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Herbert Benson, William Proctor
Medicina Mente Corpo - Rilassati e Guarirai
Fai riposare la mente per potenziare la salute
Macro Edizioni
Pag. 239
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-131-9
€. 9.80 €. 9.31 (-5%)
Novità
Fai riposare la mente per potenziare la salute
Fin dagli inizi della sua carriera il dottor Benson ha indagato lo stretto legame fra stress e salute. Le sue ricerche mettono in evidenza la connessione esistente tra i molteplici disturbi di cui soffre la maggior parte delle persone oggi e lo stress. Queste formidabili scoperte hanno sconvolto il mondo accademico e hanno segnato l’inizio di un nuovo corso nella medicina tradizionale.
Benson ha messo a punto la mind body medicine (medicina mente corpo), oggi ritenuto uno dei metodi più efficaci per curare disturbi e malattie senza ricorrere all’uso dannoso e invasivo di medicinali e interventi chirurgici. Il suo metodo consiste nell’impiego di tecniche mentali all’avanguardia, che espone con straordinaria bravura in Rilassati e guarirai.
Benson ha condensato in questo manuale, scritto in maniera chiara e semplice, decenni di prove sul campo, e ci offre gli strumenti che mancavano per proteggere e rinforzare la nostra salute. Una mente rilassata è il medico migliore per prevenire e sconfiggere pressione alta, ansia, depressione, infertilità, insonnia, fobie, disturbi della menopausa, mal di schiena e mal di testa.
“Ora abbiamo prove scientifiche del fatto che la mente può guarire il corpo”.
Indice:
Parte 1: La scienza della guarigione mente corpo
- Capitolo 1
Il divenire di una rivoluzione
- Capitolo 2
La svolta genetica: la nostra fondamentale connessione mente corpo
- Capitolo 3
Caduta e ascesa della mente guaritrice
- Capitolo 4
Le pietre miliari mente corpo 1 : La risposta di rilassamento
- Capitolo 5
Le pietre miliari mente corpo2: Aspettativa-credenza
Parte II: Delineare il vostro programma di terapia mente corpo
- Capitolo 6
Programmare la vostra strategia di salute mente corpo
- Capitolo 7
Guida a terapie mente corpo specifiche
- Capitolo 8
Il cancro egli orizzonti genetici della terapia mente corpo
Parte III: Le possibilità della medicina terapia mente corpo
- Capitolo 9
L'intero è più grande della somma delle parti
- Capitolo 10
Il futuro della rivoluzione
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