Yoga Manuali

Matsyoga: lo yoga in acqua
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Libri

Matsyoga: lo yoga in acqua

978-88-8729-521-4
16,83 € 17,71 €
Un libro accessibile a tutti anche a chi non possiede particolari conoscenze di yoga o una naturale acquaticità. Gli esercizi e le posizioni descritte si adattano in particolare: a coloro che vogliono associare i benefici dello yoga all'effetto rilassante e tonificante dell'acqua; a chiunque piaccia muoversi nell'acqua; alle donne in gravidanza e dopo il...
Yoga semplice
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Libri

Yoga semplice

978-88-7447-780-7
12,72 € 18,18 €
L’Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l’elasticità del corpo, l’efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo Dvd propone il...
Musiche per gli esercizi yoga
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Musiche per gli esercizi yoga

978-88-7447-832-3
11,47 € 12,08 €
Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano...
Grande trattato di Yoga
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Grande trattato di Yoga

978-88-7447-889-7
34,77 € 36,60 €
La millenaria scienza dello yoga offre a ogni essere umano un’opportunità di luce, salute, equilibrio psicofisico, gioia, vitalità... Tutte le pratiche yoga, fisiche, respiratorie, del rilassamento, mentali e meditative vengono descritte in questo libro che non ha uguali per ricchezza, semplicità e precisione...
Yoga Tantrico
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Yoga Tantrico

978-88-272-2000-9
34,19 € 35,99 €
Lo yoga tantrico utilizza la meditazione su potenti simboli per unire la polarità maschile e femminile dell’energia nel praticante e in tal modo determinarne la trasformazione spirituale. È un tipo di yoga strettamente connesso con la percezione della divinità nel duplice aspetto maschile e femminile: la perfezione atemporale, la saggezza eterna da una...
Corso di Yoga
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Corso di Yoga

978-88-7447-884-2
17,27 € 18,18 €
Lo yoga è un insieme di tecniche note fin dall’antichità che hanno lo scopo di influenzare corpo, mente e spirito affinché interagiscono armoniosamente. Gli esercizi illustrati in questo libro sono piacevoli e praticabili da chiunque; i Programmi proposti potranno essere svolti singolarmente o combinati fra loro a seconda delle proprie esigenze, e presto...
I Benefici dello Yoga Dinamico
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I Benefici dello Yoga Dinamico

978-88-6229-021-0
13,91 € 14,64 €
Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero, è in grado di miglioare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed...
Yoga per lo sport
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Yoga per lo sport

978-88-7447-116-4
17,27 € 18,18 €
Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo...
Il Grande Libro Illustrato dello Yoga
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

978-88-272-2017-7
28,40 € 29,89 €
Il grande libro illustrato dello yoga di Swami Vishnudevananda ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l’antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, con questo libro Swami Vishnu ha creato un programma completo per...
Yoga l'Armonia delle Sequenze
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Yoga l'Armonia delle Sequenze

978-88-451-1957-6
17,39 € 18,30 €
Saluto al sole, saluto alla luna, al cielo, all'acqua, dodici gesti di purificazione, dodici gesti della pace, dodici posizioni della forza: queste e altre le sequenze yoga illustrate nel libro. Lo yoga: una pratica e una filosofia che guidano il corpo alla concentrazione, al rilassamento e al mantenimento della salute, che permettono allo spirito di...
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Avere un Figlio
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Avere un Figlio

978-88-451-8250-1
15,07 € 15,86 €
Il manuale accompagna la donna nel corso della gravidanza fino al momento del parto, ma non solo: dedica uno spazio prima ancora che alla gestazione, alla coppia che desidera avere un figlio e che vuole favorirne il concepimento. Le due autrici affrontano questi temi da diversi e complementari punti di vista.
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Yoga per il viso
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Yoga per il viso

978-88-573-0003-0
15,65 € 16,47 €
La tecnica di autorassodamento del viso presentato in questo libro comprende esercizi specifici e movimenti di automassaggio, ed è stata sperimentata personalmente dall’autrice. E’ del tutto naturale, agisce direttamente sulle cause di alterazione della fisionomia e non solo sui sintomi che ne sono le conseguenze; permette quindi di ottenere risultati...
Il Grande Libro dello Yoga
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Il Grande Libro dello Yoga

9788817099080
32,45 € 34,16 €
La più importante maestra di Yoga Ratna d’Italia ci regala il primo grande libro per neofiti e appassionati. Una guida completa, fondamentale, innovativa: le Asana più importanti, la respirazione, le sequenze, i Chakra, i programmi giornalieri per curarsi con lo yoga e l’alimentazione corretta per vivere sani e in forma. Cosa troverete in questo volume...
Yoga Per la Coppia - (DVD)
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Yoga Per la Coppia - (DVD)

978-88-573-0027-6
12,72 € 18,18 €
La pratica in coppia delle posizioni yoga, prevista anche dalla tradizione più antica, presenta una serie non indifferente di vantaggi, primo fra tutti quello di favorire una maggiore intesa a tutti i livelli fra i due praticanti. Lavorando in coppia si respira e ci si muove all’unisono, si diviene reciprocamente sensibili, si impara a prendersi cura...
Il Grande libro dello Yoga
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Il Grande libro dello Yoga

978-88-7273-646-3
16,23 € 17,08 €
Gli insegnamenti teorici e pratici dello Yoga, la più antica disciplina psicofisica proveniente dall’India. Lo Yoga nella religione e nella mitologia hindu; lo Yoga classico: il suo credo, la sua filosofia; I guru più rinomati dei tempi moderni; come realizzare le posture e il controllo del respiro; Il saluto al sole e i suoi benefici sul corpo e sulla...
Yoga Per Chi Usa il Computer
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Yoga Per Chi Usa il Computer

978-88-344-2385-1
22,60 € 23,79 €
Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all’uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel...
Il Linguaggio Nascosto dell'Hatha Yoga
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Il Linguaggio Nascosto dell'Hatha Yoga

978-88-573-0145-7
45,20 € 47,58 €
Il simbolismo delle asana (posizioni yoga), il messaggio sottile e potente contenuto in ognuna di esse, è il tema di questo efficacissimo testo. L'autrice sviluppa un percorso di consapevolezza capace di trasportarci in una dimensione di integrazione con le forme della natura e le molteplici caratterizzazioni dell'essenza vitale. Per ogni asana vengono...
Introduzione all'Ashtanga Yoga
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Introduzione all'Ashtanga Yoga

978-88-95687-29-2
20,86 € 21,96 €
In questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente la tecnica, e ha invece concentrato le sue attenzioni sul mondo dell'Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico. Naturalmente si è anche pensato di inserire molte informazioni su...
Yoga per un anno (DVD)
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Yoga per un anno (DVD)

978-88-481-2133-0
28,86 € 30,38 €
L’autrice condensa in questo DVD-libro trent’anni di ricerche e pratiche dedicate all’Hatha Yoga, ossia quel ramo della “scienza sacra della vita” - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua...
Saluto al Sole (dvd)
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Saluto al Sole (dvd)

978-88-573-0175-4
17,27 € 18,18 €
Il Saluto al Sole, praticato in tutti i tipi di yoga, è una sequenza in cui vengono armoniosamente combinate tra loro determinate posizioni (asana) abbinate alla respirazione. L'esecuzione ripetuta di questa sequenza stimola il sistema cardiocircolatorio, rende elastici muscoli, tendini e legamenti, favorisce la respirazione, stimola la circolazione,...
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Yoga della Trasformazione
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Yoga della Trasformazione

978-88-95687-28-5
20,86 € 21,96 €
Un percorso di trasformazione spesso viene intrapreso per necessità, in un momento in cui abbiamo un problema o in cui stiamo male. La trasformazione per come la intendiamo qui, è essere sempre più consapevoli che non siamo adatti a vivere e a dare energia solo ad un ambito della nostra vita. Poiché siamo multiformi (e lo scopriamo individuando le Dee...
Commento agli Yoga Sutra di Patanjali
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Commento agli Yoga Sutra di Patanjali

978-88-272-2093-1
28,40 € 29,89 €
Si racconta che Patañjali sia vissuto tra il 500 e 200 a.C., ma tutto quello che sappiamo di questo maestro dello yoga è leggenda. Negli Yoga Sutra egli ci descrive i metodi per superare le sofferenze del corpo e le fluttuazioni della mente che sono gli ostacoli allo sviluppo spirituale. La novità del commento di Iyengar è il taglio accademico ma pratico,...
Hatha Yoga (DVD)
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Hatha Yoga (DVD)

978-88-6412-055-3
20,28 € 21,35 €
Hatha Yoga è un videocorso completo pensato e realizzato per tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla disciplina dello Yoga. Uno dei pregi di Hatha Yoga sta sicuramente nella semplicità con cui affronta la materia, semplicità che però non va confusa con la banalità. Il ritmo che caratterizza l'intero DVD rappresenta una porta verso un'oasi...
Yoga dopo il parto (dvd)
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Yoga dopo il parto (dvd)

978-88-573-0214-0
12,72 € 18,18 €
Lo yoga può dare un aiuto prezioso ed efficace nel recuperare la forma fisica e la serenità psicologica dopo il parto. In questo periodo la donna è spesso sottoposta a notevoli pressioni e non dispone di molto tempo da dedicare a se stessa: per questo è importante trovare le modalità giuste anche per una sana pratica dello yoga. Questo Dvd propone un...
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