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La Lucerna dell'Hatha Yoga<br>(HathaYoga-Pradipik) Svatmarama
La Lucerna dell'Hatha Yoga
(HathaYoga-Pradipik)
Magnanelli
pag. 143 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8156-013-4

€. 11.50

Il "classico" per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza. I primi due capitoli descrivono le varie posture (âsana) e le tecniche di controllo del soffio vitale (prânâyâma), il terzo è un'esposizione del kundalinî-yoga, cioè dei complessi metodi per provocare il risveglio dell'energia latente e consentirne la risalita attraverso i centri di energia (cakra). Il quarto capitolo illustra i modi per raggiungere il fine supremo della dottrina. Correda il testo un'utile appendice didattica a cura di Alberto Stipo, con numerosi disegni.
Progredire nello yoga Alberto Stipo
Progredire nello yoga

Magnanelli
pag. 122 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8156-148-3

€. 11.50

Questo libro approfondisce i temi che conducono l'allievo provvisto già di una certa esperienza di base a una maggiore autonomia nella pratica e introduce ai problemi didattici, considerando il trasmettere lo Yoga ad altri come il punto d'arrivo del cammino di perfezionamento in questa disciplina. Dall'approfondimento degli aspetti tecnici, il volume perviene a trattare l'organizzazione di un corso, le caratteristiche dell'insegnante, il suo rapporto con l'allievo, e a discutere l'attualità dei testi tradizionali nel mondo moderno.
DISPONIBILE
Raja Yoga la Concentrazione<br>(Dharana) F.N.E.Y.
Raja Yoga la Concentrazione
(Dharana)
Magnanelli
pag. 207 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8156-076-9

€. 13.00

La concentrazione è una tappa fondamentale dello Yoga, così come in tutte le vie di evoluzione spirituale. Il testo, riunendo in un'opera collettiva i punti di vista di eminenti orientalisti e di noti maestri di meditazione, approfondisce i diversi aspetti (pratica, neurofisiologia, psicologia, analisi dei testi tradizionali) non solo nella tradizione dello Yoga e del Tantrismo, ma anche nelle altre principali tradizioni religiose e spirituali.
DISPONIBILE
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga<br /> M. M. Gore
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga

Magnanelli
pag. 137 - formato: 15 x 21cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-8156-006-2

€. 11.50

La prima parte del libro espone le nozioni fondamentali di anatomia e di fisiologia ed esamina il concetto di "posizione corporea".La seconda parte tratta la fisiologia degli âsana, del prânâyâma e delle tecniche che ad esso si collegano. Corredato da numerosi disegni, il testo consentirà a istruttori e allievi non solo un approccio teorico più corretto, ma anche un migliore risultato sul piano operativo.
DISPONIBILE Ristampa   
Hatha-Yoga posizioni di rotazione F.N.E.Y.
Hatha-Yoga posizioni di rotazione

Magnanelli
pag. 223 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-8156-121-6

€. 14.50

Una prima parte pratico-pedagogica analizza le posizioni di rotazione dal punto di vista anatomico-fisiologico, biomeccanico e didattico. Una seconda parte prende in esame la simbologia della spirale, esaminando i testi fondamentali dello Yoga e delle diverse tradizioni spirituali. Correda l'opera un glossario di tutte le posizioni di rotazione, con disegni chiari ed esaurienti.
DISPONIBILE
Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi<br /> F.N.E.Y.
Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi

Magnanelli
pag. 192 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-8156-047-9

€. 15.00

Seguendo la traccia del testo sulle posizioni capovolte anche questo volume si struttura su alcuni grandi temi: i testi tradizionali dello Yoga (in particolare la simbologia delle polarità negli Yoga-sûtra di Patanjali); l'analisi sistematica degli aspetti fondamentali dell'equilibrio dal punto di vista anatomico, fisiologico, respiratorio e neurologico; la pratica delle posizioni di equilibrio in piedi; la nozione stessa di equilibrio in diverse tradizioni.
DISPONIBILE   
Il Rilassamento<br>serenità e vigilanza S. Cervellati
Il Rilassamento
serenità e vigilanza
Magnanelli
pag. 77 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8156-146-9

€. 9.00

Realizzare le condizioni favorevoli alla riuscita dell'abbandono delle tensioni e delle rigidità permette di verificare concretamente, anche nella vita di tutti i giorni, gli effetti positivi offerti dall'utilizzo della scienza millenaria dello yoga. Questo libro nasce dal desiderio dell'autrice di dare veste organica alla propria esperienza di insegnamento e di condividerne gli esiti. Ha inoltre lo scopo di indicare le condizioni affinché il rilassamento possa essere goduto appieno nell'esperienza quotidiana, creando le premesse per sperimentare opportunità nuove e creative nella conoscenza di sé.
DISPONIBILE
Parole di guarigione<br>yoga per chi soffre Carla Perotti
Parole di guarigione
yoga per chi soffre
Magnanelli
pag. 95 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-8156-074-5

€. 5.50

È quasi certo che ci siamo ammalati perché siamo andati oltre i limiti delle nostre energie, ma lo yoga può aiutarci a capire perché le nostre difese si sono attenuate, e nel contempo può risvegliare in noi delle forze invisibili che ignoravamo di possedere. Possiamo donare questo libro a una persona costretta a letto per una malattia, per aiutarla ad entrare in contatto con il proprio corpo e le forze positive dentro di sé.
DISPONIBILE
Lo Yoga del Suono<br />Chakra e Armonici Giovanna Lombardi
Lo Yoga del Suono
Chakra e Armonici
Magnanelli
pag. 63 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8156-052-6

€. 7.00

"Se si conosce la corretta frequenza di risonanza di un organo sano e la si proietta nella parte malata, l'organo può tornare alla sua frequenza normale: è il primo passo verso la guarigione". Il canto degli armonici (tecnica universale usata per il benessere psicofisico, l'arte, la meditazione e la preghiera) associato allo yoga. Si migliora così la coscienza e l'azione sui diversi centri energetici (cakra) attraverso il suono della voce.
DISPONIBILE Nuova Edizione   
Il Respiro Spontaneità e Controllo<br /> Alberto Stipo
Il Respiro Spontaneità e Controllo

Magnanelli
pag. 63 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 1999-2012 - ISBN. 978-88-8156-061-5

€. 7.00

La straordinaria importanza che lo Yoga attribuisce al controllo del respiro non deve far dimenticare che prima di parlare di tecniche di controllo è necessario rivolgere l'attenzione al respiro spontaneo. Viene qui proposto un metodo per avvicinarsi in modo creativo al prânâyâma classico, mediante il riconoscimento e la rimozione degli ostacoli che si oppongono al raggiungimento del risultato, seguendo una giusta gradualità che elimini ogni sforzo e ogni tensione.
DISPONIBILE Nuova Edizione   
La Posizione di Matsyendra<br />Matsyendra Asana Lucchini S.
La Posizione di Matsyendra
Matsyendra Asana
Magnanelli
pag. 63 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-8156-077-6

€. 5.50

Matsyendra è il protagonista dell'antica leggenda sulla nascita dello Yoga: in forma di pesce ascolta il dio Shiva che racconta a Pârvatî le misteriose pratiche della disciplina, e diventa così il primo yogin. La torsione seduta che a Matsyendra deve il suo nome è uno dei più importanti âsana "classici", fondamentale strumento di trasformazione interiore, che riesce a schiudere la porta del risveglio energetico e spirituale.
DISPONIBILE   
La colonna vertebrale<br>scioltezza e benessere Alberto Stipo
La colonna vertebrale
scioltezza e benessere
Magnanelli
pag. 63 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-8156-078-3

€. 5.50

Le facili tecniche illustrate nel testo sono destinate, in primo luogo, a prevenire e attenuare i disturbi più comuni della colonna vertebrale, riducendo così al minimo la necessità di intervento specialistico; questi esercizi costituiscono inoltre una valida preparazione di base per il praticante che desidera eseguire con facilità e senza alcun disagio gli impegnativi piegamenti degli âsana classici dello Yoga.
DISPONIBILE
La posizione dell'aratro<br>Hala-Asana Giovanna Lombardi
La posizione dell'aratro
Hala-Asana
Magnanelli
pag. 63 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-8156-113-1

€. 5.50

Nello Yoga la posizione dell'aratro, hala-âsana, è tra le più conosciute anche dai non praticanti. Elegante e spettacolare, è sì impegnativa, ma meno difficile di quanto possa sembrare. Soprattutto seguendo la gradualità e i consigli indicati in questo volume. Il lettore esperto o principiante potrà conoscere le caratteristiche e apprezzare gli effetti biologici e terapeutici dell'âsana, ma anche trovare le eventuali controindicazioni delle numerose varianti che vengono suggerite.
DISPONIBILE
La danza della luna<br>Chandra - Natya Nashyananda
La danza della luna
Chandra - Natya
Magnanelli
pag. 64 - ISBN. 978-88-8156-123-0

€. 5.50

Chandra-nâtya, la "danza della luna", ci rende partecipi di quell'immensa forza creatrice che si può esprimere direttamente con la fluidità del movimento, con il ritmo interiore, senza la mediazione intellettiva: quella forza che si ricollega al movimento perpetuo, e che entra in risonanza con ogni cosa. Qui, il suono si fa eco, le luci e le ombre si fanno immagini, il movimento si trasforma in nuove sensazioni. Ritroviamo così il corpo originario, un corpo antico che sente il bisogno prorompente di "esprimersi".
DISPONIBILE
Le regole per la vita quotidiana<br>Yama - Niyama Cinzia Picchioni
Le regole per la vita quotidiana
Yama - Niyama
Magnanelli
pag. 63 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-8156-130-8

€. 5.50

Come portare lo Yoga nella nostra vita di tutti i giorni? come vivere davvero lo Yoga anche fuori della palestra? Sincerità, sobrietà, nonviolenza, studio, sono alcune delle regole dettate dagli antichi testi per intraprendere il cammino dello Yoga. In questo breve testo le troverete elencate e spiegate, con consigli pratici per metterle in pratica nella vita di tutti i giorni.
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