Gyalwa Dokhampa
La Mente Tranquilla
Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere
Ubaldini
pag. 168 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340-1704-3
€. 16.00
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Nella tradizione buddhista la mente tranquilla è aperta, attiva, pronta a ricevere e dare. Conoscere la mente è il primo e fondamentale passo per indirizzare pensieri, parole e azioni e concentrarsi su ciò che davvero si può cambiare nella propria vita. Questo libro offre al lettore una serie di strumenti, teorici e pratici, per comprendere la vera natura di noi stessi e degli altri. Attraverso la respirazione, la meditazione, la contemplazione e la presenza mentale sarà possibile portare tranquillità alla mente agitata dalle contingenze del quotidiano, e semplicemente essere, aprendosi al mondo e alla vita.
