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In questa sezione trovate migliaia di CD e DVD musicali selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti. Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra. Gli ultimi dischi inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti (Continua...)
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Red edizioni
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Circuit Training - (Opuscolo+DVD)<br>Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza Boschini Fabrizia
Circuit Training - (Opuscolo+DVD)
Un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza

Red edizioni


€. 14.90

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi 'a circuito' (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi)...
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Saluto Alla Luna - (Opuscolo+DVD)<br>La forma e la sequenza dinamica Morelli Maurizio
Saluto Alla Luna - (Opuscolo+DVD)
La forma e la sequenza dinamica

Red edizioni


€. 14.90

Il Saluto alla Luna è un bellissimo esercizio dinamico composto da 18 movimenti, da eseguirsi seguendo il ritmo del respiro, che allena sia il corpo, sia la concentrazione mentale. Oltre ad avere un deciso effetto dimagrante, potenzia tanto la muscolatura quanto le strutture dei legamenti e non comporta stress per l'organismo, proprio perché lo sforzo è distribuito uniformemente. Allo stesso tempo mantiene tutte le caratteristiche di un esercizio yoga: cura della respirazione, incremento del livello di attenzione, valore terapeutico e preventivo per la salute. In questo DVD viene proposta sia la forma di base del Saluto alla Luna, sia la sequenza dinamica, con l'aggiunta di un'ulteriore asana a ogni circuito di 18 movimenti...
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Massaggio Ayurvedico - (Opuscolo+DVD)<br>Il trattamento che agisce subito su corpo, mente, emozioni Vignali Simona
Massaggio Ayurvedico - (Opuscolo+DVD)
Il trattamento che agisce subito su corpo, mente, emozioni

Red edizioni


€. 14.90

Il massaggio ayurvedico è un trattamento molto dolce, rilassante e riequilibrante, che agisce a favore del benessere profondo e della bellezza. La manualità, leggera e carezzevole, che si avvale dell'uso di oli dalle proprietà benefiche, si basa sul ritmo regolare, l'armonia e la precisione dei movimenti, ognuno dei quali percorre zone e punti riflesso-logici apportando energia e alleviando dolori, disturbi muscolari e articolari, stanchezza e stress. Questo massaggio di origini antichissime può essere praticato, senza rischi o controindicazioni, anche a bambini e anziani, e sempre favorisce l'armonia e la comunicazione tra chi lo pratica e chi lo riceve.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Massaggio Ayurvedico - (Opuscolo+DVD)<br>Il trattamento che agisce subito su corpo, mente, emozioni approfondimento: Massaggio Ayurvedico - (Opuscolo+DVD)<br>Il trattamento che agisce subito su corpo, mente, emozioni
Stretching Pilates - (Opuscolo+DVD)<br>Per un corpo tornico, agile, elegante Albini Ester
Stretching Pilates - (Opuscolo+DVD)
Per un corpo tornico, agile, elegante

Red edizioni


€. 14.90

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E' una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica...
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Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br>Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità Motta Sayonara
Flex Zone - (Opuscolo+DVD)
Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità

Red edizioni


€. 14.90

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br>Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità approfondimento: Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br>Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità
Ninne Nanne da mondo<br>Canti di culla provenienti da tutti i Paesi Brera Franco
Ninne Nanne da mondo
Canti di culla provenienti da tutti i Paesi

Red edizioni


€. 9.90

Una scelta di brani provenienti da tutto il mondo che pur nella grande diversità di fondo, nonostante la stranezza di scale e armonie esotiche, mantengono le caratteristiche della ninna nanna classica e popolare europea. Gli arrangiamenti sono stati curati per favorire il sonno dei bambini, secondo i criteri della musica per il rilassamento, spesso con sottofondo di suoni della natura. Il risultato è un inno alla dolcezza e alla magia delle ninne nanne, che sono una forma musicale universale, espressione dell'amore materno in tutte le lingue. Esse obbediscono a regole comuni, riprese dalla tradizione magica e sciamanica: il canto è monocorde ma mai noioso, esattamente come l'incantesimo pronunciato per scacciare uno spirito malvagio o per chiamarne uno benefico, come per esempio l'omino del sonno.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ninne Nanne da mondo<br>Canti di culla provenienti da tutti i Paesi approfondimento: Ninne Nanne da mondo<br>Canti di culla provenienti da tutti i Paesi
Il Mio Yoga Quotidiano – (2 DVD)<br>7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana Morelli Maurizio
Il Mio Yoga Quotidiano – (2 DVD)
7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana

Red edizioni


€. 19.90

Da quando l’autore di questi DVD insegna yoga – e sono passati più di tre decenni – si sente ripetere una precisa richiesta: “Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata”. Ecco la risposta a questa esigenza: 2 DVD contenenti 7 lezioni di yoga delle durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque, e spiegati chiaramente. Le lezioni variano secondo i giorni: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Mio Yoga Quotidiano – (2 DVD)<br>7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana approfondimento: Il Mio Yoga Quotidiano – (2 DVD)<br>7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana
Il Massaggio - (DVD)<br>Tecniche e gesti semplici per sentirsi Consolo M. - Morelli M.
Il Massaggio - (DVD)
Tecniche e gesti semplici per sentirsi

Red edizioni


€. 14.90

Questo DVD, ideale completamento del libro Grande Manuale illustrato di massaggio e trattamenti manuali, edito da red!, mostra come eseguire correttamente le manovre fondamentali del massaggio di tradizione occidentale, straordinario strumento di salute e di comunicazione tattile. Le singole manualità sono presentate nell'ordine in cui devono essere compiute e possono essere viste ogni volta che lo si desidera, ancor più che in una lezione individuale personalizzata. L'intera sequenza del massaggio è accompagnata da un gradevole sottofondo musicale e sostenuta da un commento vocale che indirizza l'attenzione di chi guarda gli aspetti più importanti del trattamento.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Massaggio - (DVD)<br>Tecniche e gesti semplici per sentirsi approfondimento: Il Massaggio - (DVD)<br>Tecniche e gesti semplici per sentirsi
Nia - (DVD)<br>Un allenamento cardiovascolare che combina<br>danza, arti marziali e terapie psicocorporee Rosas Debbie e Carlos
Nia - (DVD)
Un allenamento cardiovascolare che combina
danza, arti marziali e terapie psicocorporee

Red edizioni


€. 14.90

Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti che oggi si sta diffondendo anche in Europa. Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee. La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Nia - (DVD)<br>Un allenamento cardiovascolare che combina<br>danza, arti marziali e terapie psicocorporee approfondimento: Nia - (DVD)<br>Un allenamento cardiovascolare che combina<br>danza, arti marziali e terapie psicocorporee
Yoga Per la Coppia - (DVD)<br>Esercizi per sviluppare l’intesa e facilitare la pratica dello yoga Consolo M. - Morelli M.
Yoga Per la Coppia - (DVD)
Esercizi per sviluppare l’intesa e facilitare la pratica dello yoga

Red edizioni


€. 14.90

La pratica in coppia delle posizioni yoga, prevista anche dalla tradizione più antica, presenta una serie non indifferente di vantaggi, primo fra tutti quello di favorire una maggiore intesa a tutti i livelli fra i due praticanti. Lavorando in coppia si respira e ci si muove all’unisono, si diviene reciprocamente sensibili, si impara a prendersi cura l’uno dell’altro, a fidarsi e a rispettarsi. Ma lo yoga di coppia è anche un modo piacevole e molto efficace per rilassarsi e realizzare le diverse posizioni con il minor sforzo e la massima precisione possibili...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Per la Coppia - (DVD)<br>Esercizi per sviluppare l’intesa e facilitare la pratica dello yoga approfondimento: Yoga Per la Coppia - (DVD)<br>Esercizi per sviluppare l’intesa e facilitare la pratica dello yoga

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