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DISPONIBILE
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De Chirico G.
Corso di Training autogeno
Autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale.
Red edizioni
€. 12.50
Questo libro (con un Cd) offre le indicazioni per praticare immediatamente gli esercizi di base del training autogeno. Ogni esercizio è accompagnato da una descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere. Inoltre sono illustrate alcune particolari applicazioni del Training Autogeno, quali il training di gruppo e il trattamento per smettere di fumare. Il trainig autogeno è una tecnica di rilassamento costituita da una sequenza ordinata di esercizi mentali, che permette di ritrovare una distensione mentale e un rinvigorito controllo su situazioni psichiche e somatiche.
Durata:
120 min
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Scheda dell'autore: De Chirico G.
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JEAN VALNET
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