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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto A.R. Natarajan
Ramana Maharshi - Meditazione Olistica
Il percorso diretto
Om edizioni
pag. 127 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-29-1

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Se si pongono alcune domande fondamentali, che vanno alla radice della propria vita, solo allora ci si rende conto della propria ignoranza a proposito di noi stessi e dei segnali della vita. L’insegnamento di Ramana Maharshi si può riassumenre in una frase: “Conoscenza del cuore” (Dahara-Vidya). Nella meditazione olistica, basata sulla conoscenza del vero soggetto l’obiettivo della meditazione è di stare in contatto continuo con la corrente divina nel proprio cuore. Questa via è stata denominata da Ramana Maharshi percorso diretto.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto approfondimento: Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto
Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione Thich Nhat Hanh, Katherine Weare
Insegnanti Felici Cambiano il Mondo
Una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione
AAMTerranuova
pag. 311 - formato: 19 x 23,5 cm - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6681-392-7

€. 18.00 €. 15.30 (-15%)

Il talento più grande di un insegnante, ci ricorda Thich Nhat Hanh, è quello di «essere felice». La buona notizia è che «la felicità è un’abitudine che ognuno di noi può imparare». Grazie all’arte di trasformare le difficoltà e coltivare la felicità nella vita quotidiana, ogni insegnante può offrire benefici immediati a se stesso, ai colleghi e agli studenti. Solo se un insegnate è felice può aiutare i suoi studenti a trovare la felicità: ecco perché questo libro propone delle pratiche di consapevolezza che possono aiutare gli educatori e i loro studenti a sviluppare una maggiore sintonia con se stessi e con gli altri, acquistando così la capacità di ridurre le proprie tensioni e sviluppare fiducia, compassione, concentrazione e gioia, sul piano sia personale che collettivo. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell educazione approfondimento: Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell educazione
Tornare alla Sorgente<br />Nei tuoi passi il tuo sentiero Osho
Tornare alla Sorgente
Nei tuoi passi il tuo sentiero
Mondadori
pag. 144 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-70608-3

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

"Tornare consapevolmente alla sorgente essenziale, ecco ciò che chiamo meditazione. In quella sorgente, non solo del tuo essere ma del cosmo stesso, troverai la fiamma eterna dell'esistenza. Le cose vanno e vengono, le onde si sollevano e si abbassano, ma ogni cosa rimane perennemente radicata nel nulla. Il nulla è semplicemente nulla, non si pone il problema di alcun radicamento: non viene e non se ne va. Al nulla non accade nulla... permane semplicemente, in un silenzio assoluto."
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tornare alla Sorgente<br />Nei tuoi passi il tuo sentiero approfondimento: Tornare alla Sorgente<br />Nei tuoi passi il tuo sentiero
Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress Monia Monti
Bambini Calmi e Felici
Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress
Eifis edizioni
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-7517-181-0

€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress approfondimento: Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress
Pensa Positivo - Agenda 2019<br />Un anno di ispirazione per la mente, il corpo e lo spirito Dani DiPirro
Pensa Positivo - Agenda 2019
Un anno di ispirazione per la mente, il corpo e lo spirito
Armenia
pag. 176 - formato: 17 x 24,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-3443-258-7

€. 17.90

Ogni mese inizia con una riflessione su argomenti che quest’anno toccano la mindfulness, lo stupore, la creatività, la visione, il coraggio, la positività, lo scopo, la verità, l’accettazione, il potenziale, la gioia e la resilienza. Tali considerazioni sui temi chiave del pensiero positivo sono accompagnate da immagini fresche e coloratissime, che rallegrano la giornata e rinfrancano lo spirito. "Affrettati a vivere, e considera ogni singolo giorno come una vita intera" SENECA
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pensa Positivo - Agenda 2019<br />Un anno di ispirazione per la mente, il corpo e lo spirito approfondimento: Pensa Positivo - Agenda 2019<br />Un anno di ispirazione per la mente, il corpo e lo spirito
Una Vita Straordinaria con la Mindfulness <br />E altre tecniche Max Shankar Furia
Una Vita Straordinaria con la Mindfulness
E altre tecniche
L'Età dell'Acquario
pag. 216 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-3336-034-8

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

Questo è un libro pratico, veloce e pensato per essere «usato», non solo letto. È dedicato a tutti coloro che hanno troppe cose da fare, troppa gente a cui dar retta, troppi pensieri. Alle mamme, ai papà, a chi il lavoro ce l’ha e a chi lo sta cercando, agli studenti, insomma a tutti coloro che hanno una vita... incasinata. È questo il bello della mindfulness: va bene per tutti. In queste pagine Max Furia non vuole insegnare niente, perché la meditazione non si insegna, si pratica. E siccome lui la pratica da più di vent’anni, ha visto che nella sua vita ha fatto e fa una grande differenza. Tutti i giorni. Ma ancora di più se si attraversa una fase complicata, un cambiamento, se si deve affrontare un periodo di pressione, di stress. La mindfulness rende la vita più leggera. Abbassa il volume delle chiacchiere mentali, rallenta il film dei pensieri e consente di prendere le distanze dalle emozioni distruttive.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Una Vita Straordinaria con la Mindfulness <br />E altre tecniche approfondimento: Una Vita Straordinaria con la Mindfulness <br />E altre tecniche
Mindfulness in Pratica<br /> Ken A. Verni
Mindfulness in Pratica

Giunti Demetra
pag. 224 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-4430-5314-7

€. 16.90 €. 14.37 (-15%)

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness in Pratica<br /> approfondimento: Mindfulness in Pratica<br />
Shinrin-Yoku - Immergersi nei Boschi<br />Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo Qing Li
Shinrin-Yoku - Immergersi nei Boschi
Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo
Rizzoli
pag. 302 - formato: 13,5 x 18,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-17-10186-8

€. 15.90 €. 13.52 (-15%)

Un libro per imparare a immergersi nei boschi recuperando il contatto con la natura e con la terra. Consigli e semplici regole per scoprire il metodo giapponese dello shinrin-yoku e per applicarlo all’aria aperta, tra le mura di casa, saltuariamente o come pratica quotidiana. «Lo shinrin-yoku è l’arte di comunicare con la natura attraverso i cinque sensi: non dobbiamo far altro che accettare il suo invito, e lei farà il resto.» Qual è stata l’ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E quante ore, invece, passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura, ma l’urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un equilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress. Shinrin-yoku (letteralmente “bagno nel bosco”, in inglese Forest Bathing) è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Shinrin-Yoku - Immergersi nei Boschi<br />Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo approfondimento: Shinrin-Yoku - Immergersi nei Boschi<br />Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo
La Natura della Coscienza<br />Saggi sull'unità di mente e materia Rupert Spira
La Natura della Coscienza
Saggi sull'unità di mente e materia
Ubaldini
pag. 213 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-340-1761-6

€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

Rupert Spira conduce il lettore alla scoperta dell'antico modello della "coscienza come realtà unica", attraverso un percorso che consente di mettere a fuoco la coscienza e liberarla dalle catene della dualità. Inserendosi nella tradizione dell'Advaita Vedanta, l'autore declina il concetto di 'filosofia perenne', una conoscenza fondamentale che trascende il tempo e lo spazio poiché la natura di tutti gli esseri umani è sostanzialmente la stessa, e va al di là dei condizionamenti culturali, religiosi o ideologici. Ogni cultura ha rivestito questa filosofia di specifiche caratteristiche, ma il suo messaggio originale è rimasto inalterato, ed è essenziale per l'umanità tutta.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Natura della Coscienza<br />Saggi sull unità di mente e materia approfondimento: La Natura della Coscienza<br />Saggi sull unità di mente e materia
Il Coraggio del Buddha<br />Guida pratica per non cedere alla paura. Nei momenti difficili hai sempre una scelta Pema Chödrön
Il Coraggio del Buddha
Guida pratica per non cedere alla paura. Nei momenti difficili hai sempre una scelta
Il Punto d'Incontro
pag. 176 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-553-9

€. 10.90 €. 9.26 (-15%)

Pema Chödrön, monaca buddhista e autrice di fama internazionale, ci insegna che nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta: lasciare che le circostanze della vita ci induriscano e alimentino il rancore e la paura dentro di noi oppure usarle per diventare persone più amorevoli, più gentili. Il coraggio del Buddha ci offre gli strumenti per affrontare le difficoltà che la vita ci presenta e ci fa capire che possiamo attingere alla nostra saggezza interiore in ogni momento, anche se spesso ci sbarriamo da soli la strada con comportamenti dettati dalla paura. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Coraggio del Buddha<br />Guida pratica per non cedere alla paura. Nei momenti difficili hai sempre una scelta approfondimento: Il Coraggio del Buddha<br />Guida pratica per non cedere alla paura. Nei momenti difficili hai sempre una scelta
Che colore ha il vento?<br />Insegnamenti zen per questi tempi terribili Autori Vari
Che colore ha il vento?
Insegnamenti zen per questi tempi terribili
Feltrinelli
pag. 256 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-89135-9

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Una raccolta di insegnamenti, koan e sutra, che ci siano d’aiuto a sconfiggere il dolore, a dimorare nella calma, a sorridere di più, a vivere nel momento presente e a dissolvere la paura. Piccoli aforismi in grado di cambiare la vita, che abbiano un impatto istantaneo e che accendano in noi “la scintilla”, tradotti direttamente dal giapponese e ripresi da mae­stri quali Bodhidharma, D¯ogen, Rinzai, Nansen. Come suggerisce Osho: “Lo zen è te, semplicemente. Se sei pronto a scivolare sempre più profondamente dentro di te, rimanendo in un profondo rilassamento... non è una vittoria, è solo un ricordarsi che la buddhità è la tua natura”. Lo zen ci insegna come scardinare la “modalità predefinita”, la mente reattiva, ed essere veramente liberi da tutte le emozioni distruttive, e ce lo insegna nel qui e ora, nel­l’adesso, per vivere pienamente. “Dobbiamo diventare consapevoli, dimorare nella piena consapevolezza mentale e risvegliarci. 
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Il Tao del Destino<br />L'antico approccio orientale per accogliere e sperimentare il successo della nostra vita Derek Lin
Il Tao del Destino
L'antico approccio orientale per accogliere e sperimentare il successo della nostra vita
Armenia
pag. 288 - formato: 13 x 20,5 - anno: 2018 - ISBN. 978-88-344-3203-7

€. 15.00

Derek Lin, un maestro taoista, ci propone un approccio, pratico e insieme sistematico, al processo di apprendimento degli antichi saggi, illustrando alcune delle parti più significative del famoso Libro dei cinque anelli, opera del più grande spadaccino di tutti i tempi, Miyamoto Musashi. Il fine dell’autore è quello di spiegare la via del successo al lettore occidentale sulla scorta dei preziosi insegnamenti degli antichi maestri zen e della cultura taoista, espressi in cinque punti fondamentali: Il Tuo Spirito, la Tua Mente, le Tue Relazioni, Il Tuo Mondo e il Tuo Destino. Grazie all’attualità dei principi del taoismo, l’autore apre le porte a un mondo di antica sapienza, fondendone le lezioni esistenziali con la vita moderna.
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Tao - La Via della Liberazione<br /> Alan Watts
Tao - La Via della Liberazione

Armenia
pag. 130 - formato: 13 x 20,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-344-3233-4

€. 12.50

Il tao, letteralmente «la via» o «il sentiero», è uno dei principi fondamentali dell’antica filosofia cinese. È l’eterna ed essenziale forza vitale che scorre attraverso la materia dell’universo. Tale concetto – di cui si può solo dire che «è così com’è» – dal significato oscuro per la mentalità occidentale viene associato sia al taoismo sia al confucianesimo, le due opposte polarità del pensiero cinese.
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Non Meno degli Alberi e delle Stelle<br />Meditazioni e archetipi positivi per la vita quotidiana Franco Del Moro
Non Meno degli Alberi e delle Stelle
Meditazioni e archetipi positivi per la vita quotidiana
Ellin Selae
pag. 160 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-89621-26-4

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

Per quanto appaia complicata e variegata nelle sue manifestazioni esteriori, la vita evolve secondo alcune leggi universali. La chiave per comprendere queste leggi, nonché la mappa dell'evoluzione interiore, è posta nel Sé profondo di ognuno di noi. È stata solo dimenticata, non perduta. Sebbene negli ultimi secoli abbia prevalso la razionalità con i suoi sensi materici, molte persone in quest'epoca hanno iniziato a manifestare il desiderio di recuperare il contatto con il loro Sé e utilizzare differenti principi per condurre la loro vita, meno egoriferiti e più empatici verso lo spirito vivente, sia esso umano, animale o ambientale. Le pagine di questo libro si propongono di essere un aiuto per muoversi in questa direzione e imparare a non perdere il collegamento con il proprio centro spirituale interiore.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Non Meno degli Alberi e delle Stelle<br />Meditazioni e archetipi positivi per la vita quotidiana approfondimento: Non Meno degli Alberi e delle Stelle<br />Meditazioni e archetipi positivi per la vita quotidiana
Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici Régine Degrémont
Chakra e Corpi Sottili
Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici
Il Punto d'Incontro
pag. 192 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-519-5

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

I chakra sono portali energetici il cui corretto funzionamento risveglia la nostra coscienza e influisce sulla salute fisica, psichica e spirituale. Régine Degrémont descrive in dettaglio le funzionalità di tutti i centri energetici, offre efficaci metodi per riarmonizzarli e ci mette in guardia contro gli effetti indesiderati in caso di malfunzionamento. Con un approccio moderno e dinamico che invita all’esplorazione della coscienza, scopriamo tecniche di purificazione e dinamizzazione per risvegliare l’energia vitale della kundalini e riscoprire un rinnovato benessere fisico, mentale e spirituale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici approfondimento: Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici

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