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Kazuhiro Nakagawa
Recupera una Vista Perfetta con lo Yoga per gli Occhi
Il metodo giapponese che ha risolto i problemi di sei milioni di persone
Pickwick
Pag. 182
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-6836-356-7
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
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Il segreto di una visione ottimale è nascosto nel nostro cervello. Se alleniamo il cervello a vedere meglio, riacquisteremo il potere della visione perfetta. Il metodo naturale ed esclusivo del dottor Nakagawa, direttore del Vision Fitness Center di Tokyo, offre un formidabile aiuto per tutti i problemi visivi. Si tratta di un sistema testato su moltissimi pazienti che comprende semplici esercizi e un training mentale basato sul rivoluzionario concetto che la capacità visiva non dipende solo dagli occhi ma in realtà risiede nel cervello.
Attraverso allenamenti di pochi minuti e tecniche mediate dallo yoga, il metodo restituisce le piene facoltà visive risolvendo miopia, presbiopia, astigmatismo, glaucoma senza più ricorrere a occhiali, lenti a contatto o chirurgia. Previene inoltre l'invecchiamento oculare, la stanchezza e l'affaticamento dovuti all'uso del computer. Gli esercizi sono così facili che possono essere fatti anche dai bambini. L'unione di filosofia orientale e moderne neuroscienze ha creato un approccio dai risultati straordinari e documentati.
Ogni cosa ha inizio con la vista. Non è eccessivo affermare che, se non fosse per le nostre capacità visive, noi umani non saremmo in grado di sopravvivere.
A casa, a scuola, sul luogo di lavoro, per strada; dal momento in cui ci svegliamo la mattina fino a quando ci addormentiamo la sera, dipendiamo in tutto e per tutto dalle informazioni che ci trasmettono i nostri occhi. Il potere degli altri sensi - udito, olfatto, gusto e tatto - impallidisce al confronto di quello di una vista perfetta. Noi, d’altra parte, non vediamo solo con gli occhi. Il cervello converte le informazioni che essi catturano, le elabora per formulare un giudizio sull’ambiente circostante, quindi sollecita il corpo all’azione. La funzione della vista può dirsi esercitata solo quando tale sequenza ininterrotta di passaggi si è svolta completamente. Dunque, quando il cervello opera in armonia con l’occhio invia istruzioni al corpo che produce il risultato atteso.
Indice:
Introduzione
- Recuperare la vista è possibile
- Il mio metodo
- È la mente a percepire le cose
- Recuperare la vista per cambiare la vita
- Arrendersi spegne il cervello
Viviamo perché vediamo
- L’esperienza del mondo del non vedente
- La capacità visiva si sviluppa insieme al carattere
- L’interruttore della felicità
- I rischi di un uso scorretto della capacità visiva
- Attenti alle cattive abitudini
La miopia ci ruba la capacità di osservare
- Il declino visivo è un segnale inviato dal nostro corpo
- Il declino della capacità visiva del cervello e degli occhi
- Test sugli effetti dell’esposizione al computer
- Un nuovo virus: la miopia da schermo del computer
- Avete l’abitudine di guardare con un occhio solo?
- Un segnale da non ignorare
- La «sindrome del collo rigido»
Recuperare la capacità visiva si può. Gli esercizi
- Allenare i muscoli oculari
- Contromisure in caso di presbiopia
- Contromisure in caso di strabismo
- Contromisure in caso di astigmatismo
- Tecnica per gli occhi n. 1
- Tecnica per gli occhi n. 2
- Tecnica per gli occhi n. 3
- Tecnica per gli occhi n. 4
- Tecnica per gli occhi n. 5
- Tecnica per gli occhi n. 6
- I delusi dal LASIK
Gli esercizi per il cervello
- Recuperare la vista a partire dal cervello
- Quanto è forte la capacità visiva del vostro cervello?
- Con occhi e cervello 1+1 fa 1!
- Tecnica mentale n. 1
- Tecnica mentale n. 2
- Tecnica mentale n. 3
- Tecnica mentale n. 4
- Tecnica mentale n. 5
- Tecnica mentale n. 6
- Occhiali e lenti a contatto per la mente
Fermate la presbiopia e bandite l’invecchiamento
- Antiaging per gli occhi
- Che età hanno i vostri occhi? E il vostro cervello?
- Tre principi utili per arrestare la presbiopia e recuperare la vista
- Alleviare lo stress a carico di occhi e cervello
- Stimolare la retina con la mascherina
- Combattere la presbiopia scaldando il corpo
- Il potere dei mirtilli contro l’invecchiamento degli occhi
- Come contrastare i problemi legati all’invecchiamento degli occhi
La nostra risorsa più preziosa
- Capacità visiva = capacità di sopravvivere
- La vista nello sport
- La vista al lavoro
- La vista nella vita di ogni giorno
- La vista dà potere alla vita
Postfazione. La capacità visiva cambia la vita
- Una rivelazione
- Mai arrendersi
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Scheda dell'autore: Kazuhiro Nakagawa
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Kazuhiro Nakagawa, medico oculista, ha studiato in Giappone e negli Stati Uniti. Ha fondato ed è direttore del Vision Fitness Center a Tokyo. Da oltre vent’anni applica il suo metodo su migliaia di pazienti ottenendo risultati strepitosi.
