Yoga Manuali

Compendio di Teoria e Pratica dello Yoga
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Compendio di Teoria e Pratica dello Yoga

978-88-272-1839-6
20,75 € 21,84 €
Il presente libro, illustra 57 asana di base ed un breve compendio di pranayama. Il classico di B.K.S. lyengar «Teoria e Pratica dello Yoga» costituisce un testo esauriente sullo yoga, con la descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni (asana) e 14 esercizi respiratori (pranayama). Il presente libro, che ne è una sintesi, illustra 57 asana di base ed...
Il nuovo libro dello Yoga
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Libri

Il nuovo libro dello Yoga

978-88-7447-024-2
23,06 € 24,28 €
Una guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente, scritta sotto la guida di Swami Vishnu Sivananda, pionere dello yoga in Occidente. Un testo famoso, con illustrazioni e consigli di ogni tipo, utile ai principianti e agli esperti: gli esercizi di base e gli altri più complessi, le tecniche di rilassamento, meditazione e di respirazione,...
Teoria e Pratica del Pranayama
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Teoria e Pratica del Pranayama

978-88-272-0697-3
28,40 € 29,89 €
Questo libro illustra le basi teoriche e l'esecuzione delle tecniche respiratorie del pranayama. Il Pranayama – l’arte yogica del respiro – conduce al controllo delle emozioni e questo porta a sua volta alla calma mentale, alla stabilità e alla concentrazione. Il Pranayama è un ponte che aiuta i praticanti di Yoga a uscire dal regno del semplice sviluppo...
Yoga Nidra
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Yoga Nidra

978-88-86468-12-1
32,45 € 34,16 €
Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche. Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il...
Asana Pranayama Mudra Bandha
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Asana Pranayama Mudra Bandha

978-88-86468-23-7
37,09 € 39,04 €
Asana Pranayama Mudra Bandha è stato riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili il giorno d'oggi. Fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla Bihar School of Yoga nel 1969, è stato ristampato in inglese 14 volte e tradotto in molte altre lingue. È consultato da insegnanti e praticanti di yoga...
Iniziazione al mondo dello Yoga
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Iniziazione al mondo dello Yoga

978-88-272-1208-0
8,98 € 9,46 €
Lo Yoga è un insieme di tecniche di ordine fisico e spirituale praticate in India dai tempi più remoti. L’uomo è considerato il tempio vivente della divinità e il fine dello Yoga è il conseguimento di una coscienza piena e totale del divino che è già in noi. L’Autore ha saputo fondere e sintetizzare l’aspetto speculativo e quello pratico dello Yoga,...
Yoga dinamico
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Yoga dinamico

978-88-481-1566-7
17,27 € 18,18 €
Lo yoga dinamico è un potente metodo di esecuzione delle asana dello yoga tradizionale, studiato per dare al corpo un allenamento che ne accresce la forza, l’energia e la flessibilità. Kia Meaux ha messo a punto un programma che si ispira agli stili di yoga atletici Astanga e Iyengar, e che si è dimostrato sicuro per tutte le categorie di allievi, a...
Teoria e Pratica dello Yoga
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Teoria e Pratica dello Yoga

978-88-272-1503-6
34,19 € 35,99 €
La descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni o asana e le tecniche di respirazione (pranayama), le 600 bellissime fotografie che accompagnano le spiegazioni e che ritraggono il Maestro quando, a trentacinque anni, praticava yoga dieci ore al giorno, ne fanno il testo più esauriente e autorevole sull’argomento ma anche una storica pietra miliare della...
Yoga Pratici
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Yoga Pratici

978-88-340-0292-6
20,86 € 21,96 €
Il nome Yoga é stato compromesso in Occidente da tutti i ciarlatani e imbroglioni che ne hanno fatto un uso degradante. Poiché questi metodi mentali, fondati su una geniale psico-fisiologia, la cui sperimentazione è stata proseguita per secoli, assicurano a colui che li assimila  una padronanza spirituale che necessariamente gli comunica ( senza nulla di...
Jnana Yoga
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Jnana Yoga

978-88-340-0291-9
19,12 € 20,13 €
Il nome Yoga é stato compromesso in Occidente da tutti i ciarlatani e imbroglioni che ne hanno fatto un uso degradante. Poiché questi metodi mentali, fondati su una geniale psico-fisiologia, la cui sperimentazione è stata proseguita per secoli, assicurano a colui che li assimila  una padronanza spirituale che necessariamente gli comunica ( senza nulla di...
Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi
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Hatha-Yoga l'Equilibrio in Piedi

978-88-8156-047-9
18,30 €
Seguendo la traccia del testo sulle posizioni capovolte anche questo volume si struttura su alcuni grandi temi: i testi tradizionali dello Yoga (in particolare la simbologia delle polarità negli Yoga-sûtra di Patanjali); l'analisi sistematica degli aspetti fondamentali dell'equilibrio dal punto di vista anatomico, fisiologico, respiratorio e neurologico;...
Hatha-Yoga posizioni di rotazione
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Hatha-Yoga posizioni di rotazione

978-88-8156-121-6
17,69 €
Una prima parte pratico-pedagogica analizza le posizioni di rotazione dal punto di vista anatomico-fisiologico, biomeccanico e didattico. Una seconda parte prende in esame la simbologia della spirale, esaminando i testi fondamentali dello Yoga e delle diverse tradizioni spirituali. Correda l'opera un glossario di tutte le posizioni di rotazione, con...
Hatha-Yoga posizioni capovolte
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Hatha-Yoga posizioni capovolte

978-88-8156-034-9
15,07 € 15,86 €
Le posizioni capovolte costituiscono una sfida, lanciata alle leggi dell'equilibrio, alle abitudini, ai condizionamenti sociali e culturali. Frutto del lavoro di équipe di alcuni tra i più noti insegnanti europei, il testo approfondisce i diversi aspetti di questo genere di esercizio. La pluralità dei punti di vista degli autori, l'approfondita analisi...
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga
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Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga

978-88-8156-006-2
14,03 €
La prima parte del libro espone le nozioni fondamentali di anatomia e di fisiologia ed esamina il concetto di "posizione corporea".La seconda parte tratta la fisiologia degli âsana, del prânâyâma e delle tecniche che ad esso si collegano. Corredato da numerosi disegni, il testo consentirà a istruttori e allievi non solo un approccio teorico più corretto,...
Guida alla pratiche Yoga
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Guida alla pratiche Yoga

978-88-8156-008-0
12,81 €
Un manuale di Yoga caratterizzato da una notevole chiarezza espositiva, scritto da uno dei massimi esperti di Yoga fisico (hatha-yoga) a livello mondiale. Per ogni esercizio viene spiegata la tecnica di esecuzione e viene data una serie di suggerimenti utili a evitare gli errori di una pratica scorretta. Vengono inoltre esposti i benefici e le eventuali...
Scuola di Yoga
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Scuola di Yoga

978-88-8156-001-1
13,33 € 14,03 €
Uno dei più apprezzati manuali di Yoga, particolarmente adatto ai principianti soprattutto per la facilità e la chiarezza didattica che lo contraddistinguono. Corredato da oltre 200 disegni e fotografie, il testo è articolato in "livelli" di crescente difficoltà per un migliore apprendimento delle posizioni (âsana) e delle tecniche di controllo del...
Il libro completo delle tecniche yoga
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Il libro completo delle tecniche yoga

978-88-8156-127-8
20,74 €
Il volume evidenzia la derivazione delle singole tecniche dai princìpi generali, senza i quali lo Yoga perde il suo significato: con l'aiuto di oltre 350 illustrazioni viene proposta per ogni tecnica una gradualità di esecuzione, così da avvicinare il praticante il più possibile al modello classico senza sforzo e nel rispetto delle proprie caratteristiche...
Enciclopedia dello Yoga
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Enciclopedia dello Yoga

978-88-8156-102-5
32,33 €
Lo scopo fondamentale dello Yoga è infatti quello di insegnare un metodo che consenta l'unione completa del Sé, cioè della realtà spirituale presente in ogni uomo, con una divinità concepita come Spirito supremo. Per la prima volta in Europa vengono sistematicamente raccolte e illustrate tutte le notizie utili a chi pratichi lo Yoga o semplicemente nutra...
Jivamukti Yoga
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Jivamukti Yoga

978-88-272-1780-1
28,40 € 29,89 €
Sharon Gannon e David Life sono i creatori del diffusissimo Jivamukti Yoga. Questo è il primo libro che presenta il loro esclusivo stile di yoga in forma scritta. Jivamukti Yoga non si basa sul frazionamento delle pratiche ma, al contrario, rappresenta un tentativo di reintegrare gli aspetti fisici, psicologici e spirituali dello yoga ad uso dei...
Yoga Spiegato
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Yoga Spiegato

978-88-272-1852-5
33,03 € 34,77 €
Utilizzando moderni metodi d'insegnamento, Yoga spiegato rivela i segreti degli esercizi di allungamento e flessione, di allineamento motorio, di torsione spinale e del ruolo della respirazione nel processo di stabilizzazione e controllo della mente. Chiarisce anche l'importanza dell'uso di strumenti esterni, come un tavolinetto da caffè o una panca da...
La Via del Maestro
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La Via del Maestro

978-88-272-1354-4
16,76 € 17,64 €
La così detta "Via del Maestro" è un percorso lungo, quasi infinito, ricco di successi, anche se spesso irto di difficoltà e di prove. Ma ogni difficoltà porta con sé il suo dono che si schiude all'istante al passaggio di un vero Maestro. Applicando e usando con costanza le tecniche e gli strumenti forniti dal Maestro l'allievo raggiungerà l'Esperienza,...
Yoga dinamico
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Yoga dinamico

978-88-7507-781-5
13,91 € 14,64 €
Lo Yoga Dinamico, Oki-DoYoga, è basato sugli insegnamenti del Maestro giapponese Masahiro Oki, che ha dedicato la sua vita alla ricerca dell’essenza della natura umana e al servizio dell’umanità. Frutto di tanti anni di studio, ricerche e pratica, costituisce un sistema unico di movimento, che stimola la forza vitale dell’essere umano e agisce sul piano...
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Yoga per la Donna
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Yoga per la Donna

978-88-272-0139-8
22,75 € 23,95 €
L’Autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest’arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse Asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi Bandha e Dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L’Autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo...
Matsyoga: lo yoga in acqua
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Matsyoga: lo yoga in acqua

978-88-8729-521-4
16,83 € 17,71 €
Un libro accessibile a tutti anche a chi non possiede particolari conoscenze di yoga o una naturale acquaticità. Gli esercizi e le posizioni descritte si adattano in particolare: a coloro che vogliono associare i benefici dello yoga all'effetto rilassante e tonificante dell'acqua; a chiunque piaccia muoversi nell'acqua; alle donne in gravidanza e dopo il...
Yoga semplice
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Yoga semplice

978-88-7447-780-7
12,72 € 18,18 €
L’Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l’elasticità del corpo, l’efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo Dvd propone il...
Musiche per gli esercizi yoga
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Musiche per gli esercizi yoga

978-88-7447-832-3
11,47 € 12,08 €
Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano...
Grande trattato di Yoga
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Grande trattato di Yoga

978-88-7447-889-7
34,77 € 36,60 €
La millenaria scienza dello yoga offre a ogni essere umano un’opportunità di luce, salute, equilibrio psicofisico, gioia, vitalità... Tutte le pratiche yoga, fisiche, respiratorie, del rilassamento, mentali e meditative vengono descritte in questo libro che non ha uguali per ricchezza, semplicità e precisione...
Yoga Tantrico
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Yoga Tantrico

978-88-272-2000-9
34,19 € 35,99 €
Lo yoga tantrico utilizza la meditazione su potenti simboli per unire la polarità maschile e femminile dell’energia nel praticante e in tal modo determinarne la trasformazione spirituale. È un tipo di yoga strettamente connesso con la percezione della divinità nel duplice aspetto maschile e femminile: la perfezione atemporale, la saggezza eterna da una...
Corso di Yoga
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Corso di Yoga

978-88-7447-884-2
17,27 € 18,18 €
Lo yoga è un insieme di tecniche note fin dall’antichità che hanno lo scopo di influenzare corpo, mente e spirito affinché interagiscono armoniosamente. Gli esercizi illustrati in questo libro sono piacevoli e praticabili da chiunque; i Programmi proposti potranno essere svolti singolarmente o combinati fra loro a seconda delle proprie esigenze, e presto...
I Benefici dello Yoga Dinamico
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I Benefici dello Yoga Dinamico

978-88-6229-021-0
13,91 € 14,64 €
Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero, è in grado di miglioare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed...
Yoga per lo sport
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Yoga per lo sport

978-88-7447-116-4
17,27 € 18,18 €
Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo...
Il Grande Libro Illustrato dello Yoga
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

978-88-272-2017-7
28,40 € 29,89 €
Il grande libro illustrato dello yoga di Swami Vishnudevananda ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l’antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, con questo libro Swami Vishnu ha creato un programma completo per...
Yoga l'Armonia delle Sequenze
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Yoga l'Armonia delle Sequenze

978-88-451-1957-6
17,39 € 18,30 €
Saluto al sole, saluto alla luna, al cielo, all'acqua, dodici gesti di purificazione, dodici gesti della pace, dodici posizioni della forza: queste e altre le sequenze yoga illustrate nel libro. Lo yoga: una pratica e una filosofia che guidano il corpo alla concentrazione, al rilassamento e al mantenimento della salute, che permettono allo spirito di...
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Avere un Figlio
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Avere un Figlio

978-88-451-8250-1
15,07 € 15,86 €
Il manuale accompagna la donna nel corso della gravidanza fino al momento del parto, ma non solo: dedica uno spazio prima ancora che alla gestazione, alla coppia che desidera avere un figlio e che vuole favorirne il concepimento. Le due autrici affrontano questi temi da diversi e complementari punti di vista.
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Yoga per il viso
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Yoga per il viso

978-88-573-0003-0
15,65 € 16,47 €
La tecnica di autorassodamento del viso presentato in questo libro comprende esercizi specifici e movimenti di automassaggio, ed è stata sperimentata personalmente dall’autrice. E’ del tutto naturale, agisce direttamente sulle cause di alterazione della fisionomia e non solo sui sintomi che ne sono le conseguenze; permette quindi di ottenere risultati...
Il Grande Libro dello Yoga
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Il Grande Libro dello Yoga

9788817099080
32,45 € 34,16 €
La più importante maestra di Yoga Ratna d’Italia ci regala il primo grande libro per neofiti e appassionati. Una guida completa, fondamentale, innovativa: le Asana più importanti, la respirazione, le sequenze, i Chakra, i programmi giornalieri per curarsi con lo yoga e l’alimentazione corretta per vivere sani e in forma. Cosa troverete in questo volume...
Yoga Per la Coppia - (DVD)
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Yoga Per la Coppia - (DVD)

978-88-573-0027-6
12,72 € 18,18 €
La pratica in coppia delle posizioni yoga, prevista anche dalla tradizione più antica, presenta una serie non indifferente di vantaggi, primo fra tutti quello di favorire una maggiore intesa a tutti i livelli fra i due praticanti. Lavorando in coppia si respira e ci si muove all’unisono, si diviene reciprocamente sensibili, si impara a prendersi cura...
Il Grande libro dello Yoga
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Il Grande libro dello Yoga

978-88-7273-646-3
16,23 € 17,08 €
Gli insegnamenti teorici e pratici dello Yoga, la più antica disciplina psicofisica proveniente dall’India. Lo Yoga nella religione e nella mitologia hindu; lo Yoga classico: il suo credo, la sua filosofia; I guru più rinomati dei tempi moderni; come realizzare le posture e il controllo del respiro; Il saluto al sole e i suoi benefici sul corpo e sulla...
Yoga Per Chi Usa il Computer
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Yoga Per Chi Usa il Computer

978-88-344-2385-1
22,60 € 23,79 €
Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all’uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel...
Il Linguaggio Nascosto dell'Hatha Yoga
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Il Linguaggio Nascosto dell'Hatha Yoga

978-88-573-0145-7
45,20 € 47,58 €
Il simbolismo delle asana (posizioni yoga), il messaggio sottile e potente contenuto in ognuna di esse, è il tema di questo efficacissimo testo. L'autrice sviluppa un percorso di consapevolezza capace di trasportarci in una dimensione di integrazione con le forme della natura e le molteplici caratterizzazioni dell'essenza vitale. Per ogni asana vengono...
Introduzione all'Ashtanga Yoga
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Introduzione all'Ashtanga Yoga

978-88-95687-29-2
20,86 € 21,96 €
In questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente la tecnica, e ha invece concentrato le sue attenzioni sul mondo dell'Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico. Naturalmente si è anche pensato di inserire molte informazioni su...
Yoga per un anno (DVD)
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Yoga per un anno (DVD)

978-88-481-2133-0
28,86 € 30,38 €
L’autrice condensa in questo DVD-libro trent’anni di ricerche e pratiche dedicate all’Hatha Yoga, ossia quel ramo della “scienza sacra della vita” - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua...
Saluto al Sole (dvd)
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Saluto al Sole (dvd)

978-88-573-0175-4
17,27 € 18,18 €
Il Saluto al Sole, praticato in tutti i tipi di yoga, è una sequenza in cui vengono armoniosamente combinate tra loro determinate posizioni (asana) abbinate alla respirazione. L'esecuzione ripetuta di questa sequenza stimola il sistema cardiocircolatorio, rende elastici muscoli, tendini e legamenti, favorisce la respirazione, stimola la circolazione,...
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Yoga della Trasformazione
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Yoga della Trasformazione

978-88-95687-28-5
20,86 € 21,96 €
Un percorso di trasformazione spesso viene intrapreso per necessità, in un momento in cui abbiamo un problema o in cui stiamo male. La trasformazione per come la intendiamo qui, è essere sempre più consapevoli che non siamo adatti a vivere e a dare energia solo ad un ambito della nostra vita. Poiché siamo multiformi (e lo scopriamo individuando le Dee...
Commento agli Yoga Sutra di Patanjali
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Commento agli Yoga Sutra di Patanjali

978-88-272-2093-1
28,40 € 29,89 €
Si racconta che Patañjali sia vissuto tra il 500 e 200 a.C., ma tutto quello che sappiamo di questo maestro dello yoga è leggenda. Negli Yoga Sutra egli ci descrive i metodi per superare le sofferenze del corpo e le fluttuazioni della mente che sono gli ostacoli allo sviluppo spirituale. La novità del commento di Iyengar è il taglio accademico ma pratico,...
Hatha Yoga (DVD)
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Hatha Yoga (DVD)

978-88-6412-055-3
20,28 € 21,35 €
Hatha Yoga è un videocorso completo pensato e realizzato per tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla disciplina dello Yoga. Uno dei pregi di Hatha Yoga sta sicuramente nella semplicità con cui affronta la materia, semplicità che però non va confusa con la banalità. Il ritmo che caratterizza l'intero DVD rappresenta una porta verso un'oasi...
Yoga dopo il parto (dvd)
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Yoga dopo il parto (dvd)

978-88-573-0214-0
12,72 € 18,18 €
Lo yoga può dare un aiuto prezioso ed efficace nel recuperare la forma fisica e la serenità psicologica dopo il parto. In questo periodo la donna è spesso sottoposta a notevoli pressioni e non dispone di molto tempo da dedicare a se stessa: per questo è importante trovare le modalità giuste anche per una sana pratica dello yoga. Questo Dvd propone un...
Meditazione con le Mudra a mani unite (dvd)
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Meditazione con le Mudra a mani unite (dvd)

978-88-573-0216-4
17,27 € 18,18 €
La meditazione con le Mudra a mani unite si basa sulla naturale sinergia tra mente, mani, occhi e respiro, e questo porta spontaneamente a uno stato di serenità, di apertura e di rilassata cocentrazione, senza alcuno sforzo. Inoltre ha il grande vantaggio di essere semplice ed efficace al massimo grado; può essere praticata anche stando in piedi o seduti...
La salute con lo Yoga
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La salute con lo Yoga

978-88-573-0314-7
34,77 € 36,60 €
La salute è il bene più prezioso e mantenerla o recuperarla è desiderio comune a tutti noi. La pratica dello yoga offre la possibilità di raggiungere entrambi questi obiettivi e al tempo stesso di sviluppare le potenzialità interiori, accrescere l'energia vitale e divenire coscienti della propria natura spirituale. Il libro analizza, in primo luogo, il...
Capire lo Yoga
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Capire lo Yoga

978-88-7938-046-1
13,77 € 14,49 €
Questo libro vuole essere un aiuto per chi desidera entrare nello spirito dello Yoga. Esso, pur non potendo sostituirsi all'insegnamento diretto degli istruttori, potrà essere di grande utilità, poiché contiene una sintesi informativa e culturale che risponde alle molteplici domande che chiunque si avvicini allo Yoga si pone. Ad esempio: quali sono...
Manuale di Kundalini Yoga
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Manuale di Kundalini Yoga

978-88-272-1385-8
17,95 € 18,90 €
Kundalini Yoga è la via diretta alla più alta consapevolezza, è il percorso cosciente verso l’evoluzione del genere umano. Dentro ognuno di noi c’è un vasto potenziale energetico che, se correttamente compreso e indirizzato, ci porterà a livelli percettivi e cognitivi mai prima d’ora immaginati. Il processo evolutivo fu tramandato dall’antichità mediante...
Yoga a Coppie
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Yoga a Coppie

978-88-272-0037-7
14,96 € 15,75 €
Lo Yoga a coppie comprende numerose posizioni dello Hatha Yoga che si possono assumere con un'altra persona, in modo da verificare i benefici, potenziati per entrambi; ciascuno dei due, aiutando l'altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Ciò consente di conoscere meglio se stessi: il...
L'Arte del Pranayama
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L'Arte del Pranayama

978-88-573-0228-7
17,27 € 18,18 €
In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere l'arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e complessi. La respirazione è la più importante funzione dell'organismo e la principale via di comunicazione tra corpo e psiche. È l'unica, tra le funzione vitali, a poter essere soggetta alla volontà...
Dizionarietto dello Yoga
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Dizionarietto dello Yoga

978-88-8156-155-7
9,76 €
Con questo dizionarietto si intende offrire a tutti i cultori e praticanti di yoga un agile strumento di consultazione. La terminologia essenziale, non solo dello hatha-yoga, ma anche delle altre forme di yoga, deve infatti far parte del bagaglio culturale di chi intende applicarsi seriamente a questa disciplina. L’ISYCO (Istituto per lo Studio dello Yoga...
Corso Superiore di Filosofia Yoga
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Corso Superiore di Filosofia Yoga

978-88-6176-325-8
17,27 € 18,18 €
Una leggenda indiana racconta di un pesce che ascoltava di nascosto il Dio Shiva insegnare alla sua sposa Parvati i segreti dello Yoga. Il pesce fu scoperto e il Shiva lo scaccio. Cercando un posto dove vivere il pesce arrivò sulle coste dell'India e appena si avvicino alla terra divenne un uomo. Gli abitanti lo accolsero ed egli per ringraziarli insegnò...
Yoga per Te
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Yoga per Te

978-88-6228-243-7
14,95 € 15,74 €
Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che...
Dal Ponte alla Ruota
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Dal Ponte alla Ruota

978-88-8156-163-6
8,54 €
La posizione del ponte (setubandha-àsana) rappresenta, forse più di altre, alcuni princìpi fondamentali dello yoga, i concetti di rapporto, unione, cammino evolutivo, realizzazione del Sé. Il ponte appoggia a terra, pertanto possiede le qualità della stabilità, fermezza e concretezza; rimane sospeso sopra lo spazio, quindi è leggero e arioso; sotto il suo...
Kundalini Yoga
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Kundalini Yoga

978-88-6228-240-6
14,95 € 15,74 €
Un libro di riferimento molto importante, un manuale molto conosciuto, apprezzato e usato da tutti gli insegnanti di yoga Kundalini. La tecnica yogica come è stata trasmessa da Yogi Bhajan, viene abbinata da Satya Singh all’antica conoscenza energetica dei meridiani cinesi e alla Kinesiolo gia applicata di George Goodheart . Grazie alle sue conoscenze di...
La Posizione del Cammello
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La Posizione del Cammello

978-88-8156-165-0
8,54 €
Data la vastità dell’India, è avvenuto che alcune tecniche fossero sviluppate in modo diverso nelle diverse scuole. Oggi può dunque accadere che una scuola ispirata a un singolo maestro presenti un’unica versione di una certa tecnica, trascurando altre possibilità. Ushtra-asana è una delle posizioni in cui è più interessante paragonare le varianti e le...
Raja-yoga
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Raja-yoga

978-88-8156-166-7
8,54 €
Il raja-yoga è lo yoga regale, il percorso evolutivo per la conoscenza di se stessi, un metodo graduale e scientifico, che permette al ricercatore di sperimentare un profondo cambiamento interiore che apporta equilibrio e conoscenza. E’ un percorso sistematico, che aiuta a trascendere la mente condizionata, conducendoci nei limpidi cieli della pura...
Yoga
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Yoga

978-88-370-7329-9
27,82 € 29,28 €
Uno dei più importanti maestri viventi ripercorre la propria storia, regalandoci una testimonianza diretta della sua esperienza, dei suoi pensieri e della filosofia che è alla base della pratica da lui elaborata, alla portata di tutti. Il volume propone un’ampia selezione di asana visualizzate passo passo e descritte da Iyengar in prima persona,...
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Il mio Corso di Yoga
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Il mio Corso di Yoga

978-88-773-0527-1
26,66 € 28,06 €
Un libro per scoprire l’importanza di concedersi una pausa rilassante e un momento solo per sé tra i mille impegni della giornata. Come primo approccio allo yoga, oppure come completamento del corso che già si frequenta, questo volume è molto utile per sperimentare gli straordinari benefici dello yoga.
Tra Terra e Cielo
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Tra Terra e Cielo

978-88-2722-347-5
34,19 € 35,99 €
Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull’allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che ascoltare il proprio corpo fosse essenziale: lavorare “con” il corpo e non “contro” di esso. Utilizzava la forza di gravità, la stabilità e...
I Muscoli Chiave dello Yoga
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I Muscoli Chiave dello Yoga

978-88-9568-774-2
45,20 € 47,58 €
Nel secondo libro della collana Ray Long descrive la scienza che c’è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico...
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Kriya Yoga
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Kriya Yoga

978-88-9758-625-8
23,18 € 24,40 €
Il Kriya Yoga è un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. È stato insegnato nel corso dei secoli dai più grandi yogi ed è stato introdotto in Occidente nella nostra epoca dal grande Maestro Paramhansa Yogananda, che l’ha descritto nella sua Autobiografia di uno yogi come «la rotta aerea» e «la via più facile, più efficace...
La Pratica Individuale
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La Pratica Individuale

978-88-8156-160-5
8,54 €
Come è evidente, alcune persone hanno interessi prevalentemente materialistici, altre si interessano più di cose spirituali; alcuni hanno più tendenza all'introversione, altri all'estroversione; alcuni dimostrano grande iniziativa, altri passività. Lo Yoga è un potente metodo adatto a favorire l'evoluzione della personalità equilibrando le tendenze...
Stabilità e Benessere
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Stabilità e Benessere

978-88-8156-168-1
8,54 €
Questa seconda serie di pavanamukta-àsana ha lo scopo di rinforzare il sistema digestivo ed eliminare i blocchi di energia nell’area addominale ed è in particolar modo indicata per chi soffre di problemi legati alla digestione, disturbi dell’alimentazione (quali mancanza di appetito, obesità, diabete) o relativi all’apparato riproduttivo o, infine, al...
Yoga Pratico e Potenza dei Simboli
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Yoga Pratico e Potenza dei Simboli

978-88-8156-159-9
19,52 €
Questo libro parla di simboli, cercando di portare i lettori a riscoprire tutta la ricchezza del mondo simbolico che ognuno ha già all'interno del proprio essere, ma che va lasciato affiorare in superficie, affinché si possa vedere con chiarezza il suo splendore. Non solo simboli comunque; il grande lavoro fatto dalle autrici è la ricerca di riferimento...
La Kundalini
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La Kundalini

978-88-7273-778-1
8,69 € 9,15 €
Molti praticano Kundalini Yoga senza sapere di cosa si tratti. Scoprilo insieme a Maria Angelillo e Stefania Floreani in questo approfondito libro! Secondo le dottrine tantriche, la kundalini è l'energia profonda, divina, posta alla base della colonna vertebrale. Gli insegnamenti e gli esercizi che permettono di attivare questa energia. Teoria e pratica...
Il Piccolo Yogi
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Il Piccolo Yogi

978-88-9758-656-2
25,50 € 26,84 €
Un modo nuovo e creativo per sviluppare le qualità più elevate dei bambini In questo cofanetto trovi uno strumento divertente per aiutare i bambini a esplorare i valori importanti della vita, come la cooperazione, il pensiero positivo, la gentilezza: le Carte di Luce! E' facile guidare i bambini verso un calmo stato di interiorizzazione attraverso...
Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga
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Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga

9788895687803
40,57 € 42,70 €
Il Maestro Dottor Ray Long, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta di un importante parte dello Hatha Yoga, il Flusso Vinyasa e le posizioni in piedi. Ray guida il lettore con una straordinaria narrazione visiva e spiega nei dettagli l’anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute,...
Prana
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Prana

978-88-8093-255-0
9,85 € 10,37 €
L'energia pranica è la forza vitale che permea ogni cosa nell'universo. Nella medicina naturale è di fondamentale importanza comprendere il funzionamento di questa forza vitale, in modo da mantenerne l'equilibrio. A questo scopo, le medicine naturali come l'ayurveda si avvalgono di numerose tecniche per influenzare il prana (agopuntura, esercizi fisici,...
Yoga Nidra
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Yoga Nidra

978-88-6228-197-3
14,95 € 15,74 €
La parola sanscrita Nidra, infatti, significa “sonno” e normalmente si pratica lo Yoga Nidra ad occhi chiusi, distesi a terra su un materassino o un tappetino. Si viene guidati dalla voce dell’insegnante attraverso visualizzazioni che hanno lo scopo di portare la persona in uno speciale stato tra il sonno e la veglia. In questo modo si apre un contatto...
Cos'è Veramente lo Yoga
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Cos'è Veramente lo Yoga

978-88-99434-01-4
16,81 € 17,69 €
Questo libro, scientificamente fondato, esplora l'essenza e lo scopo dello Yoga con precisione e chiarezza; contiene inoltre una rivoluzionaria interpretazione del più importante trattato dello Yoga, lo Yoga Sutra di Patanjali, un vero e proprio trattato di psicologia che precorre la psicologia occidentale di duemila anni: basti pensare alla scoperta...
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Iniziazione all'Essenza dello Yoga
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Iniziazione all'Essenza dello Yoga

9788827226018
11,01 € 11,59 €
Ognuno di noi ha dentro di sé un potere capace di risolvere i propri problemi e malanni. Lo yoga è in grado di risvegliare tale potere, di guarire l'individuo e di conseguenza la società dai suoi mali e dai suoi peggiori nemici: la paura, l'avidità e l'aggressività. Ci sono diversi tipi di yoga e ciascuno può scegliere quello che meglio si adatta al...
Yoga Anatomy
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Yoga Anatomy

978-88-6028-454-9
32,45 € 34,16 €
L'obiettivo di questo manuale - che esce ora in una nuova edizione aggiornata, ampliata e migliorata - è quello di presentare gli elementi dell'anatomia che risultano essere più utili a coloro che praticano o insegnano lo yoga. Con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, questa seconda edizione fornisce una conoscenza più...
Yoga per Donne
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Yoga per Donne

978-88-6228-324-3
22,60 € 23,79 €
Questo stimolante libro è dedicato alle donne di ogni età. Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute. Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette che sono stati tramandati di generazione in generazione....
Asana - Le Posizioni Base dello Yoga
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Asana - Le Posizioni Base dello Yoga

978-88-6229-861-7
14,95 € 15,74 €
Un manuale di yoga unico e prezioso perché arriva dalla voce diretta dell'India, scritto da Swami Kuvalayananda uno dei maestri contemporanei che hanno contribuito alla diffusione di questa disciplina in occidente, il primo a studiare gli effetti dello yoga su basi scientifiche, dando origine a quella corrente chiamata yoga-terapia. Il libro contiene...
Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga
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Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga

978-88-7136-719-4
27,82 € 29,28 €
In questo manuale, forte della sua lunga e profonda esperienza nell'insegnamento dello yoga, Lorena Valentina Pajalunga traccia quelle preziose linee guida necessarie a chi voglia affrontare la pratica yogica in modo efficace, sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista energetico-simbolico.La maggior parte dei volumi dedicati a tale antica...
Yoga Nidra Facile
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Yoga Nidra Facile

9788868208677
18,18 €
oga nidr? non è solo una pratica, ma anche una forma di consapevolezza; non è semplicemente una tecnica, ma un processo di nutrimento naturale e ciclico per entrare in quegli stati di coscienza rilassanti e creativi che appartengono per diritto di nascita a ogni uomo in stato di riposo, e per dimorarvi. Incontrare lo yoga nidr? significa riposare in...
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