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Simona Vignali
Manuale Moderno di Estetica Olistica
Stile di vita, strategie e prodotti per la cura globale di viso e corpo
Red Edizioni
Pag. 190
Formato: 19,5 x 24, 5 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-573-0188-4
€. 24.90 €. 23.65 (-5%)
L'Estetica olistica può essere definita anche 'neobellezza' perché racchiude in sé i più importanti trend sul benessere, la bellezza e la forma psicofisica in senso completo e moderno. È un nuovo modo di vivere, proporre e ottenere la bellezza in modo olistico, lontano dal culto passivo dell'apparenza che sta trasformando il corpo delle donne, e sempre più anche degli uomini, in un 'terreno da lottizzare'. Ogni centimetro può essere sfruttato, perché può sicuramente, e irrazionalmente, essere corretto, migliorato, trasformato. Una delle funzioni di questo manuale è ottimizzare il tempo, raccogliendo le informazioni più attuali, utili ed efficaci e offrendo una serie di consigli, trucchi, scorciatoie e ricette per raggiungere la bellezza totale, olistica.
Estratto dall'Introduzione:
Il mondo della bellezza sembra una giungla, per le donne e per gli uomini: migliaia di prodotti e trattamenti, con altrettante promesse scientifiche o stravaganti, infiniti richiami pubblicitari, innumerevoli possibilità di scelta. Nel XXI secolo abbiamo a disposizione tutto e anche più di tutto, tranne una cosa: il tempo. Ci troviamo in questa situazione perché, soprattutto nel campo della bellezza e della salute, desideriamo ottenere il massimo dei risultati nel minor tempo possibile. Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano più giovani della loro età, e anche senza ricorrere ai bisturi sfoggiano un aspetto luminoso e levigato? Perché le loro occhiaie non sono gonfie e scure, come spesso sono le nostre? E perché la loro pelle appare sempre pulita, uniforme e compatta? E i loro capelli sono lucidi e fluenti, le unghie sane e regolari, le forme toniche e armoniose?
Se sono donne, non sono necessariamente top model di professione, anzi. Sto parlando di donne dai trent'anni in su che lavorano, corrono, hanno famiglia e figli. Ma sicuramente, oltre a tutto questo, hanno anche qualche segreto e qualche arma in più che personalmente conosco molto bene, e che rivelerò pagina dopo pagina in questo libro. Ritengo che la bellezza sia una qualità insieme visibile e invisibile, non necessariamente un dono naturale dalla nascita riservato a pochi fortunati, ma un mix di fattori che si possono acquisire, accrescere e addirittura migliorare nel tempo. La bellezza è una conquista personale, e come tale è nelle mani di ognuno di noi. Di sicuro ha un prezzo, come tutto ciò che vale nella vita.
Ma la sensazione che offre in cambio, il senso di armonia e appagamento interiore, l'autostima e il nuovo piacere di apparire, diciamo la verità, non hanno prezzo e valgono bene l'impegno e la costanza richiesti. Se inseguiamo idealmente i modelli proposti dai media - soprattutto dalla televisione - finiremo con il rimpiangere di non essere stati direttamente donati con canoni estetici preimpostati, privi di quei difetti che fino a ieri erano considerati variabili interessanti, segni distintivi della 'personalità'. Oggi si tende a cancellare sempre più precocemente ogni caratteristica personale, come se generasse solo ansia e insicurezza.
Indice:
La nuova logica della bellezza
Bellezza olistica e globale
Il lato leggero della bellezza
Bellezza olistica al maschile
Stile di vita e anti-Age per la pelle
Gli anti-Age
I radicali liberi
Contrastare lo stress ossidativo
Bellezza e stile alimentare
L'importanza delle scelte alimentari
L'equilibrio lipidico delle cellule
Le sostanze fondamentali
per la salute della pelle La dieta anti-Age per la pelle
Il viso: cosmetica multifunzionale
La scelta dei prodotti
I fitocosmetici
Ricette base per preparare fitocosmetici a casa
I cosmeceutici
I nutricosmetici
Tra donna e uomo è questione di pelle
Cura dei capelli
La salute del cuoio capelluto
La salute dei capelli
Contrastare la caduta dei capelli
Capelli e bellezza
Cura del corpo e controllo del peso
Perdere peso in modo olistico
La cellulite
Cura personale per vivere sempre al top
Azioni mirate
Cura delle mani
Salute e bellezza dei piedi Forma fisica
Estetica naturopatica: sani dentro e belli fuori
Equilibrio ormonale e bellezza
Metabolismo ed estetica
Estetica ayurvedica: saggezza, bellezza, natura
Le tre costituzioni ayurvediche
Trattamenti ayurvedici a casa
I rituali della bellezza
Detersione e pulizia
Riequilibrio
Correzione
Protezione
La bellezza dell'uomo
Per lui e per lei: gli esercizi della beauty trainer
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Scheda dell'autore: Simona Vignali
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