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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Paola La Rosa
Prenditi Cura della Tua Vista in Modo Naturale
Come migliorarla e amarla una volta per tutte
Macro Edizioni
Pag. 124
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-9319-502-7


€. 11.80 €. 11.21 (-5%)

  

Novità

Questo libro propone un approccio a metà tra il naturale e quello optometrico, con pratiche, esercizi, meditazione e visualizzazioni.

Quale collegamento c’è tra la vista, corpo e mente?
una relazione tra il nostro modo di vedere e i nostri aspetti energetici?
Le esperienze passate, le nostre emozioni e il nostro carattere possono influenzare il modo in cui vediamo?

L’esperta optometrista Paola La Rosa risponde a tutte queste domande illustrandoci un approccio olistico rivolto al miglioramento visivo. Attraverso cinque fasi possiamo gestire e risolvere i difetti visivi considerandoli parte di un sistema corpo-mente-spirito che viene coinvolto interamente nel miglioramento.

L’autrice ci illustra in maniera pratica ed immediata come cominciare a intervenire sui difetti visivi attraverso:
  • l’elenco di tutto ciò che influenza la nostra vista, dall'alimentazione al respiro, con preziosi consigli per acquisire le migliori abitudini per una vista sana
  • i preziosi “giochi illustrati per gli occhi” per il miglioramento visivo
  • una sezione dedicata al riequilibrio energetico per rimuovere i propri blocchi energetici attraverso esercizi basati sul metodo EFT (Emotional Freedom Techniques) e sulla Logosintesi.

Completano l’opera l’analisi di casi reali a supporto di un approccio olistico ai problemi visivi, una parte dedicata all'anatomia dell'occhio, al funzionamento del sistema visivo e ai principali difetti (miopia, astigmatismo, ipermetropia, perbiopia, …) in relazione alla personalità.

Leggendo queste pagine comprenderai quali sono gli atteggiamenti e le pratiche indispensabili per un effettivo miglioramento visivo, imparerai esercizi e abitudini per migliorare la tua vista e scoprirai anche cosa essa dice di te e del tuo rapporto con la realtà, attraverso un viaggio che ti porterà a conoscere meglio te stesso e il mondo che percepisci.

Indice:

COME LEGGERE QUESTO LIBRO

  • La mia esperienza
  • Ma perché Relighting?

CAPITOLO 1 - UNO SGUARDO ALLA NOSTRA REALTA'

  • Che cosa vuol dire che “tutto” è energia?
  • Che cos’è la luce?

CAPITOLO 2 - IL SISTEMA VISIVO E L'EVOLUZIONE

Il sistema visivo

  • L’occhio
  • I difetti di rifrazione

CAPITOLO 3 - GLI OCCHI E IL CORPO

  • I corpi sottili
  • L’energia vitale
  • Lo stress
  • Le emozioni

CAPITOLO 4 - MIGLIORARE LA VISTA

Dimmi come vedi... 

  • La miopia
  • L’ipermetropia
  • L’astigmatismo
  • La presbiopia
  • La difficoltà di fusione
  • Disfunzioni, non malattie
  • Il significato simbolico

L’intenzione

CAPITOLO 5 - RELIGHTING: IL METODO

L’esame optometrico: molto più che un esame della vista

  • Le abilità visive

Il test kinesiologico quantistico o dei mudra

  • Come funziona il test
  • Applicazione del test a problemi visivi
  • Perché non abbiamo tutti problemi di vista
  • Tutto è perfetto così com’è

La Psicologia Energetica

  • EFT (Emotional Freedom Techniques)
  • Logosintesi

CAPITOLO 6 - ABITUDINI QUOTIDIANE E DIFETTI VISIVI

  • L’alimentazione
  • L’acqua
    - Come preparare acqua informata ad alta vitalità
  • I campi elettromagnetici

CAPITOLO 7 - GIOCHI PER GLI OCCHI

  • Scegliere i giochi più adatti
  • Come e quando
  • L’importanza di crederci

Respiro e rilassamento

  • Esercizio per il respiro naturale: visualizzazione del palloncino
  • Rilassamento guidato: giocare con i colori
  • Palming
  • Le 8 posizioni per sentire (non per vedere)
  • Rotazioni del capo con contatto visivo
  • Movimento per il corpo
  • Sunning
  • Giochi con la palla
  • Gioco dell’orologio
  • Gioco con il pennello-naso
  • Gioco per la messa a fuoco
  • Guardare lontano
  • Passeggiata al buio

CAPITOLO 8 - IGIENE VISIVA

  • Le lampade a radiazione solare
    - Effetti della regolare e corretta esposizione alla luce solare
  • 7 consigli per la buona vista
  • L’uso consapevole di occhiali e lenti a contatto
  • Gli occhiali da sole
  • Gli occhiali con i fori
  • Le lenti a contatto per ortocheratologia notturna
  • Gli interventi con tecnologia laser

CAPITOLO 9 - SELF WORKING

  • Un passo per volta
    - Un esempio

 

  • Altri libri di Salute della vista
  • Altri libri dell'autore: Paola La Rosa
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Paola La Rosa

  • informazioni sull'Autore: Paola La Rosa
    Paola La Rosa Paola La Rosa è optometrista comportamentale, esperta in energetica olistica applicata alla visione, contattologia specializzata e ortocheratologia. Si dedica dapprima alle scienze biologiche, acquisendo una formazione che dal 1982 la indirizza verso le scienze della visione, e che la porta a conseguire in seguito i diplomi in ottica e optometria. Dal 1997 si appassiona alle discipline olistiche applicate alla visione. Ha frequentato i corsi di training visivo comportamentale organizzati dall'European Academy of Sports Vision, ha approfondito e praticato il Metodo Bates e, nel percorrere il personale approccio alla salute naturale, ha studiato le energie sottili e le tecniche naturali che integrano e completano il suo lavoro.
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