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Wessels M. - Oellerich H.
trovati 3 prodotti   Pagine totali: 1 [1 ]  
Yoga in gravidanza e dopo il parto<br>Gli esercizi che fanno bene alla mamma e al bambino Wessels M. - Oellerich H.
Yoga in gravidanza e dopo il parto
Gli esercizi che fanno bene alla mamma e al bambino
Red Edizioni
 pag. 93 + CD - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-908-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questa guida accompagna la futura mamma per tutto l’emozionante periodo della gestazione e delle settimane successive al parto. Anche chi p totalmente priva di qualsiasi nozione di yoga può trarre rapidamente giovamento dagli effetti positivi per il corpo e per la mente del programma che viene presentato. Partendo da esercizi di respirazione, di riscaldamento, di rilassamento e di meditazione, si arriva a posizioni specifiche che aiutano a mitigare i tipici disturbi della gravidanza e tonificano la muscolatura del pavimento pelvico in vista del parto. Gli esercizi proposti, inoltre, procurano un dolce massaggio al nasciturno e giovano anche al suo benessere. Dopo la gravidanza, lo yoga vi accompagnerà con esercizi facili per favorire il rilassamento, eliminare le contrazioni muscolari e ritrovare prontamente la piena funzionalità di tutto il corpo. Il CD allegato al volume propone musiche studiare per favorire il rilassamento e creare un sottofondo sonoro agli esercizi...
DISPONIBILE
Ginnastica in gravidanza<br>Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto Wessels M. - Oellerich H.
Ginnastica in gravidanza
Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-758-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Questo libro illustra i cambiamenti che si verificano nell’organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l’apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l’equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell’addome. Inoltre indica le regole d’oro per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all’ultimo mese di gravidanza...
DISPONIBILE
Il libro della ginnastica in gravidanza<br>Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita Wessels M. - Oellerich H.
Il libro della ginnastica in gravidanza
Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita
Red Edizioni
 pag. 126 - formato: 20 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-473-8

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena forma, anche attraverso una descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza. Il programma comprende esercizi di ginnastica, di rilassamento e yoga, esrcizi per imparare la corretta respirazione, indispensabili per affrontare il parto al meglio, e quelli da eseguire con il proprio bambino.
DISPONIBILE

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