Presciistica nasce come supporto per chi vuole sciare in tutta sicurezza, con il minimo dei rischi, e fornisce un’ottima base di allenamento fisico e le nozioni indispensabili per prepararsi in modo scientifico.Quando è tempo di sci, può capitare di non essere pronti ad affrontare le piste, con il fisico allenato a questo sport decisamente impegnativo. Presciistica nasce come supporto per chi vuole sciare in tutta sicurezza, con il minimo dei rischi, e fornisce un’ottima base di allenamento fisico e le nozioni indispensabili per prepararsi in modo scientifico. E tutto questo senza muoversi da casa. Il corso comprende: una parte video, con una serie di esercizi di preparazione suddivisi in due gruppi: 1) principianti e medio livello e 2) medio livello ed esperti; una parte descrittiva, che riguarda tutte le qualità fisiche coinvolte (potenza, forza, flessibilità ecc.). Il corso è dedicato a tutti gli sciatori che non vogliono aspettare l’ultimo momento e preferiscono allenarsi gradualmente, per trarre il massimo beneficio dalla pratica di questo bellissimo sport. 

Imparare l’arte del massaggio in soli 30 minuti con benefici effetti sulla salute generale del corpo, in termini di rilassamento muscolare, benessere psicofisico e sviluppo delle capacità di autoguarigione. Questo video, alla portata di tutti, insegna la tecnica più semplice, con il movimento delle mani e l’uso di oli essenziali, mostrando come intervenire e su quali zone del corpo (petto, collo,testa, braccia, ventre, gambe schiena). La sola cosa che dovete fare è guardarlo con attenzione e mettere subito in pratica quanto imparato con un partner.