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Bottaccioli F. - Carosella A.
Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent’anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e per insegnanti. Francesco Bottaccioli è socio fondatore e primo presidente della Società italiana di psiconeuroendocrinoimmunologia, associazione scientifica senza scopo di lucro cui aderiscono medici di varie specializzazioni, psicologi, fisici e studiosi della complessità. È autore di numerosi libri, tradotti anche all’estero
Francesco Bottaccioli ha fondato la Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia. Insegna PNEI nella formazione post-laurea di alcune importanti università e del servizio sanitario nazionale. Svolge un’intensa attività divulgativa collaborando con diverse testate, tra cui l’inserto “Salute” del quotidiano “La Repubblica”. Per Tecniche Nuove ha già pubblicato: La saggezza del secondo cervello, Meditazioni, passione e salute, Mente inquieta.
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Bottaccioli F. - Carosella A.
Immunità, Cibo e Cervello
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,3 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-481-2311-2
€. 8.90
€. 8.45 (-5%)
L’immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l’organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda. Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario. Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all’opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie. Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l’uso regolare di tecniche antistress e meditative. L’ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull’immunità...
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DISPONIBILE
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Bottaccioli F. - Carosella A.
La Saggezza del Secondo Cervello
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2007-2013 - ISBN. 978-88-481-2060-9
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
La più recente ricerca scientifica ha fornito una nuova immagine dell’intestino umano, che è molto di più dell’apparato che serve a digerire il cibo. Intanto perché contiene un esteso sistema nervoso del tutto simile a quello che abbiamo nella testa. Questo “secondo cervello”, come è stato battezzato dagli scienziati che lo stanno studiando, dirige tutte le attività intestinali anche in collegamento con il “primo cervello”. Le relazioni tra i due cervelli sono a doppio senso di marcia, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altridisturbi psichici). Il libro si propone di dare un’informazione semplice ma scientificamente aggiornata su queste nuove conoscenze e, al tempo stesso, di insegnare a prendersi cura della propria pancia con esercizi di rilassamento, con un’alimentazione corretta e con metodi naturali che presentano una validità scientifica dimostrata (piante, vitamine, minerali, agopuntura).
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Ristampa
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Bottaccioli F. - Carosella A.
Meditazione, passioni e salute
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14 × 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1841-5
€. 7.90
€. 7.50 (-5%)
Il tema delle passioni, emozioni e desideri, si sviluppa nel racconto autobiografico e l’approccio della filosofia orientale e occidentale , con particolare riguardo alle conseguenze sulla salute psicofisica, con numerosi esempi fondati sulla letteratura scientifica più recente. La gestione delle passioni e delle emozioni è un tema cruciale della riflessione umana da sempre. Oggi, siamo nella felice condizione di poter verificare gli effetti delle emozioni, negative e positive, sull’equilibrio di una persona; al tempo stesso, possiamo recuperare l’antica saggezza orientale per incamminarci sul sentiero che porta alla conoscenza profonda della dimensione emozionale del nostro essere, con l’obiettivo di migliorarci e vivere più felicemente. Il testo contiene anche una serie di esercizi meditativi, la cui pratica è condizione fondamentale di ogni cammino di avanzamento.
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Bottaccioli F. - Carosella A.
Allenare le difese
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14 × 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1267-3
€. 7.23
€. 6.87 (-5%)
Nutrizione e medicina naturale per sostenere e riequilibrare il sistema immunitario
Nutrizione e medicina naturale per sostenere e riequilibrare il sistema immunitario
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Bottaccioli F. - Carosella A.
Meditazione psiche cervello
Tecniche Nuove
pag. 138 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-481-1546-9
€. 7.90
€. 7.50 (-5%)
Il libro è rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell’aspetto religioso con cui spesso vengono presentate. Il libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che invece è possibile essere meditanti senza convertirsi, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione È rivolto anche a tutte le persone che, travolte dalla frenesia della vita contemporanea, pensano che non riusciranno mai a fermarsi, a rilassarsi e ad acquietare il turbinio della mente. Il libro contiene un’ampia parte di esercizi pratici di base, facili da apprendere, che, passo passo, guidano il lettore lungo la via del rilassamento profondo e della meditazione.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
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