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Jack Kornfield
Il Cuore Saggio

Una guida agli insegnamenti universali della psicologia buddhista

Corbaccio

Pag. 470
Formato: 14 x 20,5 cm.
Anno: 2010-2014
ISBN: 978-88-6380-018-0

€. 23.00 €. 21.85 (-5%)

Ristampa

In noi c'è un'illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. Il Cuore Saggio è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità. Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore.

Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l'autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive. Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo.

Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone.

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Scheda dell'autore: Jack Kornfield

informazioni sull'Autore: Jack Kornfield

Jack Kornfield (1945) è uno dei più importanti insegnati buddhisti theravada in America. Da oltre 40 anni pratica la meditazione, ed fu uno dei riferimenti chiave nell'aver introdotto la Meditazione Vipassana in Occidente. Dopo il diploma in Studi Orientalistici al Dartmouth College si è arruolato nei Corpi di Pace. In seguito ha ricevuto una formazione monastica in Thailandia (con il monaco thailandese Ajahn Chah ) , Birmania e India e ha conseguito la laurea in psicologia clinica. Kornfield è co-fondatore dell’Insight Meditation Society di Barre – Massachussets – e dello Spirit Rock Center nella California settentrionale.

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