Yoga e Benessere

Manuale pratico di Yoga per il Parto
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Manuale pratico di Yoga per il Parto

978-88-7447-212-3
22,60 € 23,79 €
Gli esercizi quotidiani per mantenere la miglire foma fisica e vivere felicemente la nascita di un bambino. Un testo ormai famoso in cui la pratica dello yoga da parte della madre non solo la rinforza fisicamente, ma le fa conquistare una armonia ed una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica...
Yoga
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Yoga

978-88-481-1300-7
18,54 € 19,52 €
Portavoce della saggezza e del pragmatismo dello yoga, questo libro offre un importante contributo alla letteratura contemporanea sull’argomento. Nella prima parte del testo, l’autrice si rivolge a chi desidera accostarsi a questa disciplina ed espone, con un linguaggio volutamente semplice, alcuni punti salienti dell’insegnamento yoga. La seconda parte è...
Yoga e Stress
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Yoga e Stress

978-88-86468-13-8
20,86 € 21,96 €
Al giorno d’oggi lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia. Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici. La scienza sta incominciando a porre in relazione il comportamento psicologico...
Prana, i segreti dell'energia vitale (R)
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Prana, i segreti dell'energia vitale (R)

978-88-8093-255-0
16,23 € 17,08 €
Il Prana è l’energia che permea ogni cosa nell’universo; tutti i sistemi di guarigione naturale sono finalizzati a mantenere in equilibrio questa forza vitale. Attraverso la comprensione dei meccanismi secondo i quali il Prana fluisce, la scienza yogica ci insegna come utilizzare questa energia di guarigione. Una preziosa combinazione di tecniche yoga,...
Pranayama la Dinamica del Respiro
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Pranayama la Dinamica del Respiro

978-88-340-0288-9
22,02 € 23,18 €
Il prâna può essere considerato origine e somma di tutte le energie dell’universo. Dall’azione del prâna primordiale, o protoenergia, sull’âkâsha primordiale o protomateria, nasce il mondo della molteplicità nella cui coscienza viviamo. E poiché c’è identità tra quel macrocosmo che è l’universo e il microcosmo che è l’essere umano, il prâna è anche la...
Kundalini Yoga in yogaterapia
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Kundalini Yoga in yogaterapia

978-88-87382-07-5
15,07 € 15,86 €
Manuale di Kundalini Yoga, con 40 sequenze dettagliate ed illustrate. Nel sistema tantrico dello yoga, del quale il Kundalini Yoga è parte intrinseca, grande importanza viene attribuita al corpo, alle sue funzioni e al suo benessere poiché nell'accezione della spiritualità tantrica il corpo stesso è divino e deve essere preziosamente accudito e ben...
Yoga e Psicoterapia
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Yoga e Psicoterapia

978-88-272-1521-0
20,28 € 21,35 €
Yoga e psicoterapia sono due metodi e sistemi di pensiero che possono interagire naturalmente, strumenti antichi e moderni, legati a culture profondamente diverse, ma complementari nei loro contributi specifici. In questo libro gli Autori rendono evidente proprio come, integrando yoga e psicoterapia, si possa avere a disposizione una tecnica completa per...
La Salute Attraverso lo Yoga
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La Salute Attraverso lo Yoga

978-88-340-1440-0
27,82 € 29,28 €
Un libro pratico, chiaro e completo per chi vuole conoscere o approfondire lo yoga Iyengar. L’autrice non si limita a presentare sequenze di posture (asana) e di esercizi respiratori (pranayama) secondo il metodo di Iyengar, allievo di Krishnamacharya e una delle massime autorità nel campo dello yoga, ma spiega al lettore il motivo per cui tali esercizi...
Vedere Bene
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Vedere Bene

978-88-272-0307-1
17,96 € 18,91 €
I difetti e i problemi della vista — e in particolare la miopia — sono correggibili e possono guarire. Questo libro racconta e spiega come il giovane Masahiro Oki, maestro di Yamamoto, scoprì praticando lo Zen e lo Yoga che era possibile correggere la propria miopia. Gli Autori, pertanto, propongono metodi sperimentati capaci di aiutare tutti a migliorare...
Le Applicazioni dello Yoga nelle malattie comuni
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Le Applicazioni dello Yoga nelle malattie comuni

978-88-86468-17-6
21,44 € 22,57 €
Questo testo tratta trentasette malattie fra le più comuni e diffuse che affliggono l'essere umano. Le malattie trattate includono quelle che colpiscono la testa ed il collo, il sistema cardiovascolare e respiratorio, il tratto gastrointestinale, le giunture, il sistema muscolare e scheletrico ed il sistema uro-genitale. Ogni capitolo si prefigge di porre...
Il libro delle cure Yoga
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Il libro delle cure Yoga

978-88-7447-346-5
23,06 € 24,28 €
Lo yoga terapeutico è un sistema di autocura che può essere utilizzato da chiunque, senza limiti di età o forma fisica. Cura con efficacia disturbi e malattie come artrite, obesità, asma, ipertensione, insonnia, nervosismo, stitichezza e mancanza di energia. Permette di diminuire l'uso dei medicinali e offre miglioramenti visibili già dopo 2-3 settimane...
Il libro dello Yoga per dimagrire
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Il libro dello Yoga per dimagrire

978-88-7447-351-9
23,06 € 24,28 €
Tra i tanti metodi per dimagrire, non abbastanza noti sono quelli, efficacissimi, delle tecniche yoga. Queste tecniche non solo permettono di ottenere rapidamente significative riduzioni di peso, ma consentono anche di correggere le eventuali disfunzioni che causano il ristagno di liquidi e l’accumulo di grassi. Inoltre, i risultati che si ottengono sono...
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In forma con lo Yoga
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In forma con lo Yoga

978-88-7447-544-5
12,72 € 18,18 €
Molto più che una ginnastica lo yoga permette la salute e di attingere a una conoscenza di sè e della realtà. Questo DVD propone esercizi adatti a tutti che permettono di raggiungere un buon otno fisico e psichico. Gli esercizi di riscaldamento, Il Saluto al Sole, le varie posizioni ( Cadavere, Cobra,Guerriero, Albero e altre) e le posture di equilibrio...
Yoga terapeutico
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Yoga terapeutico

978-88-7447-587-2
11,47 € 12,08 €
E' un sistema di cura che può essere utilizzato da chinque. Il libro nasce dall'esperienza di trattare pazienti affliti da varie malattie e disturbi mediante lo yoga a partire dalla metà degli anni ' 60. Si è constatato che lo yoga cura efficacemente malattie come l'artrite, obesità, ipertensione, insonnia, nervosismo,stitichezza, mancanza di nenergia...
Mega Yoga
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Mega Yoga

978-88-481-2014-2
17,27 € 18,18 €
Pensato per donne dalla corporatura robusta, il MegaYoga consente di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. È finito il tempo in cui consideravate il vostro fisico una fonte di frustrazione e imbarazzo! Abbiate fiducia in voi stesse e trasformate la vostra postura in modo da comunicare al mondo orgoglio e non il timore di essere...
Yoga che guarisce
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Yoga che guarisce

978-88-344-2821-4
12,17 € 12,81 €
Esercizi di respirazione e meditazione, nonché tanti consigli sulla dieta ideale e sull'atteggiamento da assumere per mantenere il nostro equilibrio interiore.Già pubblicato con il titolo: Guide - Yoga del corpo e della mente
Il Libro del Power Yoga
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Il Libro del Power Yoga

978-88-7447-656-5
23,06 € 24,28 €
Oggigiorno l’affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questo libro presenta un training completo di Power Yoga che può essere seguito da chiunque, indipendentemente dall’età. Questa disciplina, qui...
Yoganap
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Yoganap

978-88-7447-741-8
11,59 € 12,20 €
A qualcuno lo yoga può apparire una disciplina un po’ esoterica; altri se ne tengono lontani perché non si sentono all’altezza, oppure ritengono di non avere tempo per praticarla. Le posizioni descritte nel libro non hanno nulla di arcano e sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e...
Yoga in gravidanza
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Yoga in gravidanza

978-88-7447-760-9
11,47 € 12,08 €
La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell’attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in...
Musiche per gli esercizi yoga
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Musiche per gli esercizi yoga

978-88-7447-832-3
11,47 € 12,08 €
Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano...
Manuale di Yoga Neti
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Manuale di Yoga Neti

978-88-481-1767-8
17,27 € 18,18 €
Dall’antica India sono giunte fino a noi, oltre all’Ayurveda – il sistema tradizionale di medicina – alcune particolari tecniche di purificazione concepite come preparazione alla pratica dello Yoga. Fra esse figura il “Jala Neti”, un metodo di pulizia delle vie nasali di facile esecuzione e di sorprendente efficacia, che apporta innumerevoli benefici alla...
Yoga per la schiena
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Yoga per la schiena

978-88-7447-905-4
17,27 € 18,18 €
Le condizioni di vita della moderna civiltà occidentale, sempre più stressanti e improntate a un’innaturale sedentarietà, favoriscono l’insorgere di disturbi alla schiena in un numero sempre maggiore di persone. Lo yoga, per contro, ha dato sempre una grande importanza alla colonna vertebrale, considerata la via maestra non solo per la salute ma anche per...
Dopo il Parto
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Dopo il Parto

978-88-451-8131-3
15,07 € 15,86 €
Il presente manuale vuole essere un punto di riferimento, un appoggio per un periodo della vita delicato che la donna si trova a sostenere dopo la nascita di un figlio. Momento per momento viene preso in considerazione il periodo del puerperio da una prospettiva in cui le indicazioni pratiche scaturiscono dalla saggezza popolare, dalla tradizione e dalle...
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Meditazione Yoga
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Meditazione Yoga

978-88-17-05046-3
13,91 € 14,64 €
Le tecniche per intraprendere il cammino della "consapevolezza", per sviluppare il proprio potenziale psichico ed entrare in contatto con la parte più profonda dell'essere. Un manuale pratico per coloro che desiderano imparare o approfondire le tecniche di respirazione, distacco e concentrazione per raggiungere lo stadio superiore dello yoga, la...
Yoga e Alimentazione
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Yoga e Alimentazione

978-88-451-1670-4
16,81 € 17,69 €
In questo libro le autrici propongono programmi settimanali che comprendono esercizi di respirazione, depurazione, meditazione e rilassamento tratti dalla tradizione Yoga e dalla medicina dell'antica India. Ogni esercizio è in analogia con la stagione di volta in volta trattata e stimola i punti energetici focali correlati agli organi che in quel periodo...
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Yoga Therapy - Vincere il mal di schiena
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Yoga Therapy - Vincere il mal di schiena

978-88-440-3704-8
9,85 € 10,37 €
Soffri il mal di schiena, come tante altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza sta cominciando ad affermare che le antiche posizioni dello yoga possono essere efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico. Questo libro, basato sugli insegnamenti del...
Lo Yoga per la gravidanza
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Lo Yoga per la gravidanza

978-88-86631-57-0
23,06 € 24,28 €
Questo DVD è una guida semplice agli esercizi di yoga adatti alla gravidanza, dalla gestazione al dopo parto, pensati anche per dare sollievo ai più comuni disagi che l’attesa può portare. Ogni mamma potrà scoprire quanta forza e fiducia trarre dai cambiamenti fisici che sta vivendo, proprio entrando in maggiore contatto con il proprio corpo e con le...
Prevenire con lo Yoga
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Prevenire con lo Yoga

978-88-344-2539-8
15,07 € 15,86 €
Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma in questo caso anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e...
La Meditazione con i Mudra
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La Meditazione con i Mudra

978-88-6228-111-9
13,79 € 14,52 €
I Mudra sono sigilli, simboli, gesti molto potenti che migliorano la meditazione, favoriscono il relax ed agiscono in profondità nella nostra essenza. Questa antichissima pratica comprende esercizi da svolgere con le mani, ma coinvolge tutto il corpo e ha lo scopo di metterci in un’atmosfera introspettiva, come nelle danze del tempio e nelle meditazioni...
Il benessere della colonna vertebrale
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Il benessere della colonna vertebrale

978-88-7136-348-6
13,33 € 14,03 €
Lo Yoga offre strumenti preziosi per il benessere della colonna vertebrale, sia con la sua azione dolce ma profonda sul livello neuromuscolare, sia soprattutto per mezzo dei suoi insegnamenti millenari sulle connessioni tra la psiche e il corpo: non dimentichiamo infatti che la maggior parte dei disturbi, dei disagi e delle patologie che colpiscono la...
Affermazioni scientifiche di guarigione
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Affermazioni scientifiche di guarigione

978-88-340-0298-8
7,53 € 7,93 €
L'uso scientifico della concentrazione e delle affermazioni per guarire le disarmonie del corpo, della mente e dell'anima attraverso la ragione, la volontà, il sentimento e la preghiera.
Spine Yoga
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Spine Yoga

978-88-573-0304-8
19,59 € 20,62 €
Il metodo Spine Yoga, ideato dall'autore di questo libro, nasce dalla fusione delle conoscenze sulla colonna vertebrale derivanti da due tradizioni distinte ma complementari, lo yoga e l'osteopatia classica. È un metodo che aiuta a ridurre le tensioni della schiena e a tonificarne la muscolatura, ottenendo una buona postura; include posizioni fisiche,...
Yoga della Bellezza
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Yoga della Bellezza

978-88-573-0302-4
19,59 € 20,62 €
Lo yoga aiuta ad affrontare il tema della bellezza, più che mai sentito ai giorni nostri, anche dal punto di vista della salute, della serenità e dell'armonia interiore. Questo volume presenta gli esercizi più accessibili e sperimentati, resi ancor più immediati nella loro comprensione da immagini appositamente realizzate. Mostra le tecniche più...
Prevenire e Combattere l'Osteoporosi
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Prevenire e Combattere l'Osteoporosi

978-88-573-0303-1
19,59 € 20,62 €
L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne. Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step; queste ginnastiche tradizionali, però, pur aumentando la massa...
Respirazione Yoga
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Respirazione Yoga

978-88-573-0296-6
11,47 € 12,08 €
Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili. Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi...
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Yoga per guarire la sofferenza
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Yoga per guarire la sofferenza

978-88-344-2620-3
16,23 € 17,08 €
Perdere una persona a cui si vuole bene è un’esperienza straziante, non importa quale sia la circostanza. Traendo forza dalla sua esperienza personale, l’autrice mostra con delicatezza e comprensione come il potere curativo dello yoga possa aiutare a guarire il dolore causato da una rottura, un divorzio o dalla morte stessa di una persona cara. Da...
Yoga la Salute come Immortalità
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Yoga la Salute come Immortalità

978-88-272-0247-0
14,36 € 15,12 €
Gli autori, pionieri della terapia mediante lo Yoga, in quest’opera della maturità si rivolgono importanti domande circa la malattia e la salute. Perché l’uomo dovrebbe avere un’essenza immortale ed un corpo mortale? Perché il corpo ad un certo punto non si rigenera più? Perché si ammala? Che cos’è la morte? L’umanità si trova ad una svolta che può...
Yoga Psicosomatico
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Yoga Psicosomatico

978-88-7938-008-9
7,19 € 7,56 €
La parola "yoga" significa "unione", e lo yoga può essere considerato uno strumento per unire, per integrare corpo e mente, uomo e universo. Mai come in questi tempi l'individuo ha avuto bisogno di uno strumento simile. Superati, grazie alla scienza, i problemi fisici, l'uomo si trova oggi a dover affrontare quelli mentali, e soprattutto spirituali, molto...
La salute con lo Yoga
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La salute con lo Yoga

978-88-573-0314-7
34,77 € 36,60 €
La salute è il bene più prezioso e mantenerla o recuperarla è desiderio comune a tutti noi. La pratica dello yoga offre la possibilità di raggiungere entrambi questi obiettivi e al tempo stesso di sviluppare le potenzialità interiori, accrescere l'energia vitale e divenire coscienti della propria natura spirituale. Il libro analizza, in primo luogo, il...
Yoga per la Salute
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Yoga per la Salute

978-88-272-0434-4
14,96 € 15,75 €
La pratica dello Yoga conduce sulla via della realizzazione del sé e della propria coscienza. L'apprendimento dello Yoga avviene progressivamente, attraverso numerosi esercizi fisici e mentali. Le posizioni tradizionali e gli esercizi di concentrazione possono essere messi in pratica soltanto dopo che il corpo e la mente abbiano acquisito deteminate...
Yoga e Menopausa (DVD)
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Yoga e Menopausa (DVD)

978-88-573-0290-4
17,27 € 18,18 €
La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente. Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a ‘momenti di adattamento’ accompagnati da sensazioni ‘strane’ e quindi etichettate come sgradevoli, ma che...
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Yoga e Cancro il Racconto di un'Esperienza
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Yoga e Cancro il Racconto di un'Esperienza

978-88-8163-691-4
15,07 € 15,86 €
Da un'esperienza personale dell'autrice la sintesi di un percorso che, attraverso la malattia, ha condotto alla guarigione e alla rinascita. Lo yoga come prezioso strumento per intervenire nel processo dinamico della patologia oncologica, per ritrovare, riconoscere e accettare il proprio corpo e per ricomporre un equilibrio mentale ed emozionale travolto...
Yoga e Maternità
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Yoga e Maternità

978-88-8156-156-5
19,52 €
Dall’incontro di due esperienze diverse, quella di una ginecologa e quella di un’insegnante di yoga, è nato questo manuale, in cui vengono accolti e sintetizzati i risultati della medicina occidentale e la straordinaria lezione del sapere orientale. Viene proposto un programma giornaliero di âsana (posizioni) e prânâyâma (controllo del respiro) che...
YogaTerapia
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YogaTerapia

978-88-8156-152-2
14,03 €
Un testo rigoroso dal punto di vista scientifico, ma scritto in una forma agevole e di facile comprensione, che propone tecniche mirate alla cura di diversi disturbi, tra cui: problemi gastrointestinali, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, asma, artriti, problemi mentali. Il lettore, anche non praticante assiduo di yoga, troverà in questa breve...
Yoga-Terapia
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Yoga-Terapia

978-88-5033-075-1
28,06 €
Alla luce degli studi scientifici più recenti, ecco le chiavi di volta per poter essere, in ogni età e grazie allo yoga, gli artefici della propria salute e poterla recuperare una volta perduta.Lo yoga è molto più di una semplice ginnastica, e non è solo una filosofia: è un’arte di vivere, un insieme coerente di tecniche che permette di guarire da...
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Yoga Fitness
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Yoga Fitness

978-88-440-4512-8
9,85 € 10,37 €
Un agevole manuale per atleti che vogliono ritemprarsi ma anche per impiegati alla ricerca di una pausa dallo stress psicologico che li aiuti a mantenere tonicità e concentrazione, il volume introduce all'arte dello yoga con grande chiarezza espositiva e ricchezza di suggestioni.
Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani
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Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani

978-88-7938-321-9
17,27 € 18,18 €
Il Sushumnâ yoga che può essere definito lo yoga del ringiovanimento e del risveglio dell’energia Kundalinî risulta un completamento e un approfondimento del prezioso insegnamento dei famosi cinque Tibetani. La dinamica energetica del Sushumnâ yoga si sviluppa su quattro livelli distinti di energia vitale, ai quali il corpo accede in modo graduale e...
Pilates e Yoga
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Pilates e Yoga

978-88-9587-045-8
11,59 € 12,20 €
Impara i movimenti base dell'Hatha Yoga, riallinea il corpo, stimola la concentrazione e calama la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schienza e sui tuoi addominali creando la tua cintura di forza. Questo ti servirà a sostenere il corpo nella vita quotidiana e negli esercizi, evitando fastidiosi dolori. Fondi i benefici delle due discipline...
Ho Ho Ha Ha Ha
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Ho Ho Ha Ha Ha

978-88-7273-745-3
16,23 € 17,08 €
Lo Yoga della Risata è un metodo unico per ridere senza motivo, come fanno i bambini. Si chiama così perché combina esercizi di risate con tecniche di respirazione dello Yoga. Respirare infatti è fondamentale: se respiriamo meglio, siamo in grado di portare più ossigeno al corpo e alla mente, ci sentiamo in forma e più carichi di energie. Invece, quando...
Le Sette Leggi Spirituali dello Yoga
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Le Sette Leggi Spirituali dello Yoga

978-88-6061-325-7
11,47 € 12,08 €
Deepak Chopra, esperto di medicina alternativa e divulgatore in tutto il mondo, spiega perché lo yoga è - a suo parere - uno strumento indispensabile per ottenere risultati sorprendenti per il fisico e per l'anima. L'autore illustra così le posizioni di base, i tipi di meditazione più adatti alle varie posizioni, i diversi ritmi del respiro, corredando il...
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Yoga e Dieta
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Yoga e Dieta

978-88-481-2811-7
11,47 € 12,08 €
Il cibo è una fonte primaria di energia, un “cordone ombelicale” che lega all’ambiente esterno, alla natura, alla cultura e al territorio che ci circondano. Imparare a scegliere il cibo in sintonia con gli insegnamenti dello yoga, avvalendosi anche di alcune indicazioni della medicina ayurvedica, significa trovare un nuovo equilibrio, che consente il...
Kundalini Yoga. (con dvd)
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Kundalini Yoga. (con dvd)

978-88-6412-079-9
22,60 € 23,79 €
Grazie alla meravigliosa opera di Yogi Bhajan. E ora, grazie a Ram Rattan Singh, esperto insegnante e iniziatore del percorso "Yoga e Salute", potrete non solo imparare questa disciplina, ma anche comprenderne gli effetti benefici come complemento ai tradizionali metodi di cura medica. In questo primo seminario scoprirete quali siano le parti del vostro...
Yoga per Te
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Yoga per Te

978-88-6228-243-7
14,95 € 15,74 €
Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che...
Yoga uguale Salute
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Yoga uguale Salute

978-88-344-2935-8
14,49 € 15,25 €
Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno...
Yoga Terapeutico
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Yoga Terapeutico

978-88-9568-766-7
45,20 € 47,58 €
Il mio primo maestro spirituale, scrittore e mistico, Robert A. Johnson, mi insegnò a "guardare a che cosa è". Egli parlava della vita in generale ma il suo suggerimento si applica bene anche alla pratica del Hatha Yoga. Con il nostro primo libro di questa collana, Le posizioni chiave del Hatha Yoga, vogliamo illustrare la relazione tra la forma e la...
Yoga e Stress
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Yoga e Stress

978-88-96642-17-7
14,95 € 15,74 €
Questa guida, corredata di immagini e di spiegazioni sull'esecuzione delle tecniche appartenenti alla tradizione del Gitananda Yoga, è un tentativo di far luce su un fenomeno antico quanto l'uomo: lo stress, quell'abilità naturale sviluppata nell'arco di millenni per fare fronte alla tensione e alle sfide dell'ambiente. Il concetto yoghico di salute e...
Tra Terra e Cielo
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Tra Terra e Cielo

978-88-2722-347-5
34,19 € 35,99 €
Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull’allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che ascoltare il proprio corpo fosse essenziale: lavorare “con” il corpo e non “contro” di esso. Utilizzava la forza di gravità, la stabilità e...
Yoga Pratico e Potenza dei Simboli
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Yoga Pratico e Potenza dei Simboli

978-88-8156-159-9
19,52 €
Questo libro parla di simboli, cercando di portare i lettori a riscoprire tutta la ricchezza del mondo simbolico che ognuno ha già all'interno del proprio essere, ma che va lasciato affiorare in superficie, affinché si possa vedere con chiarezza il suo splendore. Non solo simboli comunque; il grande lavoro fatto dalle autrici è la ricerca di riferimento...
Prana
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Prana

978-88-8093-255-0
9,85 € 10,37 €
L'energia pranica è la forza vitale che permea ogni cosa nell'universo. Nella medicina naturale è di fondamentale importanza comprendere il funzionamento di questa forza vitale, in modo da mantenerne l'equilibrio. A questo scopo, le medicine naturali come l'ayurveda si avvalgono di numerose tecniche per influenzare il prana (agopuntura, esercizi fisici,...
Respira Che Ti Passa! - Con CD Audio
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Respira Che Ti Passa! - Con CD Audio

978-88-975-8607-4
17,39 € 18,30 €
Nel bel mezzo dello stress o delle difficoltà, un singolo respiro profondo crea un senso di tempo e spazio illimitato, di infinite possibilità. Il respiro può sembrare vuoto, ma contiene in realtà un grande potere che può portarti in ogni istante salute, equilibrio e serenità.Questo manuale pratico offre oltre 30 tecniche di respirazione specifiche da...
Ricette per la Gioia
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Ricette per la Gioia

978-88-7517-110-0
33,03 € 34,77 €
Più di 200 ricette vegane, per uno stile di vita amorevole, pieno di gratudine e, soprattutto, mai banale. Tante fotografie vi introdurranno ad un mondo colorato e pieno di vita. Questo libro vi dimostrerà che mangiar in maniera sana e gustosa, senza ingredienti di origine animale, è la cosa più semplice del mondo! Sharon Gannon vi delizierà con i suoi...
YogAlimentazione
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YogAlimentazione

978-88-9945-039-7
13,91 € 14,64 €
Il libro è adatto non solo a chi già pratica lo Yoga, aumentandone i benefici, ma anche a chi vuole scoprire i meccanismi nascosti dietro alla richiesta di cibo. Si dice che “l’uomo è ciò che mangia” : attraverso questo libro scopriamo i rimedi per affrontare e ripristinare un buon rapporto con il cibo e con noi stessi. Scopriamo l’importanza di...
Yin Yoga
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Yin Yoga

978-88-573-0832-6
20,86 € 21,96 €
 Un autentico viaggio verso una forma di yoga dal ritmo lento che ti consentirà di accedere a uno stile di yoga più rilassato e consapevole. Lo yin yoga è infatti una pratica di amore e accettazione di te che ti invita semplicemente a essere come sei. Lo scopo di questo libro è quello di fornirti le informazioni di cui hai bisogno per iniziare a praticare...
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Rafforza il Sistema Immunitario con lo Yoga
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Rafforza il Sistema Immunitario con lo Yoga

9788868208684
18,18 €
Il libro ti offre un programma completo di semplici esercizi e di tecniche di respirazione che potrai facilmente integrare nella tua vita di tutti i giorni e che renderanno il tuo sistema immunitario più resistente e resiliente contro ogni attacco. Attraverso specifiche posizioni yoga e tecniche di pranayama, puoi calmare la mente e attivare la risposta...
Yoa is my therapy
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Yoa is my therapy

9788892723221
24,40 €
n un programma di lavoro di Yoga Terapia, considero essenziale adottare più parti contemporaneamente per formare un efficace metodo. Queste sono: Purificazione Alimentazione Asana Pranayama Mantra Meditazione Riposo L'obiettivo è quello indirizzare chi pratica Yoga, il sadhaka, a sviluppare una disciplina personale capace di promuovere il più alto grado...
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