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Anna Fata
99 Esercizi per il Benessere e la FelicitĂ  nella Vita e nel Lavoro
Sugarco
Pag. 178
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-7198-731-6


€. 16.00

  

Le persone felici sono più produttive al lavoro, più motivate, guadagnano di più, hanno più successo, hanno migliori relazioni affettive, sono maggiormente in salute, grazie a un sistema immunitario più reattivo, sono meno inclini ad ansia, stress, depressione, sanno cogliere le opportunità e il senso profondo della vita, sono generose e contribuiscono attivamente a costruire anche il benessere e la felicità delle persone che stanno loro intorno.

Alimentare emozioni positive aiuta a vivere meglio la vita privata e quella professionale.

Coltivare ottimismo e felicità è possibile, applicando quotidianamente gli esercizi descritti in questo libro, basato sui presupposti scientifici della Psicologia Positiva e della Meditazione nei suoi aspetti neurofisiologici.

I vantaggi possono essere numerosi e tangibili fin dai primi giorni e sono destinati a consolidarsi con la pratica sistematica nel tempo.

Se sentiamo il desiderio di cambiare il mondo, o anche solo il nostro prossimo, forse l’unico modo per farlo è continuare a lavorare su noi stessi, con un sottile, dinamico equilibrio tra cambiamento attivo, accettazione, non giudizio, compassione e amorevolezza. Volendo, stare meglio è possibile: a noi la scelta!


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  • informazioni sull'Autore: Anna Fata
    Anna Fata è psicologa olistica e si occupa di ben-essere della persona sia nella vita privata che aziendale. Ha dato vita al Metodo ArmoniaBenessere e all'Associazione (www.armoniabenessere.it), che nel perseguire l'equilibrio tra mente, corpo e spirito si avvale di tecniche orientali e occidentali.
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