Il libro è un’efficace guida pratica all'esercizio della felicità. Avvalendosi di ricerche condotte da medici e psicologi specializzati, Will Jelbert smonta le numerose false convinzioni sulla felicità per insegnarti a essere felice… sul serio! Sapevi che, secondo gli studi, i vincitori della lotteria, un anno dopo la vincita, non sono più felici delle persone che non hanno vinto? O che uno dei metodi più rapidi per determinare un cambiamento è smettere di provare a cambiare qualcosa? E lo sapevi che le statistiche dimostrano che più soldi abbiamo, meno siamo felici? Questo libro ti fa capire perché ciò che pensi ti renderà felice in realtà non è ciò che ti renderà felice.

Un approccio pragmatico alla psicologia e alla comunicazione positiva per domare le paure e rafforzare la fiducia; le chiavi per trasformare il proprio rapporto con il mondo e infine diventare l’architetto della propria vita... e della propria felicità. Segui il percorso dei 5 animali totem e coltiva con loro le loro qualità essenziali: la sincerità del cane, la gentilezza del delfino, la tolleranza del pinguino, la saggezza del koala e il coraggio del leone saranno i tuoi più grandi alleati! Con sincera onestà e umorismo, Will Jelbert ci invita a sperimentare la felicità interiore: 25 abitudini per vivere nella consapevolezza e connetterci meglio con noi stessi e gli altri.