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ALEXA

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
Yoga - Il Metodo Iyengar
La guida definitiva
Mediterranee
Pag. 192
Formato: 21,5 x 27,5 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-2722-876-0


€. 32.00 €. 27.20 (-15%)

  

Novità

La guida definitiva prefazione di B.K.S. Iyengar. 

Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar
•    Un punto di riferimento indispensabile per chi pratica lo yoga di Iyengar in tutto il mondo
•    Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà
•    Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati
•    Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione
•    Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici
•    Una guida alla filosofia yoga

Indice:

PARTE I: IL CORPO

  • Asana
  • Posizioni in piedi 
  • Posizioni sedute
  • Torsioni 
  • Ioni prone e supine
  • Posizioni rovesciate 
  • Posizioni d’equilibrio
  • Piegamenti all’indietro
  • Salti 
  • Rilassamento

PARTE II: LA MENTE

  • Lo studio dell’io
  • Pranayama
  • Pratyahara
  • La filosofia dello Yoga

PARTE III: L'ANIMA

  • L’abbandono dell’io
  • Dhyana


  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
  • Altri libri dell'editore: Mediterranee
  • Scheda dell'autore: Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta

  • informazioni sull'Autore: Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
    Silva Mehta (1926-1994) ha dedicato la sua vita alla continuazione dell’opera di Iyengar. Ha cominciato a insegnare yoga nel 1960 e le è stato affidato il primo corso per insegnanti di yoga del Regno Unito, patrocinato a Londra dalle autorità responsabili dell’istruzione.

    Mira Mehta appartiene a una famiglia di yogin. Ha cominciato a praticare lo yoga fin da bambina, lo ha studiato con B.K.S. Iyengar e ha cominciato a insegnarlo da giovane. In India ha studiato la filosofia yoga, il sanscrito e l'ayurveda. Ha una sua scuola a Londra e tiene conferenze e seminari in tutto il mondo.

    Shyam Mehta, figlio di Silva, laureato in matematica a Cambridge, ha una brillante carriera come matematico attuariale. Insegna yoga dal 1974.

     
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