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Larocque Maurice
Dimagrire Programmando l'Inconscio
Amrita
Pag. 144
Formato: 14 x 20,5 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-89382-58-5
€. 14.00 €. 13.30 (-5%)
La neuropsicologia affronta, in questo libro, il problema dell'obesità, e lo fa in base alle sue ricerche più avanzate: invece di metterci a dieta e spedirci in palestra, fa appello ai nostri sensi (vista, udito e tatto) per programmare l'inconscio, partendo da un test per autovalutare quali sono i tratti della nostra personalità responsabili dell'eccesso ponderale. Si tratta, insomma, di un metodo fin da subito personalizzato, che unisce la semplicità all'efficace sviluppo della fiducia in se stessi mentre diventiamo più snelli. Un metodo per dimagrire e... sbocciare contemporaneamente.
Introduzione
Nel corso degli ultimi trent’anni le mie ricerche nel campo del comportamento hanno dimostrato che più dell’80% delle persone obese hanno un’immagine mentale negativa di se stesse, vale a dire che non si piacciono, né esteriormente né interiormente.
Dimagrire programmando l’inconscio ha quindi lo scopo di sviluppare, nella persona che ha un problema di peso, l’amore per se stessa, la fiducia in se stessa e l’autostima.
Lise, una mia paziente a cui avevo appena detto che bisognava che imparasse ad amarsi se voleva riuscire a dimagrire, obiettò: «Se imparo ad amarmi mentre sono ancora grassa, sicuramente non dimagrirò».
Invece la realtà è completamente diversa: «Se non hai tutto ciò che ami – dice il proverbio – ama te stesso, per ottenerlo».
Amarsi non vuol dire essere perfetti. Bisogna amarsi con le proprie virtù e i propri difetti; occorre apprezzare le proprie buone qualità e volersi bene al punto da desiderare correggere i propri difetti. La massima virtù che un essere umano possa avere è il desiderio di cambiare, perché gli permette di acquisire tutte le altre.
Amarsi non vuol dire essere perfetti. Voi amate molte persone (i genitori, il partner, i figli), ma queste persone non sono perfette. Le amate a tal punto da perdonare i loro errori senza giudicarle negativamente, e le incoraggiate a migliorare. Non agireste così se non le amaste: non perdereste il vostro tempo con persone che non amate. Perdereste il vostro tempo con voi stessi se non vi amaste?
L’obesità non è un problema facile, e occorre volersi bene veramente per desiderare risolverlo; chi ama se stesso davvero ha sempre voglia di migliorarsi e tende verso l’equilibrio fisico, intellettuale e spirituale.
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