Ayurveda - La Ruota di Guarigione
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Ayurveda - La Ruota di Guarigione

Ayurveda - La Ruota di Guarigione

Guida pratica a uno stile di vita salutare
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L'autrice ha scoperto l'Ayurveda quando le è stato diagnosticato un tumore alla tiroide all'età di 24 anni, già madre di due figli. Durante i trattamenti per la cura del tumore, Michelle si è dedicata allo studio di tutti gli aspetti della salute, fino a decidere di approfondire questa disciplina dedicata allo studio delle diverse tipologie corporee, diete ed equilibrio tra di esse. I consigli pratici che l'autrice condivide in questo libro includono non solo gli aspetti alimentari per una vita più sana ed equilibrata secondo i dettami dell'ayurveda, ma anche affermazioni positive, consigli per dormire meglio, abitudini quotidiane, lo studio dei chakra e altre patiche come ad esempio la creazione di uno spazio casalingo rilassante e sano.

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L'autrice ha scoperto l'Ayurveda quando le è stato diagnosticato un tumore alla tiroide all'età di 24 anni, già madre di due figli. Durante i trattamenti per la cura del tumore, Michelle si è dedicata allo studio di tutti gli aspetti della salute, fino a decidere di approfondire questa disciplina dedicata allo studio delle diverse tipologie corporee, diete ed equilibrio tra di esse. I consigli pratici che l'autrice condivide in questo libro includono non solo gli aspetti alimentari per una vita più sana ed equilibrata secondo i dettami dell'ayurveda, ma anche affermazioni positive, consigli per dormire meglio, abitudini quotidiane, lo studio dei chakra e altre patiche come ad esempio la creazione di uno spazio casalingo rilassante e sano.

Lo scopo dell’Ayurveda non serve ad aggiungere anni alla tua vita, ma ad aggiungere vita ai tuoi anni"
Deepak Chopra

Indice:

Ringraziamenti
Prefazione - La mia storia
Introduzione - Reinventare la ruota?

Esercizio: il vostro impegno nei vostri confronti

  • Capitolo 1 - Immersione rapida nell’ayurveda
  • Capitolo 2 - L’intera ruota vivere il vostro dharma, o lo scopo della vostra vita
  • Capitolo 3 - Salute fisica
  • Capitolo 4 - Salute spirituale
  • Capitolo 5 - Salute emotiva
  • Capitolo 6 - Guarire il passato
  • Capitolo 7 - Salute relazionale
  • Capitolo 8 - Salute occupazionale
  • Capitolo 9 - Salute economica
  • Capitolo 10 - Salute ambientale
  • Capitolo 11 - Rompere un raggio della ruota
  • Capitolo 12 - muoversi con facilità

Appendice - saluto al sole (surya namaskar)
Glossario di termini sanscriti
Siti consigliati e risorse ayurvediche
Riferimenti e letture consigliate

Autore
Michelle Fondin
Editore
Armenia
Voto
978-88-344-3035-4
978-88-344-3035-4
2015
14 x 21 cm.
253
Non ci sono recensioni

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