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Maledetta Felicità<br />Tutto quello che ho sempre pensato e non ho mai avuto il coraggio di fare per diventare la versione migliore di me Marianne Power
Maledetta Felicità
Tutto quello che ho sempre pensato e non ho mai avuto il coraggio di fare per diventare la versione migliore di me
Giunti editore
pag. 392 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-09-86620-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

36 anni, sorridente e solare, un ottimo lavoro come giornalista freelance, una famiglia e pochi, buoni, amici che le vogliono bene. Ecco, questa è Marianne Power. Peccato che lei non si veda così e che abbia un debole per i superalcolici, Netflix e i libri self-help. Una domenica al risveglio da un’allegra sbornia del sabato sera, Marianne si guarda intorno: la camera è in disordine, ci sono abiti e bicchieri ovunque, è andata a letto vestita e non si è nemmeno struccata. Single da anni, sempre in lotta con la bilancia e con i suoi capelli, vive in affitto in un seminterrato e ha il conto perennemente in rosso; che disastro... Com’è possibile che tutti quei libri self-help che ha lì sullo scaffale, letti e riletti e sottolineati, non abbiano avuto alcun effetto sulla sua vita? E che cosa succederebbe se mettesse davvero in pratica quello che dicono? E quindi ecco la soluzione: 12 libri self-help e un anno di tempo per cancellare qualsiasi problema e diventare Perfetta. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Maledetta Felicità<br />Tutto quello che ho sempre pensato e non ho mai avuto il coraggio di fare per diventare la versione migliore di me approfondimento: Maledetta Felicità<br />Tutto quello che ho sempre pensato e non ho mai avuto il coraggio di fare per diventare la versione migliore di me
La Forza di Volontà<br />Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla Kelly McGonigal
La Forza di Volontà
Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla
Giunti editore
pag. 305 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-09-98649-7

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Con una prefazione di Luca Mazzucchelli, psicologo e psicoterapeuta Il primo libro che spiega cosa sia la forza di volontà e come possa essere sfruttata per migliorare la nostra salute, il nostro benessere e la nostra produttività. A chiunque voglia fare un cambiamento nella propria vita, che si tratti di perdere peso, conquistare una solidità finanziaria, ridurre lo stress, smettere di rimandare, diventare un genitore migliore o raggiungere un traguardo personale, questo libro fornisce un programma e strategie per identificare gli obiettivi, fortificare l’autocontrollo e compiere cambiamenti duraturi. Gestire lo stress e i cambiamenti nella vita sono condizioni nelle quali è necessario mettere in campo la nostra forza di volontà, ovvero la nostra capacità di controllare l’attenzione, le emozioni, i desideri e i comportamenti. La psicologa Kelly McGonigal spiega che cosa è la forza di volontà, perché è tanto importante e conduce il lettore a considerare i meccanismi biologici, le trappole mentali e i fattori sociali che la influenzano. L’autrice sostiene inoltre che la forza di volontà sia una sorta di disciplina, quindi si può apprenderla e migliorarla.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Forza di Volontà<br />Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla approfondimento: La Forza di Volontà<br />Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla
I Primi Giorni a Casa<br />Per affrontare al meglio le situazioni quotidiane Madeleine Deny, Bernard Bedouret
I Primi Giorni a Casa
Per affrontare al meglio le situazioni quotidiane
Red Edizioni
pag. 95 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-573-0938-5

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Il libro "I Primi Giorni a Casa" di Bernard Bedouret e Madeleine Deny è ricco di consigli per iniziare bene la vita insieme al vostro bambino una volta fuori dal reparto maternità. Situazioni quotidiane analizzate e commentate per reagire bene. Sonno, alimentazione, benessere, primi scambi, bambini prematuri... tutte le risposte di un pediatra alle vostre domande, e i consigli "testati e approvati" dai genitori. Ecco a voi il vostro bebè. Il suo corpicino addosso a voi, lo sguardo fisso nel vostro: il suo benessere dipende da voi! Le prime settimane saranno le più impegnative. Il bimbo è continuamente bombardato da nuove sensazioni: fame, noia, stanchezza, scomodità, male al pancino... ...Sta a voi fare in modo che la partenza sia buona, cercando di decodificare i suoi bisogni e di rispondervi nel miglior modo possibile. Frutto della collaborazione di diversi esperti del mondo dell’infanzia, questo libro contiene le risposte a tutti i vostri dubbi e offre tanti consigli pratici e le preziose esperienze di altri genitori.
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Genitori Single<br />Come crescere un bambino sereno anche da soli Madeleine Deny
Genitori Single
Come crescere un bambino sereno anche da soli
Red Edizioni
pag. 95 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-573-0937-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Il libro "Genitori Single" di Madeleine Deny offre indicazioni pratiche e interessanti testimonianze di genitori single, che, sia pure tra qualche difficoltà, sono riusciti a cavarsela felicemente e a crescere dei figli sereni ed equilibrati. Non esiste un solo tipo di genitore single: c’è quello che ha deciso di fare un figlio da solo, quello che single ci si è ritrovato perché si è lasciato con il partner, perché è rimasto vedovo o anche solo perché l’altro genitore è praticamente assente. In ogni caso, ogni genitore single deve fare da madre e da padre, e spesso ha sulle spalle la totale (o quasi) responsabilità dei figli, con i relativi problemi. Diviso per fasce d’età da 1 a 10 anni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Genitori Single<br />Come crescere un bambino sereno anche da soli approfondimento: Genitori Single<br />Come crescere un bambino sereno anche da soli
2012-2026 : Il Tempo della Profezia ci ha Raggiunti<br />La via di Quetzalcoatl Sergio Magana Ocelocoyotl
2012-2026 : Il Tempo della Profezia ci ha Raggiunti
La via di Quetzalcoatl
Amrita
pag. 155 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6996-217-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Questo è un libro che cambia nel tempo. Esso ha rivelato al mondo per la prima volta una tradizione profetica antica, il cui sapere è stato tramandato oralmente per 1460 anni, e poi consegnato fra queste pagine perché “il tempo era venuto”. Il libro si aggiorna per raccontare la difficile transizione che stiamo vivendo, leggendola alla luce della tradizione sapienziale mesoamericana di lingua nahuatl che ha prodotto il calendario astronomico tolteco-mexica, di poco posteriore a quello maya. Il calendario annuncia il passaggio da un periodo astronomico detto “Quinto Sole” ad un altro, il “Sesto Sole”: eventi di portata astronomica cui si collega una trasformazione della coscienza umana di gigantesche proporzioni. L’alba del “Sesto Sole” è iniziata nel 1991; nel fatidico 21.12.2012 le energie del “Sole” uscente e di quello in entrata si sono trovate in perfetto equilibrio, poi il nuovo Sole ha iniziato a prevalere, avviandosi a regnare per più di 6000 anni a partire dal 2021. Ma questa transizione, che durerà almeno fino al 2026, sarà durissima, sebbene carica di opportunità: meglio affrontarla con le meticolose istruzioni che la tradizione ha predisposto per noi, donne e uomini nel mezzo della tempesta...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 2012-2026 : Il Tempo della Profezia ci ha Raggiunti<br />La via di Quetzalcoatl approfondimento: 2012-2026 : Il Tempo della Profezia ci ha Raggiunti<br />La via di Quetzalcoatl
Conosci il Tuo Maestro Interiore<br />I 7 sigilli per realizzare la magia della vita Alfonso Crosetto
Conosci il Tuo Maestro Interiore
I 7 sigilli per realizzare la magia della vita
Uno Editori
pag. 200 - formato: 14 x 20 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-3380-154-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Una vita piena di magia non è necessariamente una vita di successo o di ricchezza. È innanzitutto una vita piena di pace, abbondanza, di coincidenze fortunate e di opportunità, ricca di sfide e appagamento. Ognuno di noi ha il potere di realizzare il meglio o il peggio della propria vita: chi si sente impotente, come trascinato dagli eventi, diventa spesso un grande mago distruttivo per sé e per chi lo circonda, senza saperlo. Con questo libro l’autore ti accompagnerà in un percorso per riconoscere e trasformare il tuo potenziale distruttivo in forza creativa. Esplorerai i 7 sigilli che ti condurranno in un viaggio attraverso le 9 leggi spirituali che regolano la vita e che hanno il potere di trasformare il mondo interiore e di conseguenza il mondo esterno. Ogni legge conterrà insegnamenti ed esperienze per imparare a praticarla nella vita quotidiana e per diventare creatori consapevoli del proprio destino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Conosci il Tuo Maestro Interiore<br />I 7 sigilli per realizzare la magia della vita approfondimento: Conosci il Tuo Maestro Interiore<br />I 7 sigilli per realizzare la magia della vita
Il Dono dell'Imperfezione<br />Esplorare i limiti per trovare i talenti Alessandro Chelo
Il Dono dell'Imperfezione
Esplorare i limiti per trovare i talenti
Feltrinelli
pag. 120 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-89391-9

€. 8.50 €. 8.07 (-5%)

Mettendo in evidenza i danni prodotti dalla "pretesa" della perfezione nei più diversi ambiti - con se stessi, nell'amore, nell'amicizia, nella professione, in famiglia e in generale nella vita sociale - Alessandro Chelo ci scorta verso un autentico percorso di sviluppo personale, che presuppone il rifiuto dell'adesione a questo o quel "modello vincente" e l'accettazione e valorizzazione dei personalissimi talloni d'Achille che ciascuno di noi possiede. Pretendere il cambiamento attraverso l'eliminazione dei limiti si rivela infatti non solo illusorio ma anche un viatico per una vita infelice: le persone non diventano come vorremmo che fossero, ma possono diventare il meglio di ciò che sono. Vale per gli altri, vale per noi stessi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Dono dell Imperfezione<br />Esplorare i limiti per trovare i talenti approfondimento: Il Dono dell Imperfezione<br />Esplorare i limiti per trovare i talenti
Guida Completa al Digiuno Intermittente<br />Le ricerche più avanzate per riscoprire uno dei segreti più antichi al mondo... Jason Fung
Guida Completa al Digiuno Intermittente
Le ricerche più avanzate per riscoprire uno dei segreti più antichi al mondo...
Sangiovanni's
pag. 287 - formato: 15,5 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-95253-37-4

€. 23.50 €. 22.32 (-5%)

Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei "segreti" più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l'acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato - il programma dietetico intensivo - e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la "vita".
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guida Completa al Digiuno Intermittente<br />Le ricerche più avanzate per riscoprire uno dei segreti più antichi al mondo... approfondimento: Guida Completa al Digiuno Intermittente<br />Le ricerche più avanzate per riscoprire uno dei segreti più antichi al mondo...
Il Codice della Longevità<br />Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani sani e a lungo Jason Fung, James Dinicolantonio
Il Codice della Longevità
Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani sani e a lungo
Sangiovanni's
pag. 276 - formato: 15,5 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-

€. 23.50 €. 22.32 (-5%)

Il Codice della Longevità unisce le strategie più innovative della ricerca scientifica con le pratiche e le abitudini delle persone più longeve del pianeta. Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità. Tutti vogliamo vivere a lungo! Carichi di energia, pieni di salute e in forma smagliante. Ma è davvero possibile? Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l'invecchiamento; la crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita. Il Codice della Longevità è un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l'energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Codice della Longevità<br />Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani sani e a lungo approfondimento: Il Codice della Longevità<br />Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani sani e a lungo
Come Pensano i Ricchi<br />La verità senza fronzoli Steve Siebold
Come Pensano i Ricchi
La verità senza fronzoli
Sangiovanni's
pag. 101 - anno: 2020 - ISBN. 978-88-95253-23-7

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Questo libro si propone di rivelare i segreti del pensiero, della filosofia e dell'atteggiamento delle persone che nella vita hanno avuto successo (qui chiamate "l'élite"), riuscendo ad accumulare una grande fortuna. È, infatti, opinione dell'autore che la classe media, intesa come la stragrande maggioranza delle persone comuni, non riesca a compiere il salto di qualità necessario per vivere nell'agio a causa di una forma mentis, sviluppata durante l'infanzia, che non le permette di pensare in grande e fare le mosse giuste per arricchirsi. Pertanto, l'autore si propone di illustrare le strategie vincenti per riuscire a dare una svolta alla propria vita in termini economici, apprese dopo anni e anni di analisi e interviste agli uomini più ricchi del pianeta: capire come pensano i ricchi, fare lo stesso, e agire di conseguenza. La struttura del libro è costruita attorno a un parallelismo continuo tra le idee dell'élite e quelle della gente comune. Si vedrà come le differenze sono tanto radicali quanto numerose.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Pensano i Ricchi<br />La verità senza fronzoli approfondimento: Come Pensano i Ricchi<br />La verità senza fronzoli
Cosa Succede Nella Mia Testa?<br />Come iniziare a parlare di equilibrio emotivo e consapevolezza Molly Potter
Cosa Succede Nella Mia Testa?
Come iniziare a parlare di equilibrio emotivo e consapevolezza
Giunti editore
pag. 32 - formato: 25,5 x 25,5 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-09-89634-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Tutti sanno che il benessere mentale è importante, ma come si fa a coltivarlo sin da piccoli? Un libro per bambini che ci suggerisce tanti modi pratici per mantenere in forma non solo il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Parlando di intelligenza emotiva, relazioni e mindfulness, questo libro fornisce consigli e strategie per sviluppare abitudini sane e affrontare le ansie e le preoccupazioni quotidiane. In ogni capitolo viene affrontato un tema diverso attraverso un linguaggio semplice, accompagnato dalle illustrazioni di Sarah Jennings.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cosa Succede Nella Mia Testa?<br />Come iniziare a parlare di equilibrio emotivo e consapevolezza approfondimento: Cosa Succede Nella Mia Testa?<br />Come iniziare a parlare di equilibrio emotivo e consapevolezza
La Mente Liberata<br />Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti dallo stress, ansia e dipendenze Steven C. Hayes
La Mente Liberata
Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti dallo stress, ansia e dipendenze
Giunti editore
pag. 475 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-0998-355-7

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

La vita non è un problema da risolvere. La mente liberata ci mostra come possiamo vivere una vita piena e significativa abbracciando la nostra vulnerabilità e senza voltare le spalle a ciò che ci fa soffrire. In questo libro fondamentale, Steven Hayes, ricercatore all’avanguardia e creatore della Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno (ACT), descrive le abilità di flessibilità psicologica che fanno di questa uno dei più importanti approcci supportati dalla ricerca scientifica. Le strategie dell’ACT si sono mostrate efficaci là dove altre hanno fallito. La ricerca ha messo in luce la loro efficacia pressoché in tutti gli ambiti, dalla salute mentale (ansia, depressione, abuso di sostanze, disturbi alimentari, disturbo da stress post-traumatico) alle malattie fisiche (dolore cronico, gestione del diabete o di una malattia oncologica), dalle sfide di impronta sociale (questioni relazionali, pregiudizi, stigma, violenza domestica) al mondo della prestazione (sport, lavoro, dieta, esercizio fisico). Ma perché la flessibilità psicologica funziona? Noi soffriamo perché la nostra mente orientata al problem solving ci suggerisce di scappare da ciò che ci causa paura e dolore. Ma ciò che ci fa soffrire è anche ciò a cui teniamo di più. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Mente Liberata<br />Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti dallo stress, ansia e dipendenze approfondimento: La Mente Liberata<br />Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti dallo stress, ansia e dipendenze
L'Arte della Lentezza<br />Trovare il tempo per sé in un mondo sempre in corsa Véronique Aïache
L'Arte della Lentezza
Trovare il tempo per sé in un mondo sempre in corsa
Giunti editore
pag. 144 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-09-88422-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Fin dalla tenera età veniamo sottoposti a orari, scadenze e regole che ci costringono a comprimere i nostri ritmi di vita, nella convinzione che il tempo non vada sprecato e che la quantità sia lungamente più importante della qualità. L’autrice di questo piccolo ma prezioso volume, Véronique Aïache, ci aiuta a riflettere su questo presupposto e a riconoscere i pericoli dell’urgenza, quella che ci impone il mondo e quella che imponiamo a noi stessi, per mostrarci una filosofia di vita, la “slow attitude”, basata invece sul prendersi il proprio tempo e sul decelerare il ritmo frenetico delle nostre vite stressanti. Attraverso una serie di tecniche e consigli L’arte della lentezza ci insegna a disconnetterci dal mondo esterno e a riconnetterci con noi stessi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte della Lentezza<br />Trovare il tempo per sé in un mondo sempre in corsa approfondimento: L Arte della Lentezza<br />Trovare il tempo per sé in un mondo sempre in corsa
Fai Meno Vivi di Più<br />Niksen e altri consigli per imparare l'arte del dolce far niente Annemiek Leclaire
Fai Meno Vivi di Più
Niksen e altri consigli per imparare l'arte del dolce far niente
Giunti editore
pag. 157 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-09-89602-4

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Ciò che credevamo impossibile è accaduto, le nostre vite, che sembravano destinate a un’accelerazione infinita, hanno improvvisamente frenato, lasciandoci attoniti e un po’ smarriti. Abbiamo piano piano scoperto che esiste una nuova misura del tempo e che questo tempo sottratto alla pressione delle scadenze può riempirsi di un senso nuovo e profondo. Una consapevolezza che potrà rimanere come dono prezioso per i tempi che verranno. Annemiek si è resa conto di questo potenziale immenso qualche tempo fa quando, sopraffatta dall’interminabile sequenza di impegni, ha capito di aver perso la gioia di vivere. Così ha deciso di cambiare rotta: di fare meno e vivere di più. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Fai Meno Vivi di Più<br />Niksen e altri consigli per imparare l arte del dolce far niente approfondimento: Fai Meno Vivi di Più<br />Niksen e altri consigli per imparare l arte del dolce far niente
6 Integratori Alimentari Essenziali<br />Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente Marc Pérez
6 Integratori Alimentari Essenziali
Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente
Red Edizioni
pag. 155 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-573-0925-5

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

L'alimentazione è la nostra prima medicina, ma purtroppo non sempre basta a soddisfare il fabbisogno di nutrienti. Nel quadro di una dieta variata ed equilibrata, gli integratori alimentari rappresentano il secondo pilastro della salute: contribuiscono a colmare le carenze, prevenire le malattie, migliorare il benessere fisico e psichico... Ma come orientarsi in quella fitta giungla che è l'integrazione alimentare? Questo manuale illustra i sei integratori indispensabili per la salute, descrivendone le proprietà, l'impiego, la posologia da seguire, le precauzioni da prendere. A seconda del disturbo da prevenire o da trattare (come acne, allergie, stanchezza, insonnia, stress...), scoprirete quale può giovarvi, talvolta in associazione con altri preziosi supporti: iodio, probiotici, vitamine del gruppo B, piante ecc. Grazie a questa guida saprete orientarvi nell'universo degli integratori alimentari e scegliere i più adatti a voi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 6 Integratori Alimentari Essenziali<br />Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente approfondimento: 6 Integratori Alimentari Essenziali<br />Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente

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