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Tai Chi
Il Tai Chi Chuan (tai ji - taijiquan) viene considerato una forma di meditazione dinamica adatta a persone di qualsiasi età. Favorisce l'unità corpo-mente e ripropone nei suoi movimenti circolari, coordinati con la respirazione, l'alternanza degli opposti (Yin e Yang). Tutto il corpo è in azione ed esercita un'attività totale e integrata. Il Tai Chi Chuan è anche una terapia preventiva in quanto la salute viene stimolata la circolazione sanguigna, la respirazione, da un miglior tono muscolare, migliora assimilazione e l'eliminazione e da' una maggiore prontezza di riflessi. Il Tai Chi non è solo un'arte marziale, ma è anche un metodo di guarigione e di meditazione, a seconda di come vengono eseguiti i movimenti. I tre stili classici sono lo Yang, il Chen, il Wu. Continua... |
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Katz Jane
Fitness in acqua
Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-742-5
€. 12.00
€. 11.40 (-5%)
Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata dai massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un’attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l’apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell’acqua. E’ adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell’acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette...
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Cheng Man Ch'ing
Tredici Saggi sul Tai Chi Ch'uan
Feltrinelli
pag. 232 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2006-2015 - ISBN. 978-88-07-88-51-8
€. 9.50
€. 9.02 (-5%)
Partendo dalla propria trentennale esperienza di pratica del T’ai Chi Ch’uan e dallo studio dei grandi testi classici, il maestro Cheng Man Ch’ing spiega, facendo ricorso anche alla fisica e all’anatomia, come le posture e i movimenti di questa disciplina basata sull’attivazione dell’energia interna (il ch’i) agiscano, internamente, da principi energetici e, esternamente, come atti marziali sugli avversari. Mostra come la pratica marziale sia fondata sulle forze centripete e centrifughe della sfera e dei triangoli che la compongono...
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D'Annibale - Wong
Tai Ki Kung
insegnamento di Sam Fong
Nuova Ipsa
pag. 192 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-7676-153-9
€. 16.00
€. 15.20 (-5%)
Il Tai Ki Kung – Tai Chi Chuan venne sistematizzato da Chang Sam Fong, ma in origine nel 5000 A.C., durante l'impero SAN LUN, già veniva praticata la base, come arte taoista costituita da singole posizioni. Conosciuto da molti come la boxe dal pugno supremo ma da pochi come tecnica di lunga vita, agisce come una sorta di agopuntura dinamica regolando il sistema nervoso e il sistema circolatorio. Quest'ultimo viene stimolato grazie anche alle alternanze degli appoggi sui due piedi o e sinistro, che agiscono da pompa aspirante-premente e facilitano il regolare flusso sanguigno soprattutto nelle persone anziane la cui capacità cardiaca è ridotta anche a causa dell'arteriosclerosi. ...
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Davidine Siaw-Voon Sim , David Gaffney
Tai Chi Chuan stile Chen
M.I.R. edizioni
pag. 213 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-88282-60-2
€. 14.00
€. 13.30 (-5%)
Lo stile Chen é ritenuto la forma più antica di tai chi chuan da cui tutti gli altri stili principali derivano. Questo libro é il contributo più completo sul tai chi stile Chen tra le pubblicazioni europee. Partendo dallo sviluppo storico di quest'arte, vengono illustrate le radici filosofiche e i diversi metodi di pratica, fornendo una gran quantità di informazioni dettagliate come mai prima.
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Bertolasi-De Stefani-Fraioli
Yoga e Tai Chi in acqua
Xenia
pag. 220 - formato: 12,9 x 20 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-7273-724-8
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
Yoga e Tai chi in acqua, l'elemento di vita che flusice dentro e fuori di noi. L'acqua é il simbolo vivente del donarsi, della purezza del cuore: l'ambiente ci aiuta a sentire il piacere del copro che si scioglie e si libera, sospinto dalla forza creativa della Vita.. Queste preziose sensazioni sono il dono segreto del tai Chi Chuan acquatico( Aichi) e dello Yoga in acqua (Woga), le due tecniche di armonizzazione corporea e mentale illustrate in questo testo. praticare Aichi é come danzare nell'elemento liquido, seguire il flusso dell'onda, muoversi nel respiro dell'energia, centrandosi nello hara, il fulcro corporeo dell'energia vitale (Qi).
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Tricia YU
Tai Chi per il corpo e la mente
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18 × 26,5 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1656-5
€. 14.90
€. 14.15 (-5%)
Il tai chi, o tai chi ch’uan, è un’antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati. Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente.
Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età:
- sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale;
- programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress;
- le indicazioni essenziali per l’apprendimento del tradizionale stile Yang.
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Waysun Liao
I Classici del Tai Chi
Ubaldini
pag. 208 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-340-1194-2
€. 17.00
€. 16.15 (-5%)
In Occidente, la pratica del T’ai Chi spesso è appresa e coltivata indipendentemente dal significato profondo dei movimenti e delle figure, e dal loro collegamento con una visione globale della vita. Ciò in realtà priva questa antica tecnica della possibilità di dispiegare tutte le sue potenzialità. Quasi a voler ristabilire un corretto approccio a quest’arte, il maestro Waysun Liao traduce e commenta i tre classici contenuti nel presente volume, da molti definiti come ‘la Bibbia del T’ai Chi’, corredandoli di un’ampia sezione introduttiva che spiega come aumentare l’energia interna (ch’i), come trasformarla in forza (jing), e come proiettarla all’esterno.
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Tilli M.
Videocorso di Tai Chi Quan
Istituto di Scienze Umane
pag. vhs - formato: 12 x 20 cm. - ISBN. 978-88-87382-14-3
€. 20.00
€. 19.00 (-5%)
Questo video didattico dell'insegnante M.Tilli, girato all'aperto in ambiente naturale, è diretto agli appassionati di questa disciplina, agli studenti dei corsi ed agli operatori del settore. Esso può essere un utile sussidio didattico, uno spunto di riflessione per chi apprende ed un gradevole omaggio da fare a se stessi o da regalare.
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The Mind Body Soul series
Tai chi for beginners
New world
pag. Dvd
€. 34.00
€. 28.90 (-15%)
Dvd di 88 minuti che costituisce una corretta presentazione delle 24 forme del Tai Chi. Un prodotto eccellente.
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Daniele-Colli
Corso video di Tai Chi
Red Edizioni
pag. Dvd 70 minuti - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-368-7
€. 14.90
€. 10.43 (-30%)
Avvicinarsi all’espressione più alta dell’arte marziale cinese: il taiji. Sintesi suprema di forza fisica ed energia spirituale, il taiji si basa su esercizi lenti e armoniosi, su sequenze ininterrotte di gesti danzanti che imitano i movimenti degli animali. Gli affascinanti esercizi di quest’arte marziale sono alla portata di tutti, ma è necessaria la guida di un maestro per apprendere la tecnica dei movimenti e soprattutto lo spirito che li sorregge. Questo video di altissima qualità porta il maestro di taiji in casa vostra: in 70 minuti potrete capire cos’è il taiji e praticarlo, eseguendo le sequenze del maestro accompagnate da parole e musica appropriate.
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Mantak Chia
La Struttura Interna del Tai Chi
M.I.R. edizioni
pag. 254 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-86873-16-1
€. 14.50
€. 13.77 (-5%)
Questo nuovo libro da istruzioni chiare per apprendere il Tai Chi Chi Kung. Una semplice, ma potente, forma antica dello stile Yang di Tai Chi. Rivela, anche, i principi taoisti ed il lavoro profondo ed interiore necessario per l’effettiva pratica di qualsiasi forma di Tai Chi. Il maestro Mantak Chia dimostra, con l’aiuto di disegni dettagliati, la struttura del Tai Chi e come assorbire, trasformare e far circolare le Tre Forze o energie cosmiche.
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Vittorioso Cristiano
Taiji Quan
Stile Chen
Mediterranee
pag. 128 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-272-1103-8
€. 14.46
€. 13.74 (-5%)
Una guida ed una presentazione completa dello stile chen. Spesso, tuttavia, il Taiji Ouan viene identificato con quello stile Yang, dai movimenti estremamente lenti ed armonici, che lo ha fatto conoscere in Occidente ed affermare come un esercizio di meditazione in movimento o come una danza morbida e salutare. L’Autore ci aiuta a scoprire che quest’arte di combattimento è nata con caratteristiche diverse, più dinamiche ed esplosive, dalle implicazioni marziali ed energetiche, e che molti di questi tratti caratteristici sono ancora presenti nello stile Chen, considerato l’origine di tutte le forme e gli stili di Taiji Ouan.
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Catherine Despeux
Taiji Quan
tecnica di lunga vita
Mediterranee
pag. 288 - formato: 17,5 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-272-1866-2
€. 22.50
€. 21.37 (-5%)
Quest'opera della Despeux è una delle poche esistenti in lingua non cinese che dia un panorama chiaro e completo di tutte le manifestazioni del Taiji Quan e che, risalendo agli insegnamenti dei grandi maestri, ne permetta uno studio teorico approfondito e una pratica che contempera i suoi aspetti di ricerca spirituale e di pratica per un completo equilibrio psicofisico. In quest'opera, l'Autrice, che ha studiato e conosce a fondo le arti tradizionali e il pensiero cinese, espone, dopo una introduzione storica, una descrizione del Taiji quale arte di lunga vita, seguendo le tappe di trasformazione interiore che sono ad essa collegate. Una seconda parte del libro contiene l'esposizione pratica degli esercizi, con una dettagliata descrizione di tutte le tecniche, illustrate da numerose figure originali, permettendo a chiunque desideri metterlo in pratica di visualizzarne i movimenti.
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Elio Occhipinti
Taj ji Quan e Medicina Cinese
Xenia
pag. 192 - formato: 12,5 x 20 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-7273-155-0
€. 10.33
€. 9.81 (-5%)
Le sequenze dei movimenti di Tai Chi collegate e spiegate ai principi della medicina cinese. Un testo per approfondire la teoria del Tai Chi.
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Horwitz T.
Tai chi quan
Red Edizioni
pag. 144 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1985 - ISBN. 978-88-7031-139-6
€. 10.33
€. 9.81 (-5%)
L'arte marziale dalle origini antichissime, capace di dare rilassamento, equilibrio, una tranquilla e forte sicurezza.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
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