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Paolo Bettini
Il Grande Libro della Bicicletta
I consigli di un campione e del suo team
Red Edizioni
Pag. 191
Formato: 16,5 x 21
Anno: 2016
ISBN: 978-88-573-0703-9
€. 14.00 €. 13.30 (-5%)
Novità
Un libro appassionante da cui trapelano passione ed entusiasmo, una guida per accostarsi a questo sport con serietà!
Paolo Bettini è una miniera di aneddoti e di ricordi legati alle corse ed è capace di comunicare il valore del ciclismo con parole semplici e autentiche, proprio come l’essenza di questo sport. Il suo messaggio parte dall’invito a usare la bicicletta come strumento per stare bene, e arriva a spiegare il piacere delle competizioni e come affrontare al meglio una Gran Fondo.
In questo libro spiega:
- quale tipo di bicicletta scegliere;
- l’importanza del casco, degli occhiali, dei guanti, dell’abbigliamento;
- il ritmo della pedalata, i vari tipi di terreno, la posizione in sella, la scia;
- la manutenzione della bici, la pulizia, i controlli prima di partire.
Inoltre, illustra come prepararsi a una stagione di corse:
- curare l’alimentazione,
- fare dello stretching,
- allenare la propria mente,
- seguire un programma e puntare a un obiettivo.
La Gran Fondo: l’obiettivo di tutti coloro che vanno in bici con passione.
Bettini spiega come prepararla e commenta alcune Gran Fondo famose:
- la Maratona delle Dolomiti,
- la Nove Colli,
- il Giro delle Fiandre ecc.
Un libro scritto da un grande campione che dialoga con gli specialisti che lo hanno accompagnato negli anni (meccanico, dietologo, preparatore atletico). Un team autorevole che offre al lettore suggerimenti e consigli preziosi!
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Scheda dell'autore: Paolo Bettini
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informazioni sull'Autore: Paolo Bettini
Paolo Bettini è considerato il più forte ‘predatore’ di classiche del ciclismo moderno. Ha vinto due Liegi-Bastogne-Liegi, una Milano-Sanremo, due Giri di Lombardia, due Campionati del mondo, un’Olimpiade, tre Coppe del mondo, due titoli italiani e molto altro. Ha annunciato l’addio al ciclismo alla vigilia del Campionato del mondo di Varese, il 27 settembre 2008. Dal 2010 al 2013 è stato Commissario Tecnico della Nazionale.
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