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Barbara Kündig

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Yoga Nidra<br />Lo Yoga del rilassamento profondo

Barbara Kündig
Yoga Nidra
Lo Yoga del rilassamento profondo
Bis
pag. 119 + CD - formato: 19 x 19 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6228-197-3

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La parola sanscrita Nidra, infatti, significa “sonno” e normalmente si pratica lo Yoga Nidra ad occhi chiusi, distesi a terra su un materassino o un tappetino. Si viene guidati dalla voce dell’insegnante attraverso visualizzazioni che hanno lo scopo di portare la persona in uno speciale stato tra il sonno e la veglia. In questo modo si apre un contatto unico con la dimensione subconscia e inconscia della mente che mette in moto processi di guarigione e rilassamento speciali e profondi.

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