Il digiuno terapeutico

La durata della nostra vita media è quasi raddoppiata rispetto a quella dei nostri antenati del secolo scorso, ma la qualità della vita è oggi, spesso, guastata dai sintomi di un invecchiamento precoce e da malattie, molte delle quali sono conseguenza di un'alimentazione e di uno stile di vita sbagliati, che non tengono conto delle esigenze fondamentali dell'organismo. Non tutti i problemi di salute dell'uomo moderno si possono risolvere con il digiuno terapeutico. Occorre infatti, innanzi tutto, modificare radicalmente l'alimentazione ed eliminare le abitudini dannose per la nostra salute, come l'abuso di nicotina e alcol, l'insufficiente attività fisica e lo stress. In questo contesto il digiuno terapeutico può svolgere una funzione molto importante, poiché ha effetti paragonabili a quelli di un intervento chirurgico agli organi danneggiati dalle abitudini poco salutari: elimina le scorie dai tessuti, riduce il soprappeso, stimola le difese immunitarie naturali, rende più agile la mente e influisce positivamente anche sulla vita interiore.Gli effetti del digiuno terapeutico sull'organismo compaiono già dopo pochi giorni. Ecco perché una settimana è la durata ottimale per chi vuole curarsi da sé. Questo libro illustra tutti i tipi di digiuno terapeutico e le loro principali indicazioni, ponendo l'accento sugli aspetti pratici più importanti delle terapie brevi, della dieta a zero calorie e delle cure a base di succhi di frutta e verdura, tutti mezzi efficaci per prevenire le malattie della civiltà moderna e mantenersi in buona salute.