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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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La Terapia della Meditazione<br />Esercizi per una trasformazione consapevole Henri Czechorowski e Claudine Czechorowski
La Terapia della Meditazione
Esercizi per una trasformazione consapevole
Hermes Edizioni
pag. 152 - formato: 16,5 x 23,5 cm, - anno: 2020 - ISBN. 978-88-7938-409-4

€. 15.50 €. 14.72 (-5%)

Il libro "La Terapia della Meditazione" è un invito e insieme un manuale pratico per realizzare il proprio essere. Gli autori propongono un viaggio al centro di noi stessi per farci rendere conto che, in fondo, il segreto per essere felici è proprio dentro di noi: basta scoprirlo quotidianamente. Distillando e facendo proprie le numerose esperienze che hanno vissuto durante i loro viaggi in India, in Nepal, in Europa e negli Stati Uniti, Henri & Claudine Czechorowski hanno adottato alcuni metodi di meditazione, di postura, di visualizzazione che possono portare in ciascuno l'armonia e l'equilibrio. Un libro semplice, adatto a tutti, salutare, pieno di dinamismo e di buonumore che insegna a integrare il nostro essere con ciò che ci circonda e cioè i colori, i suoni, le forme. Ci annuncia: "Preparatevi, qualcosa sta per cambiare nella nostra vita". Scopri nel libro: 60 esercizi semplici, facili da eseguire, raccolti un po' ovunque nel mondo e messi a confronto con un'esperienza viva quotidiana; Vere e proprie tecniche terapeutiche, di respirazione, di movimento e di pensiero che portano in ciascuno armonia ed equilibrio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Terapia della Meditazione<br />Esercizi per una trasformazione consapevole approfondimento: La Terapia della Meditazione<br />Esercizi per una trasformazione consapevole
Incontro degli Opposti<br />E cura del dolore nelle pratiche meditative Jacques Vigne
Incontro degli Opposti
E cura del dolore nelle pratiche meditative
MC Edizioni
pag. 112 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-88432-51-9

€. 19.00

All’interno di noi così come fuori di noi, nella comunità in cui viviamo, le divisioni, le contrapposizioni sono presenti e diventano spesso motivo di sofferenza; abitiamo in un corpo asimmetrico, dovuto alla nostra anatomia, con un costante squilibrio delle lateralità, una condizione di disagio che immancabilmente si ripercuote all’esterno, alimentando il malessere. Come riuscire a riconoscere queste disarmonie e trovare una possibile riconciliazione? Jacques Vigne, medico psichiatra e profondo conoscitore delle tradizioni spirituali orientali, ci guida a fare esperienza del nostro corpo sottile - il cui funzionamento si basa su quello del corpo fisico - e a renderci conto delle asimmetrie che lo abitano. Percepire chiaramente la differenza tra le sensazioni relative alla narice destra e a quella sinistra e tra quelle relative alla metà destra e sinistra del corpo rappresenta uno dei lavori preliminari e più importanti. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Incontro degli Opposti<br />E cura del dolore nelle pratiche meditative approfondimento: Incontro degli Opposti<br />E cura del dolore nelle pratiche meditative
L'urgenza di una Meditazione Laica<br />Per la cura di sé e degli altri Jacques Vigne
L'urgenza di una Meditazione Laica
Per la cura di sé e degli altri
MC Edizioni
pag. 155 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-88432-43-4

€. 23.00

Un aiuto concreto alle nevrosi del nostro tempo, un 'esperto psichiatra ci indica la strada per ritrovare l'equilibrio nella nostra quotidianità. La meditazione "laica" rappresenta un'avventura centrale e imprescindibile della nostra epoca, un'opportunità che si apre a tutti gli esseri umani, che permette di integrare i valori della spiritualità laica e di applicarli nella vita quotidiana. Come la psicoterapia, si fonda sull'idea che possiamo cambiare. Questa possibilità di uscire dalla sofferenza attraverso la consapevolezza e la presenza mentale, già indicata dal Buddha, è apparsa straordinariamente moderna con i recenti studi sulla neuro-plasticità del cervello. Una pratica che va oltre alla psicoterapia e la può efficacemente integrare. D'altra parte, la meditazione laica rappresenta un fertile terreno per avviare un dialogo tra le grandi religioni. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L urgenza di una Meditazione Laica<br />Per la cura di sé e degli altri approfondimento: L urgenza di una Meditazione Laica<br />Per la cura di sé e degli altri
Neurobiologia della Meditazione<br />E cura delle esperienze traumatiche Jacques Vigne
Neurobiologia della Meditazione
E cura delle esperienze traumatiche
MC Edizioni
pag. 218 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-88432-52-6

€. 26.50

L’autore, medico psichiatra e ricercatore, prosegue l’opera di costruzione di ponti tra scienza e tradizione spirituale, come nel precedente libro L’urgenza di una meditazione laica. E lo fa analizzando le più recenti ricerche in campo neurofisiologico, con un approccio del tutto originale rispetto al trauma e alle possibilità di cura e autocura. E attraverso una convinta dimensione laica. Il testo contiene continui riferimenti alle scienze mediche, soprattutto alla neurobiologia, a partire, tra l’altro dalla teoria polivagale di Stephen Porges; si tratta di riferimenti che vanno immediatamente a riflettersi sul piano concreto della pratica e della cura. Il lavoro risulta quindi particolarmente interessante e utile per quanti professionalmente sono impegnati in questo campo. Allo stesso tempo rappresenta un prezioso approfondimento per coloro che praticano o sono intenzionati a praticare la meditazione, attraverso alcune pratiche specifiche e collaudate che hanno come obiettivo il ripristino del riequilibrio del sistema nervoso autonomo. I traumi, piccoli o grandi, che ci portiamo dietro dall’infanzia, spiega Vigne, lasciano tracce mnesiche sotto forma di diminuzione cronica del tono vagale, così avviene per la depressione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Neurobiologia della Meditazione<br />E cura delle esperienze traumatiche approfondimento: Neurobiologia della Meditazione<br />E cura delle esperienze traumatiche
Creative Flow<br />Attività creative per la mia giornata mindfulness Jocelyn De Kwant
Creative Flow
Attività creative per la mia giornata mindfulness
Giunti Demetra
pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-440-5726-8

€. 12.90

Sei costantemente sotto pressione e passi senza sosta da un impegno a un altro?Questo libro, semplice e illuminante, ti aiuterà a riprendere fiato, a riconnetterti con il mondo circostante e a liberare la tua energia creativa in pochi minuti al giorno.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Creative Flow<br />Attività creative per la mia giornata mindfulness approfondimento: Creative Flow<br />Attività creative per la mia giornata mindfulness
Alla Scoperta dello Yoga Ratna<br /> Gabriella Cella
Alla Scoperta dello Yoga Ratna

Bompiani
pag. 160 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-452-9793-9

€. 10.00

Il mondo di oggi ci obbliga a ritmi frenetici, una vita piena di stress in cui l'affanno delle tante attività e tanti stimoli spesso si fa opprimente. La pratica dello yoga è una risorsa preziosa e la chiave che ci aiuta a ritrovare l'equilibrio psicofisico perduto. Gabriella Cella ci fa dono di un vero e proprio piano terapeutico, rivolto non solo a chi già pratica lo yoga ma alle persone curiose che desiderano avvicinarsi e scoprire un punto di accesso allo Yoga Ratna. In quattro lezioni, la maestra e pioniera dello yoga in Italia ci guida con parole semplici ed essenziali per cogliere tutta la potenza di movimenti, posizioni statiche e mantra. Le sue parole si fanno immagini attraverso le eleganti illustrazioni di Jolanda Maggiora Vergano, che colgono la sostanza e i punti fondamentali di queste pratiche.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Alla Scoperta dello Yoga Ratna<br /> approfondimento: Alla Scoperta dello Yoga Ratna<br />
Theta Healing - Cambia le Convinzioni<br />Il manuale sulla tecnica dello scavo profondo per la guarigione subconscia Vianna Stibal
Theta Healing - Cambia le Convinzioni
Il manuale sulla tecnica dello scavo profondo per la guarigione subconscia
My Life edizioni
pag. 216 - formato: 14 x 21 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6386-576-9

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Le convinzioni si fissano nel cervello come i ricordi, radicandosi profondamente in noi. Come possiamo cambiarle? Il ThetaHealing è una modalità di miglioramento personale ideata da Vianna Stibal che, utilizzando le onde theta prodotte dal cervello, ci permette di cambiare le convinzioni limitanti dell’inconscio, per raggiungere un profondo benessere. Lo scavo è una tecnica per accedere in maniera semplice alle convinzioni depotenzianti più profonde, createsi in questa vita oppure ereditate dagli antenati. Tramite questa procedura, potrai analizzarle, comprenderle e correggerle, innescando una potente trasformazione positiva.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Theta Healing - Cambia le Convinzioni<br />Il manuale sulla tecnica dello scavo profondo per la guarigione subconscia approfondimento: Theta Healing - Cambia le Convinzioni<br />Il manuale sulla tecnica dello scavo profondo per la guarigione subconscia
Meditazioni dai Tantra<br /> Swami Satyananda Saraswati
Meditazioni dai Tantra

Yoga Publication Trust
pag. 365 - formato: 15 x 20,5 cm - anno: 2019 - ISBN. 978-88-86468-31-2

€. 34.00 €. 32.30 (-5%)

Meditazioni dai Tantra è un libro chiaro e completo sulla meditazione per i principianti. Il suo scopo generale è quello di far conoscere le possibilità che si aprono a chi pratica meditazione, la preparazione necessaria e i metodi pratici per ottenere esperienze meditative. Questo libro, comprendendo pratiche fondamentali di pratyahara (ritiro dei sensi) come Antar Mouna e un’introduzione alle altre tecniche meditative come Satyananda Yoga NidraTM, ajapa japa, trataka, i kriya e le differenti forme di pratica del mantra, fornisce un fondamento essenziale per tutte le pratiche meditative avanzate. Sono incluse le trascrizioni di lezioni pratiche così come insegnate originariamente da Swami Satyananda Saraswati.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazioni dai Tantra<br /> approfondimento: Meditazioni dai Tantra<br />
Yoga Chakra<br />La ruota dello yoga Swami Niranjananda Saraswati
Yoga Chakra
La ruota dello yoga
Macro Edizioni
pag. 169 - formato: 15 x 21 cm - anno: 2019 - ISBN. 978-88-86468-29-9

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Durante il convegno mondiale sullo Yoga e le celebrazioni del Giubileo d'Oro della Bihar School of Yoga, tenutisi a Munger, Bihar, nell'Ottobre 2013, Swami Niranjananda Saraswati ha annunciato una nuova direzione per lo yoga. Dopo cinquant'anni di diffusione dello yoga in tutto il mondo, la bihar School of Yoga entra nei prossimi cinquant'anni con una nuova comprensione e un nuovo approccio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Chakra<br />La ruota dello yoga approfondimento: Yoga Chakra<br />La ruota dello yoga
Lo Zen in Italia<br />La storia avvincente dei maestri zen in Italia. Conoscere lo Zen, come nasce e dove si pratica Carlo Tetsugen Serra, Jacopo Daie Milani
Lo Zen in Italia
La storia avvincente dei maestri zen in Italia. Conoscere lo Zen, come nasce e dove si pratica
Xenia
pag. 241 - formato: 13 x 19,5 cm - anno: 2018 - ISBN. 978-88-7273-846-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Le storie e le testimonianze di uomini e donne che dedicano la vita ad aiutare tutti gli Esseri, secondo il primo enunciato del Buddhismo: “Gli esseri sono infiniti, voto di aiutarli tutti”. La storia dello Zen in Italia narrata attraverso le interviste ai protagonisti. La sfida della spiritualità, della moralità e della vitalità di fronte a un mondo moderno sempre più indifferente. La scelta coraggiosa di essere Maestro Zen in Italia. La storia dello Zen, dalla Cina dove è nato il Chan-Zen, all'Occidente e all’Italia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Zen in Italia<br />La storia avvincente dei maestri zen in Italia. Conoscere lo Zen, come nasce e dove si pratica approfondimento: Lo Zen in Italia<br />La storia avvincente dei maestri zen in Italia. Conoscere lo Zen, come nasce e dove si pratica
I Tuoi 3 Super Poteri<br />Meditazione, Immaginazione e Intuizione Sonia Choquette
I Tuoi 3 Super Poteri
Meditazione, Immaginazione e Intuizione
My Life edizioni
pag. 208 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6386-508-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Superpoteri: chi non li vorrebbe? Senti che la tua vita sarebbe molto meglio se li avessi. Vorresti essere nato con dei superpoteri. La buona notizia è che li hai veramente! Secondo Sonia Choquette, guida intuitiva e coach spirituale nota in tutto il mondo, siamo nati con tre incredibili superpoteri: meditazione, immaginazione e intuizione. Se li coltivi, ti danno la capacità di vivere una vita all'insegna di forza e pace, potere e tranquillità. Sonia usa la meditazione per attingere agli altri due superpoteri, aiutandoti a liberare la mente e ad assumere il comando della sorgente di tutto il flusso creativo e dell'immaginazione, fondamentale per visualizzare e realizzare i desideri del tuo cuore. Infine ti guida alla scoperta del tuo sesto senso, l'intuizione, in modo da prendere le migliori decisioni nella vita privata e professionale
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Tuoi 3 Super Poteri<br />Meditazione, Immaginazione e Intuizione approfondimento: I Tuoi 3 Super Poteri<br />Meditazione, Immaginazione e Intuizione
Pratiche di Consapevolezza<br />Antologia essenziale per vivere il momento presente con gioia e felicità Thich Nhat Hanh
Pratiche di Consapevolezza
Antologia essenziale per vivere il momento presente con gioia e felicità
AAMTerranuova
pag. 201 - formato: 15 x 21 cm - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6681-463-4

€. 15.00

Pratiche di consapevolezza è una raccolta ragionata di esercizi e pratiche di meditazione sviluppate da Thich Nhat Hanh in sessant'anni di insegnamento. Un invito a introdurre nei diversi momenti e nelle varie occasioni della giornata semplici ed efficaci esercizi per vivere ogni momento con consapevolezza. Per meditare non è necessario recarsi in un tempio buddhista o sedere nella posizione del loto a occhi chiusi nella propria camera. Da sempre Thich Nhat Hanh, considerato uno dei maggiori maestri viventi del Buddhismo impegnato, insegna l'importanza di riportare continuamente l'attenzione al respiro e al momento presente mentre siamo immersi nelle mille faccende del quotidiano. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pratiche di Consapevolezza<br />Antologia essenziale per vivere il momento presente con gioia e felicità approfondimento: Pratiche di Consapevolezza<br />Antologia essenziale per vivere il momento presente con gioia e felicità
Vedere in Consapevolezza<br /> Thich Nhat Hanh
Vedere in Consapevolezza

AAMTerranuova
pag. 124 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6681-484-9

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

In questo libro, "Vedere in Consapevolezza", Thich Nhat Hanh affronta il tema delle percezioni: come “vediamo” dentro e intorno a noi, come sviluppiamo percezioni errate e cosa possiamo fare per “vedere” meglio le cose, gli altri e noi stessi. Le pratiche di consapevolezza illustrate nel libro possono aiutarci nei momenti difficili e sono anche un valido supporto per migliorare le nostre relazioni e imparare a rispettare gli altri. Un libro da portare sempre con sé, consultabile in ogni momento della giornata.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vedere in Consapevolezza<br /> approfondimento: Vedere in Consapevolezza<br />
Lottare in Consapevolezza<br />Piccoli semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace Thich Nhat Hanh
Lottare in Consapevolezza
Piccoli semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace
AAMTerranuova
pag. 125 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6681-478-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Thich Nhat Hanh suggerisce una serie di meditazioni quotidiane per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace. Il grande maestro zen Thich Nhat Hanh offre semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace, affrontando consapevolmente i momenti di rabbia e frustrazione. Il libro propone una serie di meditazioni ed esercizi alla portata di tutti, da svolgere nei momenti in cui ci sentiamo sopraffatti dal conflitto interiore. In questo modo potremo comprendere la rabbia e l'aggressività, e prenderci cura della nostra sofferenza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lottare in Consapevolezza<br />Piccoli semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace approfondimento: Lottare in Consapevolezza<br />Piccoli semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarsi e dare valore alla pace
In Te Scorrono Fiumi<br />Connessi, creativi e consapevoli Osho
In Te Scorrono Fiumi
Connessi, creativi e consapevoli
Mondadori
pag. 447 - formato: 12 x 19,5 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-04-70731-8

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

"Avere una centratura è essenziale, altrimenti si ha la sensazione di essere dissociati, frammentati: simili a pezzi che non stanno insieme. Si diventa come un puzzle: tanti frammenti, ma nessuna unità, nessuna integrità, nessuna visione d'insieme. E una condizione orribile; e questo perché senza un centro possiamo trascinarci, ma non siamo in grado di amare. Senza un centro puoi svolgere tutti i compiti che la tua routine quotidiana prevede, ma non potrai essere creativo. E come vivere al minimo: non sarà possibile toccare alcun picco di energia. Soltanto centrandosi è possibile vivere al massimo, allo zenit, toccare il culmine, abitare in pienezza se stessi. E solo così la vita è vera, reale." Questo libro è un invito a compiere passi concreti per radicarsi nel proprio sentire, per dare spazio alla voce della propria essenza, per connettersi con gli elementi essenziali dell'umano - come la sensibilità, l'intuizione, l'empatia, la presenza consapevole. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: In Te Scorrono Fiumi<br />Connessi, creativi e consapevoli approfondimento: In Te Scorrono Fiumi<br />Connessi, creativi e consapevoli

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