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Sperling & Kupfer

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La Danza delle Grandi Madri<br />dalla giovinezza lalla maturità, dalla maturità alla giovinezza

Clarissa Pinkola Estés
La Danza delle Grandi Madri
dalla giovinezza lalla maturità, dalla maturità alla giovinezza
Sperling & Kupfer
pag. 160 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6061-781-1

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Una fiaba che ruota attorno al concetto ancestrale della madre saggia.Quando le donne che corrono con i lupi entrano nell'età matura, inizia il tempo della danza delle grandi madri. Più grandi, più forti e più sagge, esse imparano a vivere la vita nella sua pienezza, acuendo i sensi e ascoltando le proprie intuizioni. Ma soprattutto ritrovano una nuova energia, che è fonte inesauribile di ricchezza spirituale e forza interiore. Con un linguaggio magico e suggestivo, che attinge al mito, alle leggende e alle favole, Clarissa Pinkola Estés riprende e sviluppa i temi che hanno ispirato il suo libro-culto Donne che corrono coi lupi, un longseller che da oltre diciotto anni continua ad affascinare milioni di lettrici in tutto il mondo.

DISPONIBILE

La dieta Dukan illustrata<br />La dieta Dukan con 60 nuove ricette

Pierre Dukan
La dieta Dukan illustrata
La dieta Dukan con 60 nuove ricette
Sperling & Kupfer
pag. 272 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5183-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Finalmente le ricette a colori della Dieta Dukan. La dieta più famosa del mondo diventa ancora più facile e immediata: ora non ci sono più scuse per chi vuole perdere peso! La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 15 milioni di persone. Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

DISPONIBILE

Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire

Pierre Dukan
Le Ricette della Dieta Dukan
350 ricette per dimagrire senza soffrire
Sperling & Kupfer
pag. 350 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-5083-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il ricettario dell'unica dieta che funziona davvero e che permette di mangiare a volontà. Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.

DISPONIBILE

La Dieta Dukan<br />Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento

Pierre Dukan
La Dieta Dukan
Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento
Sperling & Kupfer
pag. 350 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-4985-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento. Una community internazionale di 13 milioni di persone che continua ad aumentare. Se due milioni di francesi e 13 milioni di persone nel mondo sono in gran forma, il merito è di Pierre Dukan, il medico che ha elaborato un metodo rivoluzionario per dimagrire definitivamente senza soffrire. Articolata in quattro fasi, questa dieta assicura fin dai primi giorni risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, detta di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine più le le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza recuperare mai più peso.

DISPONIBILE

Le Religioni sono tutte Sorelle<br />Cristianesimo, islam, ebraismo, buddismo: come le fedi del mondo si possono parlare

Dalai Lama
Le Religioni sono tutte Sorelle
Cristianesimo, islam, ebraismo, buddismo: come le fedi del mondo si possono parlare
Sperling & Kupfer
pag. 288 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6061-787-3

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Siamo tutti ospiti della Madre Terra, uniti dall'appartenenza alla famiglia umana, legati da un sentimento di fratellanza e reciproca responsabilità e, oggi più che mai, vicini l'uno all'altro in un mondo globalizzato e apparentemente senza frontiere. Non possiamo quindi rimanere indifferenti ai conflitti che dilagano ovunque intorno a noi. Conflitti bollati come "religiosi" e che tradiscono il nucleo profondo di qualunque confessione. Da anni il Dalai Lama si occupa del dialogo tra le fedi e ora, per la prima volta, accetta la sfida di analizzare le maggiori religioni mondiali per trovare una base comune su cui costruire la pace del terzo millennio. Ripercorrendo le sue esperienze personali e gli incontri con leader illuminati di ogni credo, il Dalai Lama individua finalmente un denominatore comune che rende sorelle tutte le religioni: la compassione

DISPONIBILE

Guarire con la nuova Medicina Integrata<br />Integra le cure tradizionali a quelle alternative per un approccio totalmente innovativo

Edoardo Rosati , Pierangelo Garzia , Vincenzo Soresi
Guarire con la nuova Medicina Integrata
Integra le cure tradizionali a quelle alternative per un approccio totalmente innovativo
Sperling & Kupfer
pag. 256 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5262-1

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Perché di fronte alla stessa malattia alcuni si aggravano e altri guariscono? Nella mente di molti - ricercatori, medici e pazienti - si sta facendo strada la convinzione che non esista una sola e unica medicina. A fianco di quella accademica e sperimentale operano sempre più spesso altre medicine, che sondano percorsi "alternativi", naturali, complementari. Il corpo e il cervello parlano fra loro e si influenzano reciprocamente, nella salute come nella malattia. Con effetti a volte sconcertanti.

DISPONIBILE

Il grande libro delle terapie anticancro<br />Quello che medico e paziente possono fare per combattere il tumore

Gianluca Pazzaglia
Il grande libro delle terapie anticancro
Quello che medico e paziente possono fare per combattere il tumore
Sperling & Kupfer
pag. 448 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5246-1

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Dalle cure tradizionali alle terapie alternative: chemioterapia, radioterapia, psiconcologia, aspirina, vischio, staminali, nanotecnologie e altre 40 strade terapeutiche descritte in modo chiaro ed esauriente, con tutte le informazioni che servono al paziente. Uno strumento autorevole, ricchissimo di informazioni pratiche e di tutte le risposte che scienza, medicina e psicologia possono offrire per combattere il tumore e migliorare la qualità di vita del paziente e dei suoi famigliari. L'intento è offrire finalmente al lettore, per la prima volta, informazioni corrette e complete sull'attendibilità e l'efficacia dei diversi tipi di intervento, segnalando anche quelli bocciati dalla scienza ma che pure sono ancora diffusi.

DISPONIBILE

Il Segreto per Guarire<br />Il tuo corpo sa come guarire

Claudia Rainville
Il Segreto per Guarire
Il tuo corpo sa come guarire
Sperling & Kupfer
pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-5112-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

vaccini ci proteggono davvero dalle malattie? Gli antibiotici possono essere nocivi? Si può combattere il tumore anche attraverso la risoluzione di un trauma emotivo?
Sempre più spesso l'autorità assoluta della medicina tradizionale è messa in dubbio, forse perché rischia di occuparsi solo dei sintomi e non della causa del malessere; sempre più spesso i pazienti rivendicano un ruolo attivo nella scelta delle cure e nella gestione della malattia. Il tuo corpo sa come guarire: impara a individuare il punto debole interiore, il "terreno" psicologico che ha favorito lo squilibrio e l'ha tradotto in malattia.

DISPONIBILE

Il Potere della Gratitudine<br />Un semplice grazie può cambiarti la vita

John Kralik
Il Potere della Gratitudine
Un semplice grazie può cambiarti la vita
Sperling & Kupfer
pag. 224 - formato: 13,5 x 19,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-5051-1

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

A volte, un grazie può salvarti la vita. Sono gli ultimi giorni di dicembre e John Kralik cade in una crisi profonda: il lavoro, la salute, la famiglia, tutto sembra perduto. Ma il primo giorno del nuovo anno, quasi per caso, scopre il potere della gratitudine: come per un'illuminazione, capisce che tutto migliorerebbe se, anziché concentrarsi su ciò che non ha, trovasse il modo di essere grato per quello possiede. Così scrive il primo di 365 biglietti alle persone cui è riconoscente: uno al giorno, per tutti i giorni dell¿anno, per ringraziare di un dono o di un gesto di gentilezza che ha ricevuto da parenti, colleghi, vecchi compagni di università, vicini di casa; ma anche per riallacciare rapporti che parevano irrecuperabili, come quello con la sorella o la ex moglie. La reazione è inaspettata e dolce. In poco tempo si mette in moto un circolo virtuoso che lo trasformerà: il suo quotidiano grazie innesca effetti meravigliosi, fino a condurlo alla svolta che gli cambia la vita. Una storia vera, toccante e rivelatoria, il cui messaggio è incisivo e facile da mettere in pratica, e i cui benefici dureranno tutta la vita. Dire grazie è semplice, ma libera forze straordinarie che danno nuova linfa vitale all'esistenza.

DISPONIBILE

La Tempesta prima della Calma<br />Conversazioni con l'Umanità

Neale Donald Walsch
La Tempesta prima della Calma
Conversazioni con l'Umanità
Sperling & Kupfer
pag. 352 - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5280-5

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Il mondo attorno a noi si sta trasformando: terremoti, tsunami, guerre, una crisi economica globale sembrano dare ragione alle cassandre che prevedono una catastrofe imminente e irreversibile. Ma se non fosse così? Neale Donald Walsch dà una spiegazione nuova agli eventi che stanno sconvolgendo il pianeta e trasmette un messaggio rassicurante: non dobbiamo mai avere paura del domani, perché il cambiamento fa parte della natura delle cose e, come dopo il temporale spunta l'arcobaleno, così a questo periodo di turbolenza seguirà un'epoca di pace e splendore. In queste pagine l'autore ci offre l'occasione di contribuire a crearla, invitandoci a non restare immobili davanti alle sfide del presente, ma a partecipare attivamente alla costruzione del futuro che desideriamo. La strada da lui indicata si snoda attraverso sette domande fondamentali che mettono in discussione i nostri valori, il senso della vita, il rapporto con Dio: rispondendo a questi interrogativi, e instaurando un dialogo continuo e costruttivo con il resto dell'umanità, potremo finalmente riportare l'anima al centro del nostro modo di pensare e di agire.

DISPONIBILE

Amicizia con Dio<br />Un dialogo fuori dal comune

Neale Donald Walsch
Amicizia con Dio
Un dialogo fuori dal comune
Sperling & Kupfer
pag. 400 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6061-782-8

€. 10.50 €. 9.97 (-5%)

Dopo il successo della trilogia Conversazioni con Dio, Neale Donald Walsch continua il racconto di un rapporto spirituale dalle enormi implicazioni concrete e dall'approccio semplice e disincantato. Un rapporto spirituale che ha avuto inizio in una lontana notte di disperazione, quando l'autore ha scritto una lettera di protesta a Dio e Lui gli ha risposto. Da allora, ironico e affettuosamente brutale, come solo i veri amici sanno essere, Dio lo ha fatto riflettere, lo ha destabilizzato, stuzzicato e divertito, accompagnandolo passo dopo passo. Ecco dunque dipanarsi un irriverente - e allo stesso tempo profondo - dialogo con un'entità superiore assai poco convenzionale, capace di parlare con tutti noi. Per scoprire la nostra natura più autentica e l'importanza di ogni singolo istante vissuto.

DISPONIBILE

Quando Tutto cambia, Cambia Tutto<br />Trovare la serenità in un mondo in tumulto

Neale Donald Walsch
Quando Tutto cambia, Cambia Tutto
Trovare la serenità in un mondo in tumulto
Sperling & Kupfer
pag. 320 - formato: 12,5 x 19,5 - anno: 2011 - 2014 - ISBN. 978-88-6836-219-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L'unica costante della vita è il cambiamento. La morte, la fine di una relazione, la perdita del lavoro, un problema di salute o finanziario sono circostanze dolorose in cui tutti ci siamo trovati. In questo libro toccante e al tempo stesso concreto, Neale Donald Walsch parla al cuore di tutte le persone ferite e disorientate dagli inevitabili mutamenti della vita, offrendo loro strumenti semplici e chiari per accettare il cambiamento e ritrovare una nuova forza interiore.

DISPONIBILE Ristampa

Noi non siamo Soli<br />Coltivare la speranza per interpretare i segnali dall'aldilà

Rosemary Altea
Noi non siamo Soli
Coltivare la speranza per interpretare i segnali dall'aldilà
Sperling & Kupfer
pag. 288 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-5153-2

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

C'è una fiammella che continua a brillare nell'oscurità, tremula ma inestinguibile, anche quando tutto ci sembra perduto. È la luce della speranza, e di quella luce sono intrise le pagine di questo libro, in cui Rosemary Altea torna a condividere la sua esperienza di medium. Grazie all'eccezionale dono che le consente di stabilire un contatto con il mondo dello spirito, da anni Rosemary aiuta coloro che hanno avuto un lutto a trovare sollievo, facendosi portavoce dei loro cari scomparsi. Le toccanti testimonianze che ci regala - alcune delle quali raccolte durante il suo recente viaggio in Italia - offrono un messaggio profondamente rassicurante: noi non siamo soli, e la speranza rinascerà sempre nel nostro cuore perché si nutre dell'amore di chi, pur avendo lasciato questa terra, continua a vegliare su di noi.

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Il Momento è Adesso<br />Il potere della mindfulness per una vita senza problemi

Elisha Goldstein
Il Momento è Adesso
Il potere della mindfulness per una vita senza problemi
Sperling & Kupfer
pag. 278 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5305-5

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Stress, preoccupazioni, pensieri negativi, ansia: molto spesso ci sembra di perdere il controllo della situazione. E ne soffriamo. Ma esiste un modo per trovare l'equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti a noi stessi, in ogni momento. Grazie alle tecniche di meditazione basate sulla mindfulness, di cui l'autore è uno dei maestri più accreditati a livello mondiale, possiamo placare l'inquietudine, concentrarci meglio, essere più empatici, affrontare le difficoltà senza nervosismo, essere consapevoli di ciò che più conta. E tornare padroni della nostra esistenza. Il metodo, i cui benefici sono dimostrati scientificamente, ormai è utilizzato anche in ambito terapeutico, con risultati sorprendenti e immediati. (...)

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Le 7 Chiavi della Felicità<br />

Deepak Chopra
Le 7 Chiavi della Felicità

Sperling & Kupfer
pag. 178 - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-4966-9

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

La felicità è, da sempre, l'obiettivo massimo di ogni essere umano. L'attuale società ci impone standard di successo sempre più alti, persuadendoci che dal benessere materiale derivino serenità e appagamento. In realtà è vero proprio il contrario: le nostre vittorie sono soltanto una conseguenza della felicità, non la sua causa. Per accedere a una fonte inesauribile di gratificazione dobbiamo distaccarci dalle false promesse del mondo e diventare consapevoli di chi siamo. Il nostro vero sé, infatti, è il luogo dell'illuminazione, l'unico spazio immune alla paura, al dubbio e alla sofferenza, in cui la nostra realizzazione potrà essere completa e duratura. Per permetterci di raggiungerlo, l'autore ci accompagna in un percorso spirituale costellato di consigli pratici ed esercizi quotidiani grazie ai quali, in sette semplici passi, rimuoveremo dalla nostra vita le cause profonde dell'infelicità e spalancheremo le porte alla gioia autentica e perenne.

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