Pag. 153
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-09-89532-4

La saggezza orientale è una fonte inesauribile di riflessioni e di ispirazione sulle più profonde domande filosofiche ed etiche così come su questioni di ordine estremamente pratico. Può offrirci sostegno e orientamento facendoci ritrovare l’equilibrio in momenti in cui il razionalismo occidentale, la cultura dell’efficienza e la generale frenesia che ne deriva non contano più.

Che si tratti di andare alla ricerca di un po’ di stabilità interiore e tranquillità, di riuscire ad abbracciare il principio del «lasciar andare», del tentativo di dare senso e compiutezza alla nostra vita, comunque questa si configuri, o di scorgere una via per affrontare domande esistenziali sui rapporti interumani, sulla caducità e sulla morte, possiamo trovare preziosi suggerimenti sia in antichi maestri come Confucio, Lao Tse o Buddha sia nei mediatori contemporanei della saggezza orientale come il Dalai Lama, Dugpa Rimpoce, Thich Nhat Hanh o Haemin Sunim.

Questo libro è un piccolo manuale filosofico-pratico che può essere utilizzato in diversi modi e applicato a tutti gli aspetti della nostra vita, da leggere dall’inizio alla fine oppure semplicemente da sfogliare in cerca di ispirazione.

Citazioni, racconti, riflessioni si intrecciano in una trama colorata e gioiosa, dove ogni singolo elemento partecipa dell’armonia del tutto.

Indice:

Il tesoro dentro di noi

Il Tao: il principio di ogni cosa

• Il grande vuoto
• Il flusso della vita
• In armonia con il cosmo
• Tornare alla natura
• Sfruttare la forza del Tao nel prendere le decisioni

VIAGGIO A SHAMBALA

L'anima pura

• Respirare e restare nel momento presente
• Trovare la calma
• Modificare il flusso dei pensieri
• Distaccarsi per liberarsi

Affrontare i sentimenti negativi

• Smettere di lamentarsi
• Interagire con gli altri
• Trattare la rabbia con gentilezza
• Essere grati
• Risolvere i conflitti
• Rendere sopportabile il dolore fisico

FUGACE COME UNA FARFALLA 

Imparare a essere consapevoli 

• Aprirsi alla realtà
• Accettare debolezze e distrazioni
• Abbandonarsi al presente
• Esercitare la pura consapevolezza
• La consapevolezza nella vita di tutti i giorni
• Lasciar andare non significa rinunciare
• Motivazione e produttività
• Dare un senso al lavoro
• Forza interiore
• Consapevole e impegnato

UN TÈ CON IL MAESTRO 

Compassione e gentilezza: i fondamenti di una felicità duratura 

• Amor proprio
• Interessarsi agli altri
• Creare un legame profondo

La via della liberazione 

• La felicità degli altri
• La vita è preziosa
• Scioglimento del sé
• Dove fine e inizio si fondono