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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Bob Roth
Meditazione Trascendentale
Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità
Giunti Demetra
Pag. 192
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-440-5022-1


€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

  

Novità

La meditazione trascendentale è un metodo pratico, facile ed efficace per potenziare la mente e gestire l'elevato livello di stress quotidiano, imparando a stare bene con se stessi e a vivere meglio.

Bastano 20 minuti due volte al giorno, la mattina e la sera, per ritrovare serenità e benessere psicofisico grazie al ''potere della calma'', uno stato di tranquillità profonda che permette di sviluppare la resilienza contro gli ostacoli della vita.

Al contrario di altre tecniche, la meditazione trascendentale non richiede sforzi di concentrazione o controllo dei pensieri, è accessibile a tutti e immediata da praticare in qualsiasi contesto, dall'auto all'aereo all'ufficio.

Il libro spiega come funziona la meditazione trascendentale e accompagna il lettore nel percorso di training, riportando le esperienze di manager di successo, artisti internazionali, ragazzi problematici, veterani che grazie a questa pratica hanno trasformato la loro vita.

Una soluzione semplice e a prova di scettico: la meditazione che funziona davvero.


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  • informazioni sull'Autore: Bob Roth
    Bob Roth
    Bob Roth è uno degli insegnanti di meditazione trascendentale più noto e di maggior esperienza a livello internazionale. Nel corso degli ultimi 45 anni ha seguito nell’apprendimento della tecnica migliaia di persone, Attualmente è direttore generale della David Lynch Foundation e dirige il Center for Leadership Performance di New York. Roth è anche il conduttore della trasmissione radiofonica Success Without Stress, dell’emittente SiriusXM, e ha tenuto conferenze sulla meditazione per grandi leader industriali in occasione di manifestazioni come Google Zeitgeist, Aspen Ideas Festival, Wisdom 2.0.
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