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Martin E. P. Seligman
Imparare l'Ottimismo

Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Giunti editore

Pag. 384
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 1996 - 2013-2015
ISBN: 978-88-09-80858-4

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Ristampa

Seligman presenta in questo libro alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. L'ottimismo è un ingrediente essenziale del benessere e del successo ed è il modo di guardare alla vita che distingue gli ottimisti dai pessimisti. Chiunque può diventare ottimista: basta imparare a collegare il successo non a circostanze favorevoli ma alle proprie abilità e al proprio impegno e riuscire a vedere nell'insuccesso non un fallimento personale ma solo un incidente di percorso. Titolo originale dell'opera: ''Learned optimism. How to change your mind and your life'' (1990).

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Scheda dell'autore: Martin E. P. Seligman

informazioni sull'Autore: Martin E. P. Seligman

Martin E.P. Seligman ha insegnato a lungo presso la Cornell University. Attualmente è docente di Psicologia alla University of Pennsylvania. Le sue numerose ricerche sulla motivazione e sulla personalità, condotte nell’ambito della teoria cognitiva, hanno ricevuto riconoscimenti fra l’altro dal National Institute of Mental Health, dal National Institute of Aging.

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