Yoga Manuali

Compendio di Teoria e Pratica dello Yoga
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Libri

Compendio di Teoria e Pratica dello Yoga

978-88-272-1839-6
20,75 € 21,84 €
Il presente libro, illustra 57 asana di base ed un breve compendio di pranayama. Il classico di B.K.S. lyengar «Teoria e Pratica dello Yoga» costituisce un testo esauriente sullo yoga, con la descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni (asana) e 14 esercizi respiratori (pranayama). Il presente libro, che ne è una sintesi, illustra 57 asana di base ed...
Il nuovo libro dello Yoga
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Libri

Il nuovo libro dello Yoga

978-88-7447-024-2
23,06 € 24,28 €
Una guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente, scritta sotto la guida di Swami Vishnu Sivananda, pionere dello yoga in Occidente. Un testo famoso, con illustrazioni e consigli di ogni tipo, utile ai principianti e agli esperti: gli esercizi di base e gli altri più complessi, le tecniche di rilassamento, meditazione e di respirazione,...
Teoria e Pratica del Pranayama
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Teoria e Pratica del Pranayama

978-88-272-0697-3
28,40 € 29,89 €
Questo libro illustra le basi teoriche e l'esecuzione delle tecniche respiratorie del pranayama. Il Pranayama – l’arte yogica del respiro – conduce al controllo delle emozioni e questo porta a sua volta alla calma mentale, alla stabilità e alla concentrazione. Il Pranayama è un ponte che aiuta i praticanti di Yoga a uscire dal regno del semplice sviluppo...
Yoga Nidra
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Yoga Nidra

978-88-86468-12-1
32,45 € 34,16 €
Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche. Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il...
Asana Pranayama Mudra Bandha
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Asana Pranayama Mudra Bandha

978-88-86468-23-7
37,09 € 39,04 €
Asana Pranayama Mudra Bandha è stato riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili il giorno d'oggi. Fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla Bihar School of Yoga nel 1969, è stato ristampato in inglese 14 volte e tradotto in molte altre lingue. È consultato da insegnanti e praticanti di yoga...
Iniziazione al mondo dello Yoga
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Iniziazione al mondo dello Yoga

978-88-272-1208-0
8,98 € 9,46 €
Lo Yoga è un insieme di tecniche di ordine fisico e spirituale praticate in India dai tempi più remoti. L’uomo è considerato il tempio vivente della divinità e il fine dello Yoga è il conseguimento di una coscienza piena e totale del divino che è già in noi. L’Autore ha saputo fondere e sintetizzare l’aspetto speculativo e quello pratico dello Yoga,...
Yoga dinamico
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Yoga dinamico

978-88-481-1566-7
17,27 € 18,18 €
Lo yoga dinamico è un potente metodo di esecuzione delle asana dello yoga tradizionale, studiato per dare al corpo un allenamento che ne accresce la forza, l’energia e la flessibilità. Kia Meaux ha messo a punto un programma che si ispira agli stili di yoga atletici Astanga e Iyengar, e che si è dimostrato sicuro per tutte le categorie di allievi, a...
Teoria e Pratica dello Yoga
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Teoria e Pratica dello Yoga

978-88-272-1503-6
34,19 € 35,99 €
La descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni o asana e le tecniche di respirazione (pranayama), le 600 bellissime fotografie che accompagnano le spiegazioni e che ritraggono il Maestro quando, a trentacinque anni, praticava yoga dieci ore al giorno, ne fanno il testo più esauriente e autorevole sull’argomento ma anche una storica pietra miliare della...
Yoga Pratici
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Yoga Pratici

978-88-340-0292-6
20,86 € 21,96 €
Il nome Yoga é stato compromesso in Occidente da tutti i ciarlatani e imbroglioni che ne hanno fatto un uso degradante. Poiché questi metodi mentali, fondati su una geniale psico-fisiologia, la cui sperimentazione è stata proseguita per secoli, assicurano a colui che li assimila  una padronanza spirituale che necessariamente gli comunica ( senza nulla di...
Jnana Yoga
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Jnana Yoga

978-88-340-0291-9
19,12 € 20,13 €
Il nome Yoga é stato compromesso in Occidente da tutti i ciarlatani e imbroglioni che ne hanno fatto un uso degradante. Poiché questi metodi mentali, fondati su una geniale psico-fisiologia, la cui sperimentazione è stata proseguita per secoli, assicurano a colui che li assimila  una padronanza spirituale che necessariamente gli comunica ( senza nulla di...
Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi
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Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi

978-88-8156-047-9
18,30 €
Seguendo la traccia del testo sulle posizioni capovolte anche questo volume si struttura su alcuni grandi temi: i testi tradizionali dello Yoga (in particolare la simbologia delle polarità negli Yoga-sûtra di Patanjali); l'analisi sistematica degli aspetti fondamentali dell'equilibrio dal punto di vista anatomico, fisiologico, respiratorio e neurologico;...
Hatha-Yoga posizioni di rotazione
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Hatha-Yoga posizioni di rotazione

978-88-8156-121-6
17,69 €
Una prima parte pratico-pedagogica analizza le posizioni di rotazione dal punto di vista anatomico-fisiologico, biomeccanico e didattico. Una seconda parte prende in esame la simbologia della spirale, esaminando i testi fondamentali dello Yoga e delle diverse tradizioni spirituali. Correda l'opera un glossario di tutte le posizioni di rotazione, con...
Hatha-Yoga posizioni capovolte
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Hatha-Yoga posizioni capovolte

978-88-8156-034-9
15,07 € 15,86 €
Le posizioni capovolte costituiscono una sfida, lanciata alle leggi dell'equilibrio, alle abitudini, ai condizionamenti sociali e culturali. Frutto del lavoro di équipe di alcuni tra i più noti insegnanti europei, il testo approfondisce i diversi aspetti di questo genere di esercizio. La pluralità dei punti di vista degli autori, l'approfondita analisi...
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga
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Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga

978-88-8156-006-2
14,03 €
La prima parte del libro espone le nozioni fondamentali di anatomia e di fisiologia ed esamina il concetto di "posizione corporea".La seconda parte tratta la fisiologia degli âsana, del prânâyâma e delle tecniche che ad esso si collegano. Corredato da numerosi disegni, il testo consentirà a istruttori e allievi non solo un approccio teorico più corretto,...
Guida alla pratiche Yoga
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Guida alla pratiche Yoga

978-88-8156-008-0
12,81 €
Un manuale di Yoga caratterizzato da una notevole chiarezza espositiva, scritto da uno dei massimi esperti di Yoga fisico (hatha-yoga) a livello mondiale. Per ogni esercizio viene spiegata la tecnica di esecuzione e viene data una serie di suggerimenti utili a evitare gli errori di una pratica scorretta. Vengono inoltre esposti i benefici e le eventuali...
Scuola di Yoga
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Scuola di Yoga

978-88-8156-001-1
13,33 € 14,03 €
Uno dei più apprezzati manuali di Yoga, particolarmente adatto ai principianti soprattutto per la facilità e la chiarezza didattica che lo contraddistinguono. Corredato da oltre 200 disegni e fotografie, il testo è articolato in "livelli" di crescente difficoltà per un migliore apprendimento delle posizioni (âsana) e delle tecniche di controllo del...
Il libro completo delle tecniche yoga
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Il libro completo delle tecniche yoga

978-88-8156-127-8
20,74 €
Il volume evidenzia la derivazione delle singole tecniche dai princìpi generali, senza i quali lo Yoga perde il suo significato: con l'aiuto di oltre 350 illustrazioni viene proposta per ogni tecnica una gradualità di esecuzione, così da avvicinare il praticante il più possibile al modello classico senza sforzo e nel rispetto delle proprie caratteristiche...
Enciclopedia dello Yoga
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Enciclopedia dello Yoga

978-88-8156-102-5
32,33 €
Lo scopo fondamentale dello Yoga è infatti quello di insegnare un metodo che consenta l'unione completa del Sé, cioè della realtà spirituale presente in ogni uomo, con una divinità concepita come Spirito supremo. Per la prima volta in Europa vengono sistematicamente raccolte e illustrate tutte le notizie utili a chi pratichi lo Yoga o semplicemente nutra...
Jivamukti Yoga
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Jivamukti Yoga

978-88-272-1780-1
28,40 € 29,89 €
Sharon Gannon e David Life sono i creatori del diffusissimo Jivamukti Yoga. Questo è il primo libro che presenta il loro esclusivo stile di yoga in forma scritta. Jivamukti Yoga non si basa sul frazionamento delle pratiche ma, al contrario, rappresenta un tentativo di reintegrare gli aspetti fisici, psicologici e spirituali dello yoga ad uso dei...
Yoga Spiegato
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Yoga Spiegato

978-88-272-1852-5
33,03 € 34,77 €
Utilizzando moderni metodi d'insegnamento, Yoga spiegato rivela i segreti degli esercizi di allungamento e flessione, di allineamento motorio, di torsione spinale e del ruolo della respirazione nel processo di stabilizzazione e controllo della mente. Chiarisce anche l'importanza dell'uso di strumenti esterni, come un tavolinetto da caffè o una panca da...
La Via del Maestro
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La Via del Maestro

978-88-272-1354-4
16,76 € 17,64 €
La così detta "Via del Maestro" è un percorso lungo, quasi infinito, ricco di successi, anche se spesso irto di difficoltà e di prove. Ma ogni difficoltà porta con sé il suo dono che si schiude all'istante al passaggio di un vero Maestro. Applicando e usando con costanza le tecniche e gli strumenti forniti dal Maestro l'allievo raggiungerà l'Esperienza,...
Yoga dinamico
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Yoga dinamico

978-88-7507-781-5
13,91 € 14,64 €
Lo Yoga Dinamico, Oki-DoYoga, è basato sugli insegnamenti del Maestro giapponese Masahiro Oki, che ha dedicato la sua vita alla ricerca dell’essenza della natura umana e al servizio dell’umanità. Frutto di tanti anni di studio, ricerche e pratica, costituisce un sistema unico di movimento, che stimola la forza vitale dell’essere umano e agisce sul piano...
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Yoga per la Donna
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Yoga per la Donna

978-88-272-0139-8
22,75 € 23,95 €
L’Autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest’arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse Asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi Bandha e Dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L’Autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo...
Matsyoga: lo yoga in acqua
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Matsyoga: lo yoga in acqua

978-88-8729-521-4
16,83 € 17,71 €
Un libro accessibile a tutti anche a chi non possiede particolari conoscenze di yoga o una naturale acquaticità. Gli esercizi e le posizioni descritte si adattano in particolare: a coloro che vogliono associare i benefici dello yoga all'effetto rilassante e tonificante dell'acqua; a chiunque piaccia muoversi nell'acqua; alle donne in gravidanza e dopo il...
Yoga semplice
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Yoga semplice

978-88-7447-780-7
12,72 € 18,18 €
L’Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l’elasticità del corpo, l’efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo Dvd propone il...
Musiche per gli esercizi yoga
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Musiche per gli esercizi yoga

978-88-7447-832-3
11,47 € 12,08 €
Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano...
Grande trattato di Yoga
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Grande trattato di Yoga

978-88-7447-889-7
34,77 € 36,60 €
La millenaria scienza dello yoga offre a ogni essere umano un’opportunità di luce, salute, equilibrio psicofisico, gioia, vitalità... Tutte le pratiche yoga, fisiche, respiratorie, del rilassamento, mentali e meditative vengono descritte in questo libro che non ha uguali per ricchezza, semplicità e precisione...
Yoga Tantrico
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Yoga Tantrico

978-88-272-2000-9
34,19 € 35,99 €
Lo yoga tantrico utilizza la meditazione su potenti simboli per unire la polarità maschile e femminile dell’energia nel praticante e in tal modo determinarne la trasformazione spirituale. È un tipo di yoga strettamente connesso con la percezione della divinità nel duplice aspetto maschile e femminile: la perfezione atemporale, la saggezza eterna da una...
Corso di Yoga
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Corso di Yoga

978-88-7447-884-2
17,27 € 18,18 €
Lo yoga è un insieme di tecniche note fin dall’antichità che hanno lo scopo di influenzare corpo, mente e spirito affinché interagiscono armoniosamente. Gli esercizi illustrati in questo libro sono piacevoli e praticabili da chiunque; i Programmi proposti potranno essere svolti singolarmente o combinati fra loro a seconda delle proprie esigenze, e presto...
I Benefici dello Yoga Dinamico
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I Benefici dello Yoga Dinamico

978-88-6229-021-0
13,91 € 14,64 €
Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero, è in grado di miglioare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed...
Yoga per lo sport
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Yoga per lo sport

978-88-7447-116-4
17,27 € 18,18 €
Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo...
Il Grande Libro Illustrato dello Yoga
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

978-88-272-2017-7
28,40 € 29,89 €
Il grande libro illustrato dello yoga di Swami Vishnudevananda ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l’antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, con questo libro Swami Vishnu ha creato un programma completo per...
Yoga l'Armonia delle Sequenze
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Yoga l'Armonia delle Sequenze

978-88-451-1957-6
17,39 € 18,30 €
Saluto al sole, saluto alla luna, al cielo, all'acqua, dodici gesti di purificazione, dodici gesti della pace, dodici posizioni della forza: queste e altre le sequenze yoga illustrate nel libro. Lo yoga: una pratica e una filosofia che guidano il corpo alla concentrazione, al rilassamento e al mantenimento della salute, che permettono allo spirito di...
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Avere un Figlio
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Avere un Figlio

978-88-451-8250-1
15,07 € 15,86 €
Il manuale accompagna la donna nel corso della gravidanza fino al momento del parto, ma non solo: dedica uno spazio prima ancora che alla gestazione, alla coppia che desidera avere un figlio e che vuole favorirne il concepimento. Le due autrici affrontano questi temi da diversi e complementari punti di vista.
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Yoga per il viso
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Yoga per il viso

978-88-573-0003-0
15,65 € 16,47 €
La tecnica di autorassodamento del viso presentato in questo libro comprende esercizi specifici e movimenti di automassaggio, ed è stata sperimentata personalmente dall’autrice. E’ del tutto naturale, agisce direttamente sulle cause di alterazione della fisionomia e non solo sui sintomi che ne sono le conseguenze; permette quindi di ottenere risultati...
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