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Massaggio<br />Semplici soluzioni contro lo stress quotidiano Monica Roseberry
Massaggio
Semplici soluzioni contro lo stress quotidiano
Fabbri
pag. 115 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-451-1958-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Una guida chiara e completa, che vi svelerà tutti i segreti per apprendere le principali tecniche di massaggio e trarre i massimi benefici da quest'arte antica. Il volume contiene delle descrizioni accurate, supportate da un ricco corredo iconografico, che vi mostreranno come alleviare lo stress nei vari punti del corpo. Inolte troverete delle importanti tecniche di massaggio da eseguire da soli o in coppia per aumentare l'intimità con il partner. Un tocco attento per ogni punto del corpo, dalla testa ai piedi, che può essere fonte di benessere e di piacere. Consigli e suggerimenti per apprendere tutti i movimenti in grado di dare più energia o rilassare, pensati sia da svolgere in coppia sia da soli.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Massaggio<br />Semplici soluzioni contro lo stress quotidiano approfondimento: Massaggio<br />Semplici soluzioni contro lo stress quotidiano
Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie Lara Elli
Il Benessere Che Nasce dallo Stress
Nelle professioni sociali e sanitarie
Tecniche Nuove
pag. 134 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-481-2455-3

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Quali risorse sono nascoste nella condizione di “stress”? È possibile che, se ciascuno si occupa del proprio piacere di lavorare, questo diventi piacere anche per tutti gli altri? Traendo spunto dalla letteratura sul tema e dall’esperienza maturata dall’autrice nel campo della formazione e dello sviluppo delle risorse umane, il libro illustra, in forma di dialogo e con un linguaggio semplice, i principali meccanismi generatori di stress, i processi che tale condizione attiva a livello cognitivo e fisiologico, il ruolo del sostegno sociale, le strategie di coping e gli atteggiamenti che possono trasformare lo stress in risorsa. Un importante capitolo è dedicato alla lettura in chiave organizzativa dello stress occupazionale...
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie approfondimento: Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie
La Gestione del Tempo - (Opuscolo+DVD)<br>Come trasformare lo Stress in Carburante Miranda Sorgente
La Gestione del Tempo - (Opuscolo+DVD)
Come trasformare lo Stress in Carburante
My Life edizioni
pag. DVD 84 min - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-6386-025-2

€. 26.00 €. 24.70 (-5%)

Se sommiamo le ore che dedichiamo alle attività quotidiane, il tempo che ci resta a disposizione è, in media, di 2 ore e 30 minuti. Imparare a gestire al meglio questa risorsa è fondamentale per migliorare la qualità della nostra vita. L’obiettivo del videocorso è proprio quello di insegnare a gestire il tempo grazie a una pianificazione intelligente delle azioni da compiere in funzione delle proprie priorità, come primo passo per vivere sereni e lavorare meglio. Nel videocorso vengono spiegate tecniche e pratiche efficaci di Time Management da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Gestione del Tempo - (Opuscolo+DVD)<br>Come trasformare lo Stress in Carburante approfondimento: La Gestione del Tempo - (Opuscolo+DVD)<br>Come trasformare lo Stress in Carburante
Stress<br />Tutto quello che non ha mai avuto il tempo di sapere Onorato Vitale
Stress
Tutto quello che non ha mai avuto il tempo di sapere
Alfa Omega
pag. 38 - formato: 15,5 x 21 cm. - anno: 1995 - ISBN. 88-86035-09-8

€. 2.50 €. 2.37 (-5%)

Ormai è diventato obbligatorio associare la parola “stress” al medico, scienziato, filosofo prof. Hans Selye che ne ha inventato il concetto. Specifichiamo: da un punto di vista moderno, perché il concetto era già noto ad Ippocrate, come se ne deduce da una frase parafrasata da William Vayda, psichiatra e scrittore, pioniere della medicina ortomolecolare in Australia, che immagina il medico greco usare la parola inglese:“Lo stress di un uomo è l’estasi di un altro.” Non nel senso “Mors tua vita mea”, non fraintendete, ma nel senso che ciò che è stressante e pesante per uno, può essere leggero e divertente per un altro, anche se il risultato fisico non cambia, poiché anche l’estasi non è altro che un tipo di stress di colore e sapore diverso!...
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Stress<br />Tutto quello che non ha mai avuto il tempo di sapere approfondimento: Stress<br />Tutto quello che non ha mai avuto il tempo di sapere
La Soluzione HeartMath per Trasformare lo Stress<br /> Childre D. - Rozman D.
La Soluzione HeartMath per Trasformare lo Stress

Amrita
pag. 178 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-89382-32-5

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il tempo non è mai abbastanza, e spesso avete la frustrante sensazione di non potercela fare? Se vi riconoscete in questa descrizione, allora sapete per esperienza cosa sia lo stress. Esistono molti metodi per abbatterlo, prevenirlo, o imparare a conviverci, ma perlopiù essi ci impongono radicali cambiamenti di abitudini, cosa che finisce per provocare ulteriore stress. Il prestigioso Istituto HeartMath®, invece, ci fornisce gli strumenti per governare le reazioni automatiche di stress che si sono instaurate nei nostri circuiti neuronali avvalendosi per questo del cuore, modificando lo schema del ritmo cardiaco e le emozioni nel momento stesso in cui insorge il problema...
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Soluzione HeartMath per Trasformare lo Stress<br /> approfondimento: La Soluzione HeartMath per Trasformare lo Stress<br />
Come Vincere lo Stress e Cominciare a Vivere<br /> Dale Carnegie
Come Vincere lo Stress e Cominciare a Vivere

Bompiani
pag. 376 - formato: 13 x 20 cm.. - anno: 2014-2017 - ISBN. 978-88-452-9496-9

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Questo libro vi aiuterà ad affrontare ogni situazione difficile, eliminare il cinquanta per cento delle preoccupazioni dovute al lavoro, a smettere di angosciarsi per i problemi economici, a migliorare le critiche altrui, oltreché ad allungare di un'ora la giornata ed evitare l'insonnia. Questo e molto altro in un libro di Dale Carnegie, autore fra l'altro di: Come godersi la vita e lavorare meglio, e Come parlare in pubblico e convincere gli altri.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Vincere lo Stress e Cominciare a Vivere<br /> approfondimento: Come Vincere lo Stress e Cominciare a Vivere<br />
Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD<br>Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale Maurizio Morelli
Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD
Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale
Red Edizioni
pag. 50 min - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-276-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Nei periodi in cui viviamo un prolungato stato di ansia e di stress, un profondo disagio pervade ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. Fortunatamente non è così. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza...
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Respirazione Yoga Contro l Ansia e lo Stress - DVD<br>Dallo yoga l aiuto più efficace e naturale approfondimento: Respirazione Yoga Contro l Ansia e lo Stress - DVD<br>Dallo yoga l aiuto più efficace e naturale
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Non Più Confusione<br />Come vivere senza stress la ricerca spirituale Ramesh Balsekar
Non Più Confusione
Come vivere senza stress la ricerca spirituale
Laris Editrice
pag. 288 - formato: 15 × 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-88718-38-5

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

La causa fondamentale di quasi tutte le relazioni “insoddisfacenti” si riassume in qualcosa che l’altro ha fatto o non fatto, quindi ha origine nella ‘presunzione’ di essere noi - o gli altri - gli autori delle azioni. Una relazione potrà essere serena solo nella totale accettazione delle parole del Buddha: “Gli avvenimenti accadono, le azioni vengono compiute, ma non esiste un’entità individuale che agisce”. Ramesh spiega come funziona l’ego e quanto deleteri siano gli inutili sensi di colpa dovuti ai condizionamenti. Compresi i suoi concetti di non dualismo, si può vivere costantemente sereni, in armonia e in pace con noi stessi e con gli altri. L’ego deve convincersi che la sua “esistenza” è solo divina ipnosi e che la nozione di libero arbitrio o di volizione poggia sulla programmazione dell’organismo corpo-mente (geni + condizionamento ambientale) sulla quale esso non ha alcun controllo.
Ristampa    approfondimento: Non Più Confusione<br />Come vivere senza stress la ricerca spirituale
Lavorare senza stress<br />Per esprimere la propria creatività sul posto di lavoro Stellato Kira
Lavorare senza stress
Per esprimere la propria creatività sul posto di lavoro
Red Edizioni
pag. 127 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-922-1

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Attraverso il lavoro, l’uomo esprime la propria unicità e soddisfa le proprie esigenze materiali. Negli ultimi anni, tuttavia, le modalità del lavoro sono diventate sempre più frenetiche e stressanti. Giorno dopo giorno, così, la nostra carica vitale diminuisce, impedendo al nostro potenziale di esprimersi. Questo libro offre un aiuto a tutti coloro che desiderano esprimere con il lavoro il proprio potenziale di crescita, creatività e cambiamento. In particolare il libro ci aiuta a...

DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lavorare senza stress<br />Per esprimere la propria creatività sul posto di lavoro approfondimento: Lavorare senza stress<br />Per esprimere la propria creatività sul posto di lavoro
Dimagrire senza stress<br>Come superare le barriere psicologiche che ci impediscono di praticare una dieta abbinata all'esercizio fisico Menefee L. A. - Somberg R.
Dimagrire senza stress
Come superare le barriere psicologiche che ci impediscono di praticare una dieta abbinata all'esercizio fisico
Armenia
pag. 151 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-344-2156-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Questo manuale presenta un’impostazione originale rispetto a tutti gli altri finora pubblicati, perché non propone la solita dieta prodigiosa che promette risultati strepitosi in tempi praticamente impossibili, ma affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta associata a un programma di esercizi fisici. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi nel contempo a un nuovo stile di vita più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da conservare anche quando si potrà esibire una linea invidiabile. Grazie a questo libro, i lettori saranno motivati non solo a impegnarsi maggiormente nell’attività fisica e a ridurre il consumo di calorie, ma troveranno anche sostegno e conforto nei momenti di crisi o quando avranno ormai ceduto alle tentazioni.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire senza stress<br>Come superare le barriere psicologiche che ci impediscono di praticare una dieta abbinata all esercizio fisico approfondimento: Dimagrire senza stress<br>Come superare le barriere psicologiche che ci impediscono di praticare una dieta abbinata all esercizio fisico
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