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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Pietro Thea
Sedendo Quietamente
Macro Edizioni
Pag. 285
Formato: 13,5 x 20,5 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-2850-441-2


€. 16.50 €. 14.02 (-15%)

  

Novità

In questa società frenetica e consumistica siamo come sonnambuli, né veramente svegli, né addormentati.

Questo libro è un incoraggiamento a vivere totalmente presenti, con gentilezza ed empatia.

Un’introduzione approfondita alla ricerca interiore, con particolare riferimento alle tradizioni del Buddhismo e dello Yoga.

Ognuno dovrebbe quindi sentirsi libero di leggere questo libro nell’ordine e nel modo che più gli è congeniale: l’importante è farlo con presenza, apertura e, soprattutto, riflettere e comprendere per se stessi come ciò che viene letto “risuona” dentro di noi.

Indice:

Parte prima
Rilassamento totale

  • 1. Un approccio esperienziale       
  • 2. Breve introduzione al buddhismo           
  • 3. Breve introduzione allo yoga     
  • 4. Un viaggio interiore       
  • 5. Una qualità d'essere     
  • 6. Il proprio stato naturale              
  • 7. Creare le condizioni       
  • 8. Rilassamento totale       

Parte seconda
Un tocco leggero

  • 9. Liberi fin dall'inizio          
  • 10. Corpo, energia, mente 
    - Familiarizzarsi con il corpo   
    - Familiarizzarsi con il respiro 
    - Familiarizzarsi con la mente: coltivare qualità salutari        
    - Familiarizzarsi con la mente: la contemplazione     
  • 11. Allenare la propria naturale sensibilità etica
  • 12. Un cuore contento, una mente spaziosa, un tocco leggero             
  • 13. Ascoltare, riflettere, meditare

Parte terza
Nessun guadagno, nessuna conoscenza

  • 14. Il cammino è già la meta             
  • 15. Mistero e meraviglia      
  • 16. Inseparabilità    
  • 17. Alcune metafore


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  • Scheda dell'autore: Pietro Thea

  • informazioni sull'Autore: Pietro Thea
    Pietro Thea
    Pietro Thea, laureato in matematica e diplomato in Filosofia Orientale e Comparativa, dai primi anni ’80 segue le vie del Buddhismo e dello Yoga. Vive la ricerca interiore come un processo attraverso il quale riscoprire un modo di essere più semplice e autentico. Considera la pratica un mezzo che consente di familiarizzarsi e di riconciliarsi con la totalità dell’esperienza. Insegna Yoga dal 1995 ed è membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI). Dal 2005 conduce seminari e ritiri di Meditazione di Consapevolezza Buddhista (Vipassana). Vive a Genova.
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