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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Leo Angart
Occhi Sani al Computer
Come risolvere i problemi di vista e allenare gli occhi
Il Punto d'Incontro
Pag. 96
Formato: 12 x 17 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-6820-387-0


€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

  

Novità

Occhi stanchi, vista offuscata, mal di testa: chi lavora molto davanti al monitor del computer conosce questi sintomi. A lungo andare, affaticare la vista fissando lo schermo può portare ad aggravare disturbi preesistenti, come miopia e astigmatismo.

Leo Angart presenta esercizi appositamente formulati per chi trascorre molte ore davanti allo schermo e spiega come fare per rilassare gli occhi e alleviare i sintomi. Attraverso esercizi mirati, potrai risolvere disturbi agli occhi legati all’uso del computer, come astigmatismo, miopia, ipermetropia, presbiopia e problemi di coordinamento.

Spiegazioni dettagliate e grafici di supporto (tavole optometriche) ti aiuteranno a migliorare la visione e a sbarazzarti dei mal di testa da computer. Gli esercizi, facili e divertenti, si possono svolgere in pochi minuti, anche in ufficio! Con autotest “Controlla la tua vista”.

Indice:

Gli effetti del computer sugli occhi

  • Come funziona l'occhio umano?
  • Difetti visivi comuni
  • Lo schermo del computer

Ginnastica visiva per chi lavora al computer

  • Verifica della capacità visiva
  • Digitopressione cinese per gli occhi
  • Esercizi con la tabella visiva
  • per coloro che lavorano al computer

Astigmatismo

  • Test dell'astigmatismo
  • Esercizio con la ruota tibetana

Miopia

  • Esercizio con la tabella di Snellen
  • Esercizio delle piccole oscillazioni 
  • Esercizio delle grandi oscillazioni

Presbiopia

  • Avvicinare il punto prossimo della nitidezza visiva
  • Leggere lettere stampate in piccolo
  • Esercizio del trombone

Ipermetropia

  • Esercizio del trombone per ipermetropi

Coordinazione oculare

  • Esercizio dei cerchi

Appendice

  • Alimentazione per gli occhi
  • Occhi secchi
  • Illuminazione e schermo
  • Riferimenti bibliografici


  • Altri libri di Salute della vista
  • Altri libri dell'autore: Leo Angart
  • Altri libri dell'editore: Il Punto d'Incontro
  • Scheda dell'autore: Leo Angart

  • informazioni sull'Autore: Leo Angart
    Leo Angart Nato in Danimarca, Leo Angart è consulente aziendale, autore e formatore. Ha portato gli occhiali per oltre 25 anni, fino a quando dieci anni fa è riuscito a farne a meno. Dalla sua esperienza personale ha sviluppato un approccio indipendente al potenziamento della vista. Dal 1996 conduce in tutto il mondo seminari sugli esercizi per la vista e il lavoro al computer.
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