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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Christophe André
Dell'Arte della Meditazione
25 quadri, 25 modi per imparare a vivere in piena consapevolezza
Corbaccio
Pag. 302
Formato: 15 x 22 cm.
Anno: 2013
ISBN: 978-88-6380-469-0


€. 26.00 €. 24.70 (-5%)

  

Lo psicologo Christophe Andre propone in questo libro un percorso di iniziazione, semplice e splendidamente illustrato da capolavori dell'arte figurativa che accompagnano e facilitano l'apprendimento dell'esperienza della meditazione. Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e per coltivare la serenità.

Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, André insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alle espressioni più approfondite: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore.

Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Pieter Bruegel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...

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