Le tecniche di respirazione yoga
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Le tecniche di respirazione yoga

Le tecniche di respirazione yoga

l'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale
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Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.

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Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.

Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale.

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano.
Editore
Red Edizioni
978-88-7447-584-1
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2007
14,5 x 21,5 cm.
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