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Richard Freeman, Mary Taylor
Richard Freeman si occupa di yoga dal 1968. Ha studiato e insegnato una varietà di tradizioni yoga e pratiche contemplative, che sintetizza nel suo approccio alla metodologia Ashtanga Vinyasa, appresa dal suo maestro principale, il defunto Sri K. Pattabhi Jois. È co-fondatore del Laboratorio di Yoga a Boulder, Colorado.
Mary Taylor ha iniziato a studiare yoga nel 1972, ma solo nel 1988 – anno in cui è avvenuto l’incontro con Sri K. Pattabhi Jois – è entrata in contatto con l’Ashtanga Vinyāsa e ne ha sentito l’impatto profondo e trasformativo. Ha co-fondato con Richard il Laboratorio di Yoga ed è autrice di diversi libri.
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Richard Freeman, Mary Taylor
Yoga - L'Arte del Vinyasa
Il risveglio del corpo e della mente con la pratica dell’ashtanga yoga
Mediterranee
pag. 312 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-2723-026-8
€. 28.00
€. 26.60 (-5%)
Il libro è una guida essenziale per la pratica dello yoga come forma di meditazione in movimento. Gli Autori presentano il loro approccio all’ hata vinyasa yoga, basato sulle forme interne sottili della pratica. Seguendo quest’approccio, l’Ashtanga yoga – e in particolar modo questa tecnica, ovvero il dialogo tra opposti complementari – consente di vivere un risveglio profondo e mirato. Un processo consapevole. Il dialogo tra opposti complementari del vinyasa yoga: posizioni, respiro, meditazione Se da una parte può essere considerata una forma specifica di pratica yoga, vinyasa in senso più ampio è il processo consapevole e naturale che accompagna l’accadimento di qualsiasi evento.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
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