Ginnastiche Dolci

Omeopatia olistica e psicoterapia
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Omeopatia olistica e psicoterapia

978-88-86272-16-2
9,57 € 10,08 €
 I 5 caratteri dell'uomo e della donna (schizoide, orale, masochista, psicopatico, rigido) e le predisposizioni alle malattie secondo l'approccio di una omeopatia olistica che sviluppi una visione integrale dell'uomo considerando compessivamente i 4 livelli esistenziali: fisico, mentale, energetico, emozionale. Il libro propone una fusione di questo...
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Danza del ventre dell'Egitto Faraonico
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Danza del ventre dell'Egitto Faraonico

978-88-272-1339-1
23,12 € 24,34 €
Con l’intento di riprendere questa danza sensuale che si era persa nel tempo, Regina Ferrari ha ricreato la danza del ventre dell’Egitto faraonico chiamandola «Danza di Iaset». Guidata dall’ispirazione e approfondendo lo studio della mitologia egiziana attraverso l’analisi delle rappresentazioni della danza su papiri, ha ottenuto un interessante connubio...
Il Libro dello Stretching
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Il Libro dello Stretching

978-88-7733-135-9
22,68 €
Rilassamento ed elasticità: un programma completo di esercizi di ginnastica dolce. Manuale illustrato in grande formato.
Body Power
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Body Power

978-88-7031-186-0
11,37 € 11,97 €
Il nostro corpo ha il potere di guarire se stesso; questo libro ci insegna come conquistarlo, come tenerlo in esercizio e come utilizzarlo al meglio.
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Manuale pratico di RAT
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Manuale pratico di RAT

978-88-7031-429-8
19,16 € 20,17 €
. Nuova, affidabile guida al parto naturale reso oggi più facile e più sereno dal RAT, il Training Autogeno Respiratorio, un metodo di rilassamento basato sulla respirazione. E` un testo pratico, pieno di esercizi. Indispensabile per gli operatori e per le donne in attesa.
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Corenergetica
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Corenergetica

978-88-7183-035-3
21,44 € 22,57 €
La Corenergetica può essere considerata uno sviluppo della Terapia Bioenergetica, che l'autore creò insieme ad A. Lowen, ma, a differenza di quest'ultima, tiene nella dovuta considerazione anche l'aspetto spirituale dell'uomo.In questo libro, la pulsazione della vita non rimane una semplice idea filosofica. In esso, infatti sono riportate con chiarezza le...
Biodanza
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Biodanza

978-88-7447-513-1
27,82 € 29,28 €
Danza come Psicoterapia corporea: musica, movimento, esercizi di comunicazione per la soluzione dei conflitti interiori e lo sviluppo armonico della personalità. Ritrovare il proprio equilibrio psicocorporeo attraverso la biodanza, una particolare forma di psicoterapia elaborata dal cileno Rolando Toro, che si basa sulla manifestazione spontanea di tutte...
Vincere il mal di schiena con il metodo Feldenkrais
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Vincere il mal di schiena con il metodo Feldenkrais

978-88-7031-387-1
19,16 € 20,17 €
Per recuperare in pieno funzionalità,elasticità e scioltezza dei nostri movimenti . Attraverso lo straordinario metodo Feldenkrais è possibile risolvere, ma anche prevenire, tutti i problemi che riguardano la schiena. In che modo? Attraverso una serie di semplici esercizi che vengono eseguiti prestando attenzione alle sensazioni che suscitano in noi. Lo...
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Training Autogeno
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Training Autogeno

978-88-7031-159-4
11,37 € 11,97 €
Il training autogeno, cioè l'allenamento autoguidato, è una tecnica di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quite interiore, un immediato benessere e la deteminazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie, finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno. Un programma...
Stretching strutturale
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Stretching strutturale

978-88-7447-359-5
17,96 € 18,91 €
Un programma che associa lo stretching all'osteopatia, per ridare equilibrio alla struttura del nostro corpo. un corpo in perfetta forma é una struttra meccanica flessibile e dinamica. ma a partire dalla nascita e per tutta la vita il corpo subisce pericolosi attacchi: cadute, urti, torsioni, tensioni e traumi che tendono a sviluppare in noi diverse...
Corpo amico sicuro
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Corpo amico sicuro

978-88-7031-153-2
11,37 € 11,97 €
L'esperienza diretta e straordinaria di una ginnastica dolce, efficace ed energetica.
Fitness della mente
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Fitness della mente

978-88-7031-595-0
8,11 € 8,54 €
Per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie facoltà mentali. Per migliorare la memoria, l'attenzione e sviluppare la fantasia bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse funzioni e collegate ai quattro sensi. Un invito alla neurobica, l'aerobica dei neuroni.
Espansione e Integrazione del Corpo in Bioenergetica
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Espansione e Integrazione del Corpo in Bioenergetica

978-88-340-0615-3
13,33 € 14,03 €
Manuale di esercizi pratici. Il primo manuale di esercizi bioenergetici ideato da Lowen, combinando il lavoro sul corpo con quello sulla mente. Come lavorare alla comprensione e alla trasformazione della personalità attraverso la respirazione, il metabolismo e la scarica di energia del movimento.
Training Autogeno per Bambini
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Training Autogeno per Bambini

978-88-7507-260-5
10,78 € 11,35 €
Indicazioni per genitori ed educatori e numerosi esempi. Cosa è il training autogeno ed i suoi effetti e come può essere utilizzato efficacemente insieme ai bambini. I tre esercizi fondamentali che portano ad un rilassamento profondo e consapevole di se stessi aiutano il bambino a trovare il proprio mondo interiore ad attivare le difese immunitarie...
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Danzaterapia e psicologia del profondo
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Danzaterapia e psicologia del profondo

978-88-7447-336-6
20,28 € 21,35 €
L`utilizzo terapeutico dell`espressione corporea delle emozioni. Una tecnica psicoterapeutica che deriva da quella che Jung chiamava `immaginazione attiva`. Comunicare le emozioni attraverso il movimento del corpo: una tecnica psicoterapeutica di derivazione junghiana che aiuta a ricreare connessioni dinamiche fra corpo e psiche e dentro/fuori...
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Il metodo Feldenkrais
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Il metodo Feldenkrais

978-88-7447-138-6
11,47 € 12,08 €
Il metodo Feldenkrais, lo straordinario sistema che usa il movimento come strumento per lo sviluppo fisico, psichico e spirituale, è molto di più di una semplice ginnastica. Alla base del metodo sta infatti lo studio dei meccanismi emotivi che, in quanto privi di spontaneità, inibiscono il dispiegarsi delle potenzialità fisiche e spirituali Questo libro...
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Il libro delle tecniche del corpo
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Il libro delle tecniche del corpo

978-88-7733-125-0
18,28 €
Una guida chiara, graduale e completa per acquistare la piena consapevolezza del vostro corpo. Vi presenta una serie di tecniche (alcune deriventi da pratiche corporee millenarie, quali massaggio, yoga, kum nye, taiji quan, danza africana e altre del tutto nuove, come l'eutonia) per ritrovare l'equilibrio fisico e mentale. Seguendo i suggerimenti di...
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Tutti i Benefici del Walking
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Tutti i Benefici del Walking

978-88-7447-031-0
8,11 € 8,54 €
Il walking è un’attività sportiva leggera ma al tempo stesso completa, un modo particolare di camminare: con passo sostenuto ma senza affaticarsi, con portamento sciolto, ritmo armonioso e respiro profondo e regolare. Una specie di ‘aerobica dolce’ praticabile da tutti e ovunque, che non necessita di alcuna preparazione specifica e i cui benefici sono...
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Il Tradimento del Corpo
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Il Tradimento del Corpo

978-88-272-0213-5
15,01 € 15,80 €
In quest'opera Lowen descrive e analizza, attraverso le storie di alcuni drammatici casi, il modo in cui nascono i problemi emozionali che conducono l'individuo ad abbandonare la realtà, perdendo il contatto con le necessità e le sensazioni del proprio corpo. Il conflitto tra l'io e il corpo provoca una scissione nella personalità che influenza ogni...
Le Fiabe che Rilassano
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Le Fiabe che Rilassano

978-88-7031-578-3
11,59 € 12,20 €
Come saper raccontare ai bambini fiabe che non incutono paura, ansie ed apprensioni. Questo libro presenta il training autogeno nella sua versione rivolta ai bambini, che utilizza la fiaba come strumento terapeutico. Attrraverso l'ascolto delle semplici storie qui proposte, i piccoli possono visualizzare le loro emozioni, scaricare le tensioni e,...
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Il Libro della Danza
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Il Libro della Danza

978-88-7733-144-1
18,28 €
Gli esercizi proposti in questo libro sono semplici, accessibili a tutti, e permettono di acquisire padronanza nell'arte del ballo: dai movimenti di base della danza classica alle figure più articolate.
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Conoscersi è Guarire
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Conoscersi è Guarire

978-88-340-1258-1
17,95 € 18,90 €
Queste sei lezioni semplici ed efficaci, ma anche estremamente piacevoli e rilassanti, costituiscono la base pratica del Metodo Feldenkrais, un utilissimo approccio al movimento e all’esercizio fisico e soprattutto un modo rivoluzionario di considerare la salute, il comportamento e i meccanismi della guarigione del corpo e della mente.
Corso video di Stretching
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Corso video di Stretching

978-88-7447-294-9
12,72 € 18,18 €
In un video di trenta minuti, alcuni esercizi, praticabili da tutti, della ginnastica dolce più diffusa ed efficace, per rilassare il corpo donandogli elasticità e vigore. Più agili, elastici, energetici e rilassati con lo stretching, la ginnastica dolce più diffusa, adatta e benefica per tutti, giovani, anziani, sportivi e sedentari. Questo video di 30...
Terapia reichiana
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Terapia reichiana

978-88-7031-880-7
14,36 € 15,12 €
La bioenergetica dello sviluppo personale e della crescita interiore. Manifestare liberamente le proprie emozioni significa lasciar scorrere l'energia vitale. Se non lo facciamo costruiamo momento dopo momento blocchi psichici e fisici individuabili su varie parti del corpo e su cui possiamo intervenire con una terapia corporea che spezzi l'armatura che...
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Sofrologia
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Sofrologia

978-88-7031-468-7
26,33 € 27,72 €
. La sofrologia è lo studio della coscienza armonica, tecnica rilassamento messa a punto negli anni 50 da Alfonso Caycedo e oggi diffusa in tutto il mondo. Simile al training autogeno ed al rilassamento muscolare progressivo, la sofrologia utilizza il potere della parola per indurre l'armonia psicofisica e dare poi il via a uno sviluppo completo della...
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La danza del ventre
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La danza del ventre

978-88-7447-267-3
11,47 € 12,08 €
Dieci lezioni per imparare la danza più sensuale, che è anche uno straordinario esercizio per il corpo e per la mente. La Danza del ventre è un insieme di movimenti che nasce dal centro energetico del corpo, il punto in cui convergono le emozioni. Ecco perché riesce a ‘smuovere’ le corde più sottili del sentimento umano: gioia, malinconia, delicatezza,...
Il Corpo e il Comportamento Maturo
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Il Corpo e il Comportamento Maturo

978-88-340-1193-5
22,02 € 23,18 €
Come mai si è constatato un rapporto tra l’ansia e la postura corporea? E come mai si è rivelato possibile analizzare la personalità di un individuo studiando il suo comportamento muscolare? È sensato che la medicina tradizionale indiana tratti certe condizioni patologiche addestrando il malato a leggere un testo senza fare errori? Come mai nella cura...
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Ginnastica dolce
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Ginnastica dolce

978-88-272-1291-2
14,96 € 15,75 €
L'espressione "Ginnastica dolce" viene convenzionalmente riferita a pratiche basate principalmente sulla percezione delle sensazioni presenti nel nostro corpo in situazioni statiche o dinamiche, relative allo stato di tensione o di rilasciamento della muscolatura, delle funzioni respiratoria e cardiaca, del rapporto con lo spazio e con l'ambiente, del...
Camminare per tenersi in forma
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Camminare per tenersi in forma

978-88-481-1657-2
17,27 € 18,18 €
Sia che vogliate iniziare a muovere i primi passi con intenzione sportiva, sia che vogliate diventare degli esperti marciatori, o camminare almeno una volta nella vita per la lunghezza di una maratona, questo libro è per voi.Il messaggio chiaro e semplice di Nina Barough, illustrato da fotografie che farebbero venire voglia di indossare le scarpette anche...
Esercizi Bioenergetici
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Esercizi Bioenergetici

978-88-340-1181-2
15,57 € 16,38 €
Il rapporto con il proprio corpo e la conoscenza dell’azione reciproca tra equilibrio psichico e benessere fisico oggi sono ormai un fatto acquisito. La bioenergetica nasce dall’idea che i processi fisici e quelli psichici siano solo espressioni diverse di un processo vitale unitario. Con i suoi esercizi e istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la...
Autoipnosi e Training Autogeno
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Autoipnosi e Training Autogeno

978-88-272-0319-4
11,97 € 12,60 €
La tecnica del training autogeno sviluppata da I. H. Schultz occupa oggi una solida posizione come metodo standard in psicoterapia, psicosomatica e psichiatria. Domina la scena la pratica dell’autoipnosi, che ha dato buona prova in numerosi corsi per medici, sacerdoti e detenuti. Nel testo vengono illustrati, per gradi, gli obiettivi e le possibilità del...
Eutonia
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Eutonia

978-88-7031-842-5
11,37 € 11,97 €
Una ginnastica dolce per educare il corpo a pensarsi e conoscersi: una via efficace e naturale all'equilibrio psicofisico.
Le Basi del Metodo per la Consapevolezza dei Processi Psicomotori
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Le Basi del Metodo per la Consapevolezza dei Processi Psicomotori

978-88-340-1045-7
13,33 € 14,03 €
Ogni aspetto della vita umana, compresa la sicurezza interiore, dipende dalla postura, dall’equilibrio del corpo, dal radicamento dei piedi a terra. Agendo sulla postura (che è determinata dalla dinamica di tre fattori: spazio, ambiente sociale e forza di gravità) si può giungere a una modalità di azione o reazione non più dettata dall’abitudine ma dalla...
Guida alla tecnica Alexander
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Guida alla tecnica Alexander

978-88-2722-343-7
22,60 € 23,79 €
L'efficacia del metodo Alexander nella prevenzione e cure dei problemi causati da stress e da errati portamenti posturali. Si tratta di una guida pratica che per mezzo di semplici spiegazioni e di illustrazioni descrive gli esercizi della tecnica Alexander, una tecnica alternativa per curare i più diffusi disturbi provocati dallo stress della vita moderna.
Energy Walking
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Energy Walking

978-88-8093-442-4
10,30 € 10,85 €
Camminare é il  modo più sano e naturale per tenersi in forma, ed é considerato lo sport più dolce in assoluto. Qui un manuale che entusiasmerà anche i sedentari più estremisti. Consigli, metodi e fasi di allenamento per passare lentamente allo jogging. senza affaticare cuore sistema circolatorio e articolazioni.
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