La guida definitiva prefazione di B.K.S. Iyengar • Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar • Un punto di riferimento indispensabile per chi pratica lo yoga di Iyengar in tutto il mondo • Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà • Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati • Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione • Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici • Una guida alla filosofia yoga

In questo testo scoperto di recente, il celebre occultista britannico Israel Regardie fa luce sul significato psicologico e spirituale celato dietro i simboli e le metafore dell’alchimia. Chiuso in un cassetto per anni prima di essere riportato alla luce, e adesso accompagnato da numerose chiose di Chic e Sandra Tabatha Cicero, Oro è il primo nuovo libro di Regardie dato alle stampe da decenni. Per analizzare un importante trattato alchemico intitolato Il vero libro del sapiente Sinesio, Regardie utilizza il linguaggio della psicologia junghiana, del magnetismo, dell’ipnosi e, nel frattempo, cita la sue esperienze personali come terapeuta e guaritore. I lettori potranno così imparare a conoscere l’alchimia spirituale e il legame che esiste tra l’antica magia e la psicologia moderna, scoprire le somiglianze tra le teorie alchemiche, la filosofia taoista, lo yoga, lo Zen e gli esperimenti con l’aura umana. 

Nonostante gli enormi progressi fatti dalla scienza e dalla medicina, la cura della depressione, dell’alcolismo, della tossicodipendenza e di altri disturbi psicologici rimane comunque costosa, difficile e di lunga durata. L’obiettivo dello Psico Pranic Healing è di essere uno strumento di integrazione per la medicina moderna, contribuendo a diminuire in modo rapido la sofferenza di milioni di pazienti colpiti da disturbi psicologici, utilizzando principi e tecniche esoteriche che per lungo tempo sono state mantenute segrete. Tali principi e tecniche possono essere utilizzati anche per migliorare le relazioni familiari o per salvare i matrimoni in crisi.

Un eccezionale manuale di coaching per chi vuole realizzare grandi cose e lasciare il segno, per chi non accetta di essere limitato dalla paura, dall’insicurezza, dalla mancanza di soldi o dalle credenze. “Nel tuo corpo c’è un’intenzione, un’aspirazione che vibra: è la voglia di cambiare qualcosa, di lasciare un segno, il bisogno di esprimerti e di essere sentito. Trova la vibrazione nel tuo corpo, impedisci alla mente di rubarla, di appiccicarci sopra le proprie teorie, associala piuttosto a un mantra e inizia a ripeterla, a darle forza, potenza, spazio e respiro. Non avere fretta di dare una forma mentale all’intenzione che hai dentro. Dopo un po' potrai entrare nella seconda fase della pratica.

I sogni sono da sempre un argomento infinitamente affascinante per persone di ogni cultura, luogo e tempo. Molti libri sono stati pubblicati a riguardo; eppure, nessuno ha affrontato l’argomento con la stessa limpida visione e profonda conoscenza interiore dei grandi esponenti dello yoga. E nessuno ne ha parlato o scritto con altrettanta intuizione, chiarezza e autorità spirituale quanto uno dei più illuminati yogi della contemporaneità, Paramhansa Yogananda. Gran parte del materiale contenuto in questo libro è tratto da una serie di dispense didattiche scritte da Yogananda negli anni Venti e Trenta. L’autrice, Savitri Simpson, fa anche ampiamente riferimento ai libri e alle lezioni di Swami Kriyananda. In questo libro l'autrice ci presenta una nuova prospettiva, al contempo attuale e universale, facendoci scoprire gli insegnamenti di Yogananda sui temi sempre affascinanti del mondo onirico, dei suoi meccanismi e della sua profonda simbologia.

Una nuova metodica vibrazionale che consiste nel disporre un numero variabile di quarzi per ricreare e richiamare l’energia archetipica di alcune figure geometriche e simboli esoterici. La valenza energetica dei quarzi in cristalloterapia e le potenzialità energetiche della geometria sacra e della numerologia sono note. Ebbene le griglie condensano queste variabili in un unico approccio e ne sfruttano la sinergia con un risultato di eccezionale potenza e con possibilità di azione su molti livelli energetici. Il libro si propone come linea guida per un approccio energetico a costo zero a un argomento affascinante.

Abbraccia l'antica filosofia giapponese del Wabi Sabi e apprezza l'imperfetto, l'effimero, l'incompleto. Scopri la bellezza e l'armonia nell'incompiuto, nel fugace, nel modesto e nelle cose semplici della vita. Impara a sospendere il giudizio e a vedere le cose in maniera diversa.

Ikigai è l’equivalente giapponese del nostro termine «ragione di vita». Nella zona di Okinawa l’Ikigai è visto anche come «una ragione per svegliarsi al mattino». In breve, ikigai indica il vivere una vita personale densa di significato che esprima realmente il tuo essere. Significa trarre il meglio da ogni giorno, nella convinzione che trovare appagamento in molte cose, piccole o grandi che siano, sia il segreto per una vita colma di gioia e soddisfazioni molto più che trovare appagamento nella rappresentazione esterna del successo: per esempio nella ricchezza o nello stato sociale.

Una tecnica facile da usare, utile per trovare la linea educativa più adatta al proprio figlio. Riuscirò a essere un buon genitore? Produrrà risultati migliori un’educazione severa o una permissiva? Dipende... dipende dal carattere del bambino. Questa è la risposta più corretta. Ed ecco che viene in aiuto questo libro che propone l’enneagramma, o sistema delle 9 personalità, come tecnica per conoscere il temperamento del proprio figlio, le motivazioni dei suoi comportamenti e per individuare le risposte educative migliori per farlo crescere sereno e realizzato. Ma non solo... l’enneagramma è anche utile ai genitori per conoscersi meglio e per trovare il giusto equilibrio tra le proprie aspettative e il necessario rispetto per la personalità dei figli, rendendo mamma e papà più flessibili e adeguati al loro difficile compito.

Il concetto giapponese di Ikigai si può sintetizzare con le nostre più familiari frasi “ragione per vivere” o “senso della propria esistenza”. I giapponesi ritengono che ogni persona abbia il suo scopo nella vita e arriva il momento in cui è necessario farci i conti andando a ricercarlo attivamente. Sull’isola di Okinawa, la regione più meridionale del Giappone nota perché lì risiede una delle popolazioni più longeve al mondo, il termine ikigai viene tradotto come “un motivo per alzarsi la mattina”. Scoprire il proprio scopo nella vita è importante, ma per molti può richiedere tempo e fatica. 

La guida più aggiornata sui benefici nutrizionali degli alimenti, scritta da Micheal Murray, il pioniere delle medicine dolci e dell’alimentazione naturale. Uno dei principali concetti espressi in questo libro è l’importanza di associare correttamente gli alimenti. Non basta infatti assumere determinati cibi, ma, per sfruttarne al meglio le proprietà curative, bisogna combinarli in un certo modo. Ciò permette di migliorare la biodisponibilità e l’assorbimento dei nutrienti.

In ogni momento della nostra vita possiamo contare sull'aiuto di amici molto speciali, che stanno al nostro fianco anche se non lo sappiamo. Come tutti gli amici, gli Arcangeli ci offrono il sostegno per uscire da situazioni difficili, da gravi malattie, da momenti in cui rischiamo di cedere allo sconforto. «La maggior parte delle persone crede che gli angeli custodi esistano per proteggerci nelle situazione di pericolo. La verità è ancora più bella: ci sono legioni di angeli là fuori che aspettano solo che noi li chiamiamo. Devi sapere che a loro è consentito aiutarci solo se siamo noi a chiederlo, usando il nostro libero arbitrio. Puoi immaginare che gli angeli hanno un desiderio di connettersi e comunicare con te ancora più grande del tuo di comunicare con loro?». Isabelle Von Fallois

Il dilemma di tutti i genitori: “Cosa preparo oggi per i bambini?” Ma soprattutto,“Riuscirò a fargli mangiare anche frutta e verdura?” 25 ricette, dolci e salate, tutte sfiziose, fotografate e illustrate, in cui l’autrice ha raccolto tutti i piatti che i bambini adorano da sempre. Si spazia così dai Nuggets alla Crema di Nocciole, alla Cotoletta e alla Girella. Non mancano le polpette e le salse, il tutto a base vegetale e senza glutine! Per poterli così conquistare facendogli mangiare quello che amano di più, e senza derivati animali. Sono tutte ricette facili e veloci che potrete realizzare insieme a loro e gustarle per ogni occasione!

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.