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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Mindfulness - Istruzioni per l'Uso<br /> Tessa Watt
Mindfulness - Istruzioni per l'Uso

Anteprima
pag. 220 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6849-131-4

€. 17.00 €. 14.45 (-15%)

Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all’altro, persi in un turbinio di pensieri e incapaci di vedere quello che abbiamo sotto il naso. La pratica della mindfulness, che deriva dalle antiche tradizioni di meditazione e dallo yoga (e che incorpora le moderne intuizioni della psicoterapia) è qualcosa di molto semplice: significa imparare o, meglio, reimparare a essere presenti, a vivere nel momento presente; significa divenire consapevoli di ciò che accade proprio adesso, nel «qui e ora». 
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DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente Swami Saradananda
DetoxYoga
Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente
Red Edizioni
pag. 157 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-573-0862-3

€. 16.00

Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute. Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra, tecniche di respirazione e altri esercizi specifici: tutte le vie più naturali ed efficaci per affinare i cinque sensi e depurare corpo, mente, emozioni. Programmi detox giornalieri, settimanali o stagionali per il benessere generale e per contrastare i più comuni disturbi fisici ed emozionali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità clicca per inserire nel carrello il prodotto: DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente approfondimento: DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente
La Forza di Essere Sè<br />Per liberarsi da ciò che avvelena l'esistenza Olivier Manitara
La Forza di Essere Sè
Per liberarsi da ciò che avvelena l'esistenza
Psiche 2
pag. 174 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-99864-56-9

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

Comprendere la necessità di lavorare su di sé è scoprire il cammino della felicità. Nell'universo che ci circonda, tutto è linguaggio, tutto è scrittura per chi sa leggere il grande libro della vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Forza di Essere Sè<br />Per liberarsi da ciò che avvelena l esistenza approfondimento: La Forza di Essere Sè<br />Per liberarsi da ciò che avvelena l esistenza
Trasformare le Prove in Forza<br />Esercizi e metodi per superare tutte le diffcoltà Olivier Manitara
Trasformare le Prove in Forza
Esercizi e metodi per superare tutte le diffcoltà
Psiche 2
pag. 112 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-99864-61-3

€. 12.00 €. 10.20 (-15%)

La vita è un cammino di montagna... Vivere sulla terra è innanzitutto una prova, una scuola di apprendimento. Gli ostacoli fanno parte del cammino, essi ci svegliano, ci risvegliano, ci permettono di realizzare, di avanzare, di guarire, di essere ciò che noi siamo veramente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Trasformare le Prove in Forza<br />Esercizi e metodi per superare tutte le diffcoltà approfondimento: Trasformare le Prove in Forza<br />Esercizi e metodi per superare tutte le diffcoltà
La Via della Leggerezza<br />Perdere peso nel corpo e nell anima Franco Berrino, Daniel Lumera
La Via della Leggerezza
Perdere peso nel corpo e nell anima
Mondadori
pag. 320 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-04-70870-4

€. 20.00 €. 17.00 (-15%)

"I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace: è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo. Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con se stessi, con il proprio corpo e con il mondo esterno". Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Via della Leggerezza<br />Perdere peso nel corpo e nell anima approfondimento: La Via della Leggerezza<br />Perdere peso nel corpo e nell anima
Guarigione da Disordini e Malattie<br />Theta Healing Vianna Stibal
Guarigione da Disordini e Malattie
Theta Healing
My Life edizioni
pag. 410 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6386-524-0

€. 26.00 €. 22.10 (-15%)

Guarigione da Disordini e Malattie è tratto dal manoscritto di Vianna, e si accompagna ai due libri Theta Healing e Theta Healing Avanzato. Questo libro non include passo per passo i processi specifici descritti dettagliatamente nei due libri precedenti. Ecco perché, al fine di utilizzarlo al meglio, è necessario avere raggiunto una conoscenza adeguata di tali processi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarigione da Disordini e Malattie<br />Theta Healing approfondimento: Guarigione da Disordini e Malattie<br />Theta Healing
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco Bettina Lemke
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku
Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Macro Edizioni
pag. 151 - formato: 12,5 x 17,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-2850-401-6

€. 14.50 €. 12.32 (-15%)

Una guida pratica sullo Shinrin-yoku, da leggere comodamente a casa, e da sfogliare durante le escursioni nella natura.. E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco approfondimento: Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Om Namo Rama Om con CD<br />Il mantra della devozione Master Choa Kok Sui
Om Namo Rama Om con CD
Il mantra della devozione
Eifis edizioni
pag. 33:56 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-7517-084-4

€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

Questo potente Mantra permette di connettersi a una fonte di Energia Divina, ascoltandolo e cantandolo potremo ottenere: attivazione del Chakra della Corona e del Chakra del Cuore, potenziamento spirituale, collegamento al Maestro Spirituale e agli Esseri Superiori, aumento delle capacità di guarigione. Mantra induista, dedicato alla figura di Lord Rama, cantato, insieme a Master Choa Kok Sui, per 27 volte, ha l’effetto di portare nella vita di tutti i giorni, enormi quantità di energia spirituale
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Om Namo Rama Om con CD<br />Il mantra della devozione approfondimento: Om Namo Rama Om con CD<br />Il mantra della devozione
Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga Elena Durighetto, Sheila Radice
Piccolo Raggio di Sole
Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Om edizioni
pag. 63 - formato: 16 x 16 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-55-0

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

C’è un Piccolo Raggio di Sole nel cuore di tutti: la sua Luce insegna a riconoscere Se Stessi. Si può sentirlo tutte le volte che lo si desidera, è sufficiente che ci si metta seduti, in una posizione comoda e si chiudano gli occhi, portando l’attenzione al centro del petto e ascoltando il proprio respiro. Subito lui comincerà a brillare intensamente e a fare le capriole per la gioia. Sarà felicissimo di aiutare a guardare il mondo con gli occhi del cuore e a portare Luce, Verità e Amore a tutti quelli che si incontrano in questa avventura sulla Terra. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga approfondimento: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Lo Zen e l'Arte dell'Intuizione<br /> Thomas Cleary
Lo Zen e l'Arte dell'Intuizione

Mediterranee
pag. 192 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-2722-883-8

€. 12.50 €. 10.62 (-15%)

I Prajñāpāramitā Sūtra, o sutra della “perfezione della saggezza”, costituiscono uno dei lasciti del Buddhismo Mahayana e danno un’espressione eloquente a uno dei principali interessi del Grande Veicolo: la percezione della śūnyatā,la vacuità essenziale di tutti i fenomeni. La letteratura Prajñāpāramitā consiste di un numero di testi composti nell’India buddhista tra il 100 a.C. e il 100 d.C. Scritti originariamente in lingua sanscrita, ma sopravvissuti fino a oggi principalmente nelle loro traduzioni cinesi, questi testi si occupano dell’esperienza dell’intuizione profonda che non può essere trasmessa mediante concetti o termini intellettuali. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Zen e l Arte dell Intuizione<br /> approfondimento: Lo Zen e l Arte dell Intuizione<br />
La Respirazione nell'Insegnamento di Peter Deunov<br /> Peter Boèff
La Respirazione nell'Insegnamento di Peter Deunov

Stella Mattutina Edizioni
pag. 87 - formato: 14 x 20 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9946-248-2

€. 9.50

Cosa accade quando respiriamo in maniera consapevole e consideriamo l’aria da un punto di vista spirituale? L’aria è vita ed è impregnata di Energie Cosmiche: con un respiro consapevole è possibile favorire la guarigione fisica, emozionale e mentale, e ricevere un nutrimento psichico e spirituale. In questo libro Peter Deunov svela i segreti della respirazione profonda, offrendo molteplici informazioni sul piano fisiologico, energetico e spirituale, e suggerendo una serie di esercizi respiratori semplici ed efficaci. Attraverso questo testo una via luminosa di rigenerazione e di rinnovamento si apre alla coscienza umana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Respirazione nell Insegnamento di Peter Deunov<br /> approfondimento: La Respirazione nell Insegnamento di Peter Deunov<br />
Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto A.R. Natarajan
Ramana Maharshi - Meditazione Olistica
Il percorso diretto
Om edizioni
pag. 127 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-29-1

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Se si pongono alcune domande fondamentali, che vanno alla radice della propria vita, solo allora ci si rende conto della propria ignoranza a proposito di noi stessi e dei segnali della vita. L’insegnamento di Ramana Maharshi si può riassumenre in una frase: “Conoscenza del cuore” (Dahara-Vidya). Nella meditazione olistica, basata sulla conoscenza del vero soggetto l’obiettivo della meditazione è di stare in contatto continuo con la corrente divina nel proprio cuore. Questa via è stata denominata da Ramana Maharshi percorso diretto.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto approfondimento: Ramana Maharshi - Meditazione Olistica<br />Il percorso diretto
Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione Thich Nhat Hanh, Katherine Weare
Insegnanti Felici Cambiano il Mondo
Una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione
AAMTerranuova
pag. 311 - formato: 19 x 23,5 cm - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6681-392-7

€. 18.00 €. 15.30 (-15%)

Il talento più grande di un insegnante, ci ricorda Thich Nhat Hanh, è quello di «essere felice». La buona notizia è che «la felicità è un’abitudine che ognuno di noi può imparare». Grazie all’arte di trasformare le difficoltà e coltivare la felicità nella vita quotidiana, ogni insegnante può offrire benefici immediati a se stesso, ai colleghi e agli studenti. Solo se un insegnate è felice può aiutare i suoi studenti a trovare la felicità: ecco perché questo libro propone delle pratiche di consapevolezza che possono aiutare gli educatori e i loro studenti a sviluppare una maggiore sintonia con se stessi e con gli altri, acquistando così la capacità di ridurre le proprie tensioni e sviluppare fiducia, compassione, concentrazione e gioia, sul piano sia personale che collettivo. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell educazione approfondimento: Insegnanti Felici Cambiano il Mondo<br />Una guida per coltivare la consapevolezza nell educazione
Tornare alla Sorgente<br />Nei tuoi passi il tuo sentiero Osho
Tornare alla Sorgente
Nei tuoi passi il tuo sentiero
Mondadori
pag. 144 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-70608-3

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

"Tornare consapevolmente alla sorgente essenziale, ecco ciò che chiamo meditazione. In quella sorgente, non solo del tuo essere ma del cosmo stesso, troverai la fiamma eterna dell'esistenza. Le cose vanno e vengono, le onde si sollevano e si abbassano, ma ogni cosa rimane perennemente radicata nel nulla. Il nulla è semplicemente nulla, non si pone il problema di alcun radicamento: non viene e non se ne va. Al nulla non accade nulla... permane semplicemente, in un silenzio assoluto."
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Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress Monia Monti
Bambini Calmi e Felici
Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress
Eifis edizioni
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-7517-181-0

€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress approfondimento: Bambini Calmi e Felici<br />Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress

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