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Wilson P.
Subito calmi, oltre 100 tecniche
Gruppo Futura
pag: 336
€. 20.15
Quando avrete terminato di leggere questo libro conoscerete tutti i segreti per trovare la calma. Stress. Tensione. Ansia. Depressione. Paura. Preoccupazione. Anche mal di testa od un dolore al collo. Tutto ciò vi opprime, prosciuga le vostre energie: la vostra vita è completamente paralizzata. Ecco il rimedio. Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente. Avete a disposizione un’infinità di metodi altrettanto semplici e sorprendentemente efficaci, che potete eseguire da soli, grazie a metodi provenienti da varie culture e discipline, come la meditazione, la psicoterapia, l’agopressione, i massaggi, gli esercizi fisici, l’autoipnosi, la dietologia e l’aromaterapia.
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