Lo sapevi che i bambini mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell’infanzia e dell’adolescenza?
E che un’alimentazione adeguata può migliorare i risultati scolastici di tuo figlio, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo?
Cosa aspetti allora?
Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio!
Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, i loro consigli su:
- quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare
- cosa mangiare per migliorare la sua salute fisica ed emotiva, oltre che per superare patologie specifiche come allergie, asma, insonnia, obesità, iperattività, eczemi, dermatiti, malattie da raffreddamento, influenze, disturbi del comportamento e altre ancora
- l’alimentazione senza glutine e senza caseina per bimbi autistici.
Una Guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazzi
Indice:
Parte 1 - Il cibo e il vostro bambino
- Capitolo 1 - Di cosa sono fatti bambini e bambine
- Capitolo 2 - I carboidrati non sono tutti uguali
- Capitolo 3 - Grassi: il buono, il brutto e il cattivo
- Capitolo 4 - Il potere delle proteine
- Capitolo 5 - Gli effetti magici di vitamine e minerali
- Capitolo 6 - Gli anti-nutrienti e come evitarli
- Capitolo 7 - Andare “alla pancia” della questione
Parte 2 - Per partire in vantaggio
- Capitolo 8 - Nutrire il cervello del bambino
- Capitolo 9 - Pensare più velocemente, migliorare il Q1
- Capitolo 10 - Sviluppare concentrazione e memoria
- Capitolo 11 - Migliorare la lettura e la scrittura
Parte 3 - Risolvere i problemi
- Capitolo 12 - Obesità e sovrappeso
- Capitolo 13 - Proteggere il bambino dalle allergie alimentari
- Capitolo 14 - Naso colante, respiro affannoso, tosse e raffreddore
- Capitolo 15 - I segreti di una pelle sana
- Capitolo 16 - Sconfiggere i disturbi del comportamento alimentare
- Capitolo 17 - Curare i disturbi del sonno
- Capitolo 18 - Migliorare l’umore e il comportamento
- Capitolo 19 - Soluzioni non farmacologiche per l’ADHD
- Capitolo 20 - Uscire dallo spettro autistico
Parte 4 - Cibo per la mente
- Capitolo 21 - Partire con il piede giusto
- Capitolo 22 - La pentola d’oro
- Capitolo 23 - Trovare la fine dell’arcobaleno
- Capitolo 24 - Tattiche da guerriglia al supermarket
- Capitolo 25 - Integratori per bambini super
