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DISPONIBILE

Max Gandossi, Silvia Romani
Guida per Preparare le Lezioni di Hatha Yoga

Red Edizioni

Pag. 158
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-573-0705-3

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Novità

Lo scopo di questo libro è di fornire supporto didattico agli operatori e insegnanti di Hatha yoga. Si rivolge a chi ha già maturato una certa esperienza nella conoscenza teorica dello yoga e nella pratica degli asana.

Dopo aver affrontato il tema dell’apprendimento, fornendo una griglia di analisi per comprendere il livello degli studenti, gli autori spiegano l’importanza della relazione empatica insegnante/alunno. Segue poi una parte più pratica con la spiegazione degli asana e le indicazioni per creare cicli e sequenze adatti a scopi specifici; il pranayama; lo yoga nidra. L’apparato iconografico del libro, con fotografie step by step, è stato studiato per facilitare un apprendimento agevole e una memorizzazione veloce.

Indice:

Asana, yoga nidra e pranayama

Asana
Anatomia degli asana
Yoga nidra
Pranayama

Condurre percorso in più tappe

Creare una sequenza
Cicli e sequenze
Progressione per corso principianti lezione guidata
Oltre il velo di Maya

Yoga terapeutico e meditazione

Yoga terapeutico
Meditazione e samadhi

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Scheda dell'autore: Max Gandossi, Silvia Romani

informazioni sull'Autore: Max Gandossi, Silvia Romani

Max Gandossi e Silvia Romani vantano una lunga esperienza di appassionati praticanti e insegnanti di yoga e discipline olistiche. Operano alle porte di Milano, dove hanno dato vita al Centrolistico.

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