Sogni compensatori, premonitori, iniziatici: il sogno è uno stato della coscienza ricco di informazioni su noi stessi, talvolta foriero di suggerimenti utili per la vita quotidiana. Le recenti scoperte sulla fisiologia del sonno e del sogno hanno consentito all’autrice, laureata in medicina nucleare ed esperta in gestione del sonno e del sogno, di mettere a punto un sistema per • indurre i sogni • migliorarne e pilotarne il contenuto • analizzarne le immagini e i suggerimenti.

I sogni sono ben più che immagini casuali cha appaiono nella mente durante la notte. Sono una fonte di ispirazione e di trasformazione che può avere un effetto profondo sul nostro stato da svegli. E se da un lato ognuno sogna, dall'altro non molti fanno uso di questa risorsa preziosa. In questo libro, best seller internazionale di grandissimo successo, Patricia Garfield presenta informazioni e tecniche tratte da tradizioni storiche e culture estremamente diverse fra di loro, che ci permettono di pianificare i nostri sogni in anticipo, influenzarli mentre stanno avvenendo e poi ricordarli con i loro insegnamenti. Sognare, pensare, creare ci insegna ad utilizzare i nostri sogni e le nostre visioni oniriche come mezzo per sviluppare la creatività, superare le paure, risolvere i problemi, creare un sé migliore. Con un approccio completamente nuovo finora sconosciuto, questo è un manuale che cambierà il nostro modo di vivere.