Star bene

Tutti i metodi di rilassamento
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Tutti i metodi di rilassamento

978-88-7031-168-6
13,17 € 13,86 €
Yoga, tai chi, meditazione, sofrologia, eutonia ... pratiche antichissime e metodi recenti per combattere la tensione. Come ritrovare la calma fisica e la tranquillità interiore sciogliendo i nodi di tensione e liberandoci dagli stress. Un corredo di tecniche e metodi per raggiungere il tipo di rilassamento più adatto, partendo dalle sistuzioni...
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Corpo e cambiamento
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Corpo e cambiamento

978-88-481-1040-2
17,36 € 18,28 €
Il corpo è generalmente considerato come uno strumento, che impieghiamo per raggiungere i nostri scopi. Raramente portiamo attenzione su di esso, se non quando per mezzo di lui cerchiamo il piacere. Ma il corpo può essere qualcosa di più, può essere un compagno fedele, che ci indica la strada verso la guarigione e un contatto profondo con noi stessi....
I tagliandi della vita
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I tagliandi della vita

978-88-481-0610-8
22,15 € 23,31 €
Gli argomenti fondamentali di questo libro sono l'invecchiamento e le sue principali cause. Il suo scopo è pertanto quello di fornire i consigli più utili sulla prevenzione, migliorando così lo stato di salute e conseguentemente lo stile di vita di ciascuno di noi. Perché alcune persone invecchiano precocemente mentre altre appaiono assai più giovani di...
Mente inquieta
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Mente inquieta

978-88-481-2593-2
10,32 € 10,86 €
L'alimentazione è un mezzo potente per mantenersi in buona salute e prevenire la malattia. Questo è vero in generale, ma lo è anche in casi in cui sembrerebbe meno importante il rapporto fra ciò che mangiamo e come ci sentiamo. É il caso dell'ansia, che magari si tende ancora a vedere come uno stato solo emotivo-psicologico. Invece la ricerca mette ogni...
Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali
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Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali

978-88-481-1162-1
17,36 € 18,28 €
Un testo utile e ben organizzato intorno ad un approccio molteplice alle affezioni respiratorie. Vi siete rassegnati a considerare il raffreddore come parte della vostra vita? Non siete sorpresi quando portate a casa il raffreddore che dilaga in ufficio, o quando siete costretti a restare svegli tutta la notte a causa dell’influenza presa all’asilo dal...
Resistere all'inquinamento
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Resistere all'inquinamento

978-88-481-1233-8
8,38 € 8,82 €
La natura ci ha fornito di numerosi messi per difenderci e trovare il nostro posto su un pianeta che diventa via via meno ospitale. Ma se non ci è possibile conoscere tutti gli inquinanti e i loro effetti, come difenderci dai danni inferti all’organismo dall’inquinamento ambientale? In questo libro impariamo ad affilare tutte le armi a nostra disposizione...
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Stress e malattie
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Stress e malattie

978-88-481-0335-0
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Con questo testo, dedicato allo stress e alle manifestazioni cliniche ad esso correlate, continua la collana in edizione economica che risponde all'esigenza di conoscere le numerose forme della medicina. Le pubblicazioni, divise in tre serie, affronteranno le diverse modalità terapeutiche, le affezioni cliniche più comuni e alcune condizioni particolari...
Prevenire il colesterolo
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Prevenire il colesterolo

978-88-481-2123-1
8,98 € 9,46 €
Il colesterolo elevato nel sangue è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Oggi si sa che è molto importante non solo il valore assoluto, ma anche il rapporto tra le frazioni di colesterolo “buono”, legato alle proteine HDL e di colesterolo “cattivo”, trasportato dalle proteine LDL. L’eccesso di colesterolo “cattivo” è la...
Disintossicarsi in 7 giorni
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Disintossicarsi in 7 giorni

978-88-481-1079-2
26,33 € 27,72 €
Ci si chiede spesso se esiste un modo facile per liberarsi dagli acciacchi e dai dolori e sentirsi più sani e più energici di prima. Certo, esiste! Si chiama disintossicazione, un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Scoprirete, leggendo questo libro, un facile programma di disintossicazione che dura sette giorni...
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Missione 120 anni
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Missione 120 anni

978-88-481-1287-1
14,37 € 15,13 €
Le nuove frontiere della longevità. È facile promettere l'immortalità ed essere, se non creduti, almeno ascoltati. Un po' più difficile è esprimere in maniera rigorosa e scientifica lo stato attuale della ricerca sulla longevità. Senza alimentare inutili speranze, l'autore vuole mostrare come sia realisticamente possibile spostare in là la longevità...
Come si diventa un Vero Vincitore
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Come si diventa un Vero Vincitore

978-88-481-1059-4
17,36 € 18,28 €
La miglior vittoria che possiamo ottenere nella vita è quella nei confronti di noi stessi. Chi è veramente in gamba – sostiene Kirschner – non ha bisogno di qualcuno che glielo confermi continuamente, né ha bisogno di umiliare gli altri per sembrare importante. Chi invece ha bisogno di infliggere una sconfitta a qualcun altro per dimostrare a se stesso...
Cure depurative
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Cure depurative

978-88-481-1218-5
4,18 € 4,40 €
Sette vie per una purificazione naturale. In ogni epoca nella tradizione di tutti i popoli è presente la consapevolezza del carattere essenziale della purificazione nel mantenimento dell'equilibrio della salute. Il continuo ricambio cellulare, la produzione di scorie di origine alimentare, l'introduzione di sostanze tossiche, la necessità di un...
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Sonno e salute
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Sonno e salute

978-88-7031-646-9
7,53 € 7,93 €
Le strategie vincenti per dormire bene tutta la notte, tutte le notti. Un piccolo manuale per conservare e ritrovare la salute attraverso la pratica di un sonno sereno e ristoratore.
La Cronobiologia
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La Cronobiologia

978-88-7273-723-1
10,32 € 10,86 €
Protagonista di questo libro è il nostro orologio biologico, che regola i ritmi dell'esistenza di ciascuno di noi. Infatti tutta la vita sulla terra è regolata da cicli che seguono per lo più un andamento circadiano, cioè di 24 ore. Anche per l'essere umano è così. A ogni ora l'attività di ciascuno è diversa: lungo la giornata mutano i ritmi circolatori,...
Fitness della mente
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Fitness della mente

978-88-7031-595-0
8,11 € 8,54 €
Per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie facoltà mentali. Per migliorare la memoria, l'attenzione e sviluppare la fantasia bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse funzioni e collegate ai quattro sensi. Un invito alla neurobica, l'aerobica dei neuroni.
Yoga per la schiena
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Yoga per la schiena

978-88-8093-336-6
14,49 € 15,25 €
La via dolce ed efficace alla salute vertebrale.  Vi fa male la schiena a fine giornata? Siete uno dei milioni di individui che soffrono di mal di schiena cronico? Volete migliorare la postura, rafforzare la schiena ed evitare tali problemi in futuro? Yoga per la schiena è la soluzione ideale, perché ha già risolto i problemi di migliaia di persone che...
Tutto il corpo in piena salute
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Tutto il corpo in piena salute

978-88-7031-696-4
28,40 € 29,89 €
La particolarità di questo libro sta proprio nell’affrontare la salute non per singoli disturbi, organi e terapie, ma in una visione d’insieme (olistica) per sistemi funzionali che si influenzano reciprocamente: sistema immunitario, sistema cardiovascolare, sistema digestivo, sistema depurativo, sistema nervoso, sistema endocrino, sistema muscolare.
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Meteoropatie
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Meteoropatie

978-88-7031-697-1
15,65 € 16,47 €
L’influenza delle condizioni meteorologiche sulla salute umana non è certo frutto della fantasia popolare: una scienza, la biometeorologia, la studia da tempo, oggi supportata anche da un organismo ufficiale come l’OMS.
Dolce dormire
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Dolce dormire

978-88-8093-296-3
11,47 € 12,08 €
Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore.  Il sonno serba ancora numerosi segreti. La sue caratteristiche (durata, profondità, posizione, ecc.) possono variare moltissimo da una persona all’altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere...
Jen Fe
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Jen Fe

978-88-86873-51-4
14,97 € 15,76 €
Antico metodo cinese per dimagrire e vivere a lungo in buona salute  secondo i principi della medicina cinese.
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Amico me
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Amico me

978-88-88282-22-0
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strategie poco note ma molto efficaci per vivere meglio
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Insonnia
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Insonnia

978-88-481-1362-5
4,20 € 4,42 €
Un buon sonno si giudica dal risveglio e non in base alla durata. L’importante è dunque risvegliarsi in piena forma. Si ritiene che nei paesi occidentali circa un terzo della popolazione adulta soffra di insonnia, di cui la metà presenta un insonnia persistente. Il farmaco ideale per il trattamento dell’insonnia dovrebbe avere le seguenti proprietà:...
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