Pag. 251
Formato: 14 x 18,5 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-6820-637-6

“E vissero felici e contenti”: cinque parole che danno vita a un intero universo di aspettative sulle relazioni.

Con questo concetto preso dalle favole viene infatti piantata nella nostra mente l’idea che se avremo una relazione seria la nostra vita sarà magnifica e tutto sarà perfetto.

Ma ovviamente sappiamo bene che le relazioni sono un po’ più complicate di così.

I 7 segreti per una relazione sana e felice spiega quali sono le chiavi per instaurare relazioni davvero appaganti e durature in qualsiasi situazione, che viviate un rapporto da parecchi anni o che siate single e vogliate prepararvi a incontrare qualcuno.

Quante volte in una relazione abbiamo detto o pensato:

• Ti amerò se… mi farai sentire bene con me stesso.
• Ti amerò se… mi prometti queste cose e le manterrai per sempre.
• Ti amerò se… anche tu mi dirai che mi ami.

Ne consegue che se non faremo così, l’amore ci sarà negato e resteremo soli. I 7 segreti per una relazione sana e felice ci svela come possiamo liberarci da questi condizionamenti e come l’amore incondizionato sia l’ingrediente chiave per qualsiasi rapporto sano e felice.

Indice:

1. Il segreto dell’impegno

• Rompere con il vostro giudice
• Rompere con la vostra vittima
• Rivendicare ciò che più volete nella vostra vita
• Esplorazioni

2. Il segreto della libertà

• I tentativi di controllo
• Esplorazioni

3. Il segreto della consapevolezza

• Le storie della mente
• Concentrarsi sulla paura
• La rabbia
• La chiusura
• Le emozioni
• L’io ombra
• La consapevolezza delle reazioni del vostro partner
• Esplorazioni

I SEGRETI TRASFORMATIVI

4. Il segreto della guarigione

• Sanare il passato
• Comportamenti corrispondenti e comportamenti opposti
• Il dolore delle relazioni precedenti
• Guarire dalle idee addomesticate e dai ruoli obsoleti
• Guarire nella relazione attuale
• Il processo di guarigione
• Il perdono
• Esplorazioni

5. Il segreto della gioia

• La creatività
• La curiosità e il gioco
• Il piacere sessuale
• La connessione emozionale
• L’attrazione per altri
• Esplorazioni

6. Il segreto della comunicazione

• Ascoltare
• Parlare
• Il silenzio
• La comunicazione durante un conflitto
• La ricchezza della comunicazione
• Esplorazioni

IL SEGRETO NUTRITIVO

7. Il segreto del lasciare andare

• Fidarsi e lasciare andare
• La morte come un lasciare andare
• Lasciare andare la relazione
• Esplorazioni