Yoga e Benessere

Manuale pratico di Yoga per il Parto
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Manuale pratico di Yoga per il Parto

978-88-7447-212-3
22,60 € 23,79 €
Gli esercizi quotidiani per mantenere la miglire foma fisica e vivere felicemente la nascita di un bambino. Un testo ormai famoso in cui la pratica dello yoga da parte della madre non solo la rinforza fisicamente, ma le fa conquistare una armonia ed una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica...
Yoga
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Yoga

978-88-481-1300-7
18,54 € 19,52 €
Portavoce della saggezza e del pragmatismo dello yoga, questo libro offre un importante contributo alla letteratura contemporanea sull’argomento. Nella prima parte del testo, l’autrice si rivolge a chi desidera accostarsi a questa disciplina ed espone, con un linguaggio volutamente semplice, alcuni punti salienti dell’insegnamento yoga. La seconda parte è...
Yoga e Stress
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Yoga e Stress

978-88-86468-13-8
20,86 € 21,96 €
Al giorno d’oggi lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia. Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici. La scienza sta incominciando a porre in relazione il comportamento psicologico...
Prana, i segreti dell'energia vitale (R)
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Prana, i segreti dell'energia vitale (R)

978-88-8093-255-0
16,23 € 17,08 €
Il Prana è l’energia che permea ogni cosa nell’universo; tutti i sistemi di guarigione naturale sono finalizzati a mantenere in equilibrio questa forza vitale. Attraverso la comprensione dei meccanismi secondo i quali il Prana fluisce, la scienza yogica ci insegna come utilizzare questa energia di guarigione. Una preziosa combinazione di tecniche yoga,...
Pranayama la Dinamica del Respiro
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Pranayama la Dinamica del Respiro

978-88-340-0288-9
22,02 € 23,18 €
Il prâna può essere considerato origine e somma di tutte le energie dell’universo. Dall’azione del prâna primordiale, o protoenergia, sull’âkâsha primordiale o protomateria, nasce il mondo della molteplicità nella cui coscienza viviamo. E poiché c’è identità tra quel macrocosmo che è l’universo e il microcosmo che è l’essere umano, il prâna è anche la...
Kundalini Yoga in yogaterapia
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Kundalini Yoga in yogaterapia

978-88-87382-07-5
15,07 € 15,86 €
Manuale di Kundalini Yoga, con 40 sequenze dettagliate ed illustrate. Nel sistema tantrico dello yoga, del quale il Kundalini Yoga è parte intrinseca, grande importanza viene attribuita al corpo, alle sue funzioni e al suo benessere poiché nell'accezione della spiritualità tantrica il corpo stesso è divino e deve essere preziosamente accudito e ben...
Yoga e Psicoterapia
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Yoga e Psicoterapia

978-88-272-1521-0
20,28 € 21,35 €
Yoga e psicoterapia sono due metodi e sistemi di pensiero che possono interagire naturalmente, strumenti antichi e moderni, legati a culture profondamente diverse, ma complementari nei loro contributi specifici. In questo libro gli Autori rendono evidente proprio come, integrando yoga e psicoterapia, si possa avere a disposizione una tecnica completa per...
La Salute Attraverso lo Yoga
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La Salute Attraverso lo Yoga

978-88-340-1440-0
27,82 € 29,28 €
Un libro pratico, chiaro e completo per chi vuole conoscere o approfondire lo yoga Iyengar. L’autrice non si limita a presentare sequenze di posture (asana) e di esercizi respiratori (pranayama) secondo il metodo di Iyengar, allievo di Krishnamacharya e una delle massime autorità nel campo dello yoga, ma spiega al lettore il motivo per cui tali esercizi...
Vedere Bene
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Vedere Bene

978-88-272-0307-1
17,96 € 18,91 €
I difetti e i problemi della vista — e in particolare la miopia — sono correggibili e possono guarire. Questo libro racconta e spiega come il giovane Masahiro Oki, maestro di Yamamoto, scoprì praticando lo Zen e lo Yoga che era possibile correggere la propria miopia. Gli Autori, pertanto, propongono metodi sperimentati capaci di aiutare tutti a migliorare...
Le Applicazioni dello Yoga nelle malattie comuni
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Le Applicazioni dello Yoga nelle malattie comuni

978-88-86468-17-6
21,44 € 22,57 €
Questo testo tratta trentasette malattie fra le più comuni e diffuse che affliggono l'essere umano. Le malattie trattate includono quelle che colpiscono la testa ed il collo, il sistema cardiovascolare e respiratorio, il tratto gastrointestinale, le giunture, il sistema muscolare e scheletrico ed il sistema uro-genitale. Ogni capitolo si prefigge di porre...
Il libro delle cure Yoga
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Il libro delle cure Yoga

978-88-7447-346-5
23,06 € 24,28 €
Lo yoga terapeutico è un sistema di autocura che può essere utilizzato da chiunque, senza limiti di età o forma fisica. Cura con efficacia disturbi e malattie come artrite, obesità, asma, ipertensione, insonnia, nervosismo, stitichezza e mancanza di energia. Permette di diminuire l'uso dei medicinali e offre miglioramenti visibili già dopo 2-3 settimane...
Il libro dello Yoga per dimagrire
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Il libro dello Yoga per dimagrire

978-88-7447-351-9
23,06 € 24,28 €
Tra i tanti metodi per dimagrire, non abbastanza noti sono quelli, efficacissimi, delle tecniche yoga. Queste tecniche non solo permettono di ottenere rapidamente significative riduzioni di peso, ma consentono anche di correggere le eventuali disfunzioni che causano il ristagno di liquidi e l’accumulo di grassi. Inoltre, i risultati che si ottengono sono...
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In forma con lo Yoga
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In forma con lo Yoga

978-88-7447-544-5
12,72 € 18,18 €
Molto più che una ginnastica lo yoga permette la salute e di attingere a una conoscenza di sè e della realtà. Questo DVD propone esercizi adatti a tutti che permettono di raggiungere un buon otno fisico e psichico. Gli esercizi di riscaldamento, Il Saluto al Sole, le varie posizioni ( Cadavere, Cobra,Guerriero, Albero e altre) e le posture di equilibrio...
Yoga terapeutico
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Yoga terapeutico

978-88-7447-587-2
11,47 € 12,08 €
E' un sistema di cura che può essere utilizzato da chinque. Il libro nasce dall'esperienza di trattare pazienti affliti da varie malattie e disturbi mediante lo yoga a partire dalla metà degli anni ' 60. Si è constatato che lo yoga cura efficacemente malattie come l'artrite, obesità, ipertensione, insonnia, nervosismo,stitichezza, mancanza di nenergia...
Mega Yoga
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Mega Yoga

978-88-481-2014-2
17,27 € 18,18 €
Pensato per donne dalla corporatura robusta, il MegaYoga consente di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. È finito il tempo in cui consideravate il vostro fisico una fonte di frustrazione e imbarazzo! Abbiate fiducia in voi stesse e trasformate la vostra postura in modo da comunicare al mondo orgoglio e non il timore di essere...
Yoga che guarisce
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Yoga che guarisce

978-88-344-2821-4
12,17 € 12,81 €
Esercizi di respirazione e meditazione, nonché tanti consigli sulla dieta ideale e sull'atteggiamento da assumere per mantenere il nostro equilibrio interiore.Già pubblicato con il titolo: Guide - Yoga del corpo e della mente
Il Libro del Power Yoga
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Il Libro del Power Yoga

978-88-7447-656-5
23,06 € 24,28 €
Oggigiorno l’affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questo libro presenta un training completo di Power Yoga che può essere seguito da chiunque, indipendentemente dall’età. Questa disciplina, qui...
Yoganap
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Yoganap

978-88-7447-741-8
11,59 € 12,20 €
A qualcuno lo yoga può apparire una disciplina un po’ esoterica; altri se ne tengono lontani perché non si sentono all’altezza, oppure ritengono di non avere tempo per praticarla. Le posizioni descritte nel libro non hanno nulla di arcano e sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e...
Yoga in gravidanza
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Yoga in gravidanza

978-88-7447-760-9
11,47 € 12,08 €
La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell’attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in...
Musiche per gli esercizi yoga
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Musiche per gli esercizi yoga

978-88-7447-832-3
11,47 € 12,08 €
Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano...
Manuale di Yoga Neti
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Manuale di Yoga Neti

978-88-481-1767-8
17,27 € 18,18 €
Dall’antica India sono giunte fino a noi, oltre all’Ayurveda – il sistema tradizionale di medicina – alcune particolari tecniche di purificazione concepite come preparazione alla pratica dello Yoga. Fra esse figura il “Jala Neti”, un metodo di pulizia delle vie nasali di facile esecuzione e di sorprendente efficacia, che apporta innumerevoli benefici alla...
Yoga per la schiena
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Yoga per la schiena

978-88-7447-905-4
17,27 € 18,18 €
Le condizioni di vita della moderna civiltà occidentale, sempre più stressanti e improntate a un’innaturale sedentarietà, favoriscono l’insorgere di disturbi alla schiena in un numero sempre maggiore di persone. Lo yoga, per contro, ha dato sempre una grande importanza alla colonna vertebrale, considerata la via maestra non solo per la salute ma anche per...
Dopo il Parto
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Dopo il Parto

978-88-451-8131-3
15,07 € 15,86 €
Il presente manuale vuole essere un punto di riferimento, un appoggio per un periodo della vita delicato che la donna si trova a sostenere dopo la nascita di un figlio. Momento per momento viene preso in considerazione il periodo del puerperio da una prospettiva in cui le indicazioni pratiche scaturiscono dalla saggezza popolare, dalla tradizione e dalle...
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