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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Silvia Bianco
I Muidra delle Emozioni
Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità
Eifis edizioni
Pag. 107
Formato: 12 x 17
Anno: 2022
ISBN: 9788875173418


€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

  

Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualunque luogo, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l’equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.

Si contraddistingue per un approccio molto originale, essendo il primo libro di mudra specializzato nel tema delle emozioni.

All'interno di questo libro troverai:

  • Mudra per controllare l’ira o la rabbia;
  • Mudra per invocare la saggezza e il coraggio;
  • Mudra contro lo stress e l’angoscia;
  • Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi;
  • Mudra scacciaguai;
  • Mudra per combattere la paura, l’invidia, la negatività...

"I Mudra delle Emozioni" è un libro semplice, pratico e di immediato impatto visivo che può aiutarti a sviluppare il benessere psicofisico e la tranquillità interiore.

"Cosa sono i Mudra? Mudra è una parola Sanscrita che significa “sigillo” e viene spesso tradotta come “gesto”. Il Mudra è un gesto simbolico utilizzato per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e spirituale.

I mudra vengono solitamente utilizzati nelle pratiche di yoga considerate avanzate: in diversi testi sacri dello Yoga, come lo Hatha Yoga Pradipika l’utilizzo dei mudra è considerato un ramo indipendente dello Hatha Yoga, perché praticarli richiede una consapevolezza molto sviluppata."



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  • Scheda dell'autore: Silvia Bianco

  • informazioni sull'Autore: Silvia Bianco
    Silvia Bianco, nata e cresciuta a contatto con lo Yoga, oggi è Training Manager in campo beauty e SPA in Italia ed Europa. Creare rituali è il suo lavoro e la sua passione. Proprietaria di un concept store (Cardamomo) e di una Urban SPA (LoStudioBianco) a Milano, ogni giorno indossa un profumo, un rossetto e un amuleto diversi. Il suo incenso preferito è al sandalo e lo smudge con salvia ed eucalipto. Insegna Ayurveda nella Libera Università Popolare PHYL® Yoga ed è stata formata da Loretta Zanuccoli come insegnante PHYL®.
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