Questo libro è una guida per rendere il parto un evento meraviglioso, riducendo la paura e il dolore. Tina Taylor da oltre 20 anni affianca le donne aiutandole a raggiungere una migliore gestione delle sensazioni dolorose durante il parto. Grazie alle sue ricerche sul campo e la sua intensa attività Tina ha sviluppato un metodo, semplice ed efficace per avere un parto senza dolore. In questo libro ci svela queste straordinarie tecniche naturali: si tratta di esercizi da fare prima, durante e dopo la nascita del bambino. L’autrice presenta tecniche indispensabili per rilassarsi attraverso il respiro, la meditazione, l’autoipnosi e le visualizzazioni. Offre inoltre consigli per un’alimentazione sana e naturale.
Il lavoro di Tina è una risorsa sia per le madri che per coloro che le aiutano a prepararsi. Richard Bandler (co-creatore della PNL, è uno dei terapeuti più originali ed efficaci del mondo) Tina Taylor ha scritto un libro eccellente per chiunque aspetti un bambino. È una miniera di tecniche e informazioni utili. Gli anni di esperienza e dedizione nell’aiutare gli altri di Tina hanno prodotto una meravigliosa guida per rendere l’esperienza del parto molto più facile. Paul McKenna (ipnoterapeuta inglese, è tra gli autori più letti nel campo dell’auto-aiuto)
In omaggio con il libro 2 tracce audio con 2 rilassamenti guidati per la mamma. Gli audio, scaricabarili gratuitamente, aiuteranno a raggiungere un livello di rilassamento ideale per imparare a gestire in modo ottimale le sensazioni fisiologiche. Praticando queste tecniche durante la gravidanza, le mamme saranno in grado di raggiungere facilmente uno stato di rilassamento profondo ogni volta in cui sarà utile.
Indice:
Ringraziamenti
Prefazione
Come usare questo libro
Introduzione
- Capitolo 1 - Sto per avere un bambino
- Capitolo 2 - La nascita
- Capitolo 3 - Ipnosi
- Capitolo 4 - Gestire il sistema
- Capitolo 5 - Se il bebé è podalico
- Capitolo 6 - Quando il bambino è pronto per nascere
- Capitolo 7 - La data presunta del parto
- Capitolo 8 - Preparare il corpo e la mente al parto
- Capitolo 9 - Pronta o no, il bebé arriva
- Capitolo 10 - Il parto
- Capitolo 11 - Il parto in casa
- Capitolo 12 - Esercizi di ipnosi per il parto
- Capìtolo 13 - L’esperienza del bebé
- Capitolo 14 - La gravidanza dalla prospettiva del papà
- Capitolo 15 - La responsabilità dì chi accompagna la madre al momento della nascita
- Capitolo 16 - I cambiamenti post-parto per la mamma
Fonti di consultazione nel Regno Unito fornite dall’Autrice
Fonti di consultazione e contatti per l’Italia
Referenze bibliografiche
