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Alimentazione naturale
In questa sezione tutti i migliori testi e manuali su alimentazione naturale e biologica. Un alimento naturale è un alimento integrale e biologico, coltivato vicino al luogo di residenza, non conservato o sterilizzato, crudo o senza eccessiva cottura. Ne sono esempio la frutta e la verdura fresca di stagione e i legumi, i cereali integrali, il sale marino integrale, l'uovo, la frutta oleosa. niente zuccheri raffinati ma dolci preparati con il miele o altri dolcificanti naturali, niente caffè, fumo e superalcolici. Consumare pochissima carne e formaggi di ottima qualità: anche i prodotti animali, carne, latte e derivati, uova, miele, si possono ottenere con metodi biologici, escludendo l'uso di ormoni per forzare la crescita e l'eccessivo utilizzo di farmaci sugli animali. Continua...
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Un Piacere Selvaggio<br />La giusta alimentazione per una salute di ferro Jo Robinson
Un Piacere Selvaggio
La giusta alimentazione per una salute di ferro
Einaudi
 pag. 378 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-06-22022-8

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Se pensate di mangiare una mela Golden o Fuji perché fa bene, lasciate perdere. Sono tra i frutti piú poveri di bionutrienti che possiate trovare sui banchi del mercato.I mirtilli, invece, ricchissimi di antocianine, hanno proprietà straordinarie.Tra i legumi, piselli e fagioli hanno parecchi antiossidanti, ma una scodella di lenticchie non la batte nessuno.Buona parte della frutta e della verdura che troviamo in commercio presenta quantità di vitamine, antiossidanti, fibre e minerali drammaticamente scarse.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Un Piacere Selvaggio<br />La giusta alimentazione per una salute di ferro approfondimento: Un Piacere Selvaggio<br />La giusta alimentazione per una salute di ferro
La Dieta Smart Food<br />In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita Eliana Liotta, Lucilla Titta, Pier Giuseppe Pelicci
La Dieta Smart Food
In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
Rizzoli
 pag. 359 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-17-08607-3

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Questo è un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di più e meglio. Smartfood è la prima dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, l’Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano. Facile da seguire, propone un metodo in due fasi per cambiare senza sacrifici le abitudini a tavola. I risultati? Si combattono i chili di troppo e si prevengono cancro, patologie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative. Ormai si è capito che alcuni alimenti si comportano come farmaci, capaci di curare e proteggere l’organismo. E i protagonisti della Dieta Smartfood sono proprio questi super cibi: 30 Smartfood, da non farsi mancare a tavola perché sono alleati della linea e della salute.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Smart Food<br />In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita approfondimento: La Dieta Smart Food<br />In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
Senza Zucchero - Ricette dalla Colazione al Dolce <br />Spezzare la dipendenza per ritrovare salute, giusto peso, vitalità Catherine Bassford
Senza Zucchero - Ricette dalla Colazione al Dolce
Spezzare la dipendenza per ritrovare salute, giusto peso, vitalità
Red Edizioni
 pag. 142 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0683-4

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Lo zucchero è spesso la nostra arma preferita contro la stanchezza, la noia e lo stress.Sembra regalarci una sferzata di vitalità, ma in realtà ci porta, come su un ottovolante, da improvvisi attacchi di fame ad altrettanto bruschi cali di energia. E, soprattutto, crea dipendenza ed è responsabile, a lungo andare, di disturbi e patologie anche gravi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Senza Zucchero - Ricette dalla Colazione al Dolce <br />Spezzare la dipendenza per ritrovare salute, giusto peso, vitalità approfondimento: Senza Zucchero - Ricette dalla Colazione al Dolce <br />Spezzare la dipendenza per ritrovare salute, giusto peso, vitalità
La Cipolla Tuttofare<br />Ogni strato una virtù Tatiana Maselli
La Cipolla Tuttofare
Ogni strato una virtù
L'Età dell'Acquario
 pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-7136-298-4

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Esistono più di cento cultivar della cipolla in Italia, eppure oggi questa preziosa pianta è quasi sempre relegata in cucina, per lo più tra brodi e soffritti, a scapito dei suoi molteplici poteri in altri campi, in primis la nostra salute. Per l’uomo la cipolla è da sempre un vero e proprio elisir di lunga vita, poiché è ricca di sostanze benefiche che possono alleviare e guarire diversi disturbi, quali le malattie cardiovascolari, il diabete, il colesterolo alto, l’osteoporosi, le emorroidi, la pressione alta, senza dimenticare la sua provata azione antivirale, antibatterica e antimicotica. Molto importante è anche il suo impiego in cosmetica, nel trattamento della cellulite, delle smagliature, della forfora, dell’alopecia, ad esempio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Cipolla Tuttofare<br />Ogni strato una virtù approfondimento: La Cipolla Tuttofare<br />Ogni strato una virtù
Attiva il Tuo Supermetabolismo<br />Dimagrire, ringiovanire, restare in salute con i supercibi Haylie Pomroy
Attiva il Tuo Supermetabolismo
Dimagrire, ringiovanire, restare in salute con i supercibi
Sperling & Kupfer
 pag. 352 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6039-8

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Dimagrire, ringiovanire, restare in salute con i supercibiVolete sentirvi sempre in gran forma, ottenere il peso ideale, rendere il vostro corpo a prova di malattia? Allora mangiate per curarvi! Haylie Pomroy, nota nutrizionista e autrice del bestseller La dieta del supermetabolismo, ha la ricetta giusta per ognuno di voi. Quando numerose malattie e le conseguenze di un incidente minacciavano la sua sopravvivenza, iniziò un viaggio di ricerca sul metabolismo e gli effetti del cibo che ha cambiato la sua vita. In questo libro rivela per la prima volta la sua storia personale, e illustra i potenti programmi alimentari da lei creati e ispirati ai metodi che le hanno salvato la vita e la fanno stare bene. Queste stesse terapie hanno curato e curano migliaia di suoi pazienti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Attiva il Tuo Supermetabolismo<br />Dimagrire, ringiovanire, restare in salute con i supercibi approfondimento: Attiva il Tuo Supermetabolismo<br />Dimagrire, ringiovanire, restare in salute con i supercibi
Le Tue Birre Fatte in Casa<br />Ricette per tutti gli stili Davide Bertinotti, Massimo Faraggi
Le Tue Birre Fatte in Casa
Ricette per tutti gli stili
LSWR Edra
 pag. 352 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6895-138-2

€. 22.90 €. 21.75 (-5%)

Davide Bertinotti e Massimo Faraggi, già autori del best seller La tua birra fatta in casa, per questo libro – che ne è il naturale complemento – hanno selezionato, revisionato e messo a punto svariate ricette per realizzare nella propria cucina i più diversi e apprezzati stili birrari. Ricette collaudatissime, visto che sono state selezionate fra quelle premiate nei concorsi di homebrewing degli ultimi dieci anni curate dal MoBI, il Movimento Birrario Italiano. Esse comprendono sia ricette in piena aderenza allo stile presentato, sia “interpretazioni” più libere, tutte comunque testate e approvate da esperti giudici degustatori.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Tue Birre Fatte in Casa<br />Ricette per tutti gli stili approfondimento: Le Tue Birre Fatte in Casa<br />Ricette per tutti gli stili
I Segreti per Vivere Bene e a Lungo <br />Dalla medicina alla tavola GianCarlo Signore
I Segreti per Vivere Bene e a Lungo
Dalla medicina alla tavola
LSWR Edra
 pag. 240 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-168-9

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Cosa possiamo fare per aiutare corpo e mente a essere sani e in forma? L’alimentazione e l’attività fisica sono alla base di una vita sana e lunga, ma anche affinare la curiosità, la voglia di conoscenza e l’amore per il mondo che ci circonda possono aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Questo volume approfondisce le caratteristiche dei nutrienti, contiene importanti informazioni sulla conservazione e la cottura dei cibi e tratta nel dettaglio gli alimenti alla base dell’alimentazione di tutti i giorni.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Segreti per Vivere Bene e a Lungo <br />Dalla medicina alla tavola approfondimento: I Segreti per Vivere Bene e a Lungo <br />Dalla medicina alla tavola
Il Metodo Acido-Base<br />La dieta per stare bene Eva Maria Kraske
Il Metodo Acido-Base
La dieta per stare bene
LSWR Edra
 pag. 128 - formato: 16,5 x 20 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-120-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Un rapporto equilibrato tra acidi e basi nel vostro corpo per un benessere duraturo e una vita più attiva e sana. Allergie, emicrania e gotta, reumatismi o osteoporosi sono solo alcune tra le malattie che sono influenzate dall’alterazione dell’equilibrio acido-base.Il metodo acido-base di Eva-Maria Kraske è una guida illustrata con un taglio pratico che aiuta il lettore ad individuare i problemi, le cause e sintomi dovuti allo squilibrio acido-base che spesso è associato a una cattiva alimentazione, a stress e alla mancanza di esercizio fisico.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Acido-Base<br />La dieta per stare bene approfondimento: Il Metodo Acido-Base<br />La dieta per stare bene
Vegan Per Tutti<br />Secondo Ruediger Dahlke Rudiger Dahlke
Vegan Per Tutti
Secondo Ruediger Dahlke
LSWR Edra
 pag. 128 - formato: 16,5 x 20 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-251-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La dieta vegana è molto di moda, ma molti hanno paura che seguendola si perdano dei nutrienti fondamentali. In questo libro l’autore di bestseller Ruediger Dahlke, con un linguaggio semplice e chiaro, chiarisce tutti i dubbi nutrizionali, dal giusto apporto di vitamina B12 e ferro alle proteine vegetali di alta qualità, e illustra i rischi legati all’assunzione di carne e latticini, e le molte ragioni per passare a uno stile di vita vegano.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vegan Per Tutti<br />Secondo Ruediger Dahlke approfondimento: Vegan Per Tutti<br />Secondo Ruediger Dahlke
Cambia la Tua Alimentazione<br />Per prevenire le malattie e l'invecchiamento Henry Joyeux
Cambia la Tua Alimentazione
Per prevenire le malattie e l'invecchiamento
LSWR Edra
 pag. 448 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-162-7

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Il corpo umano è per fortuna molto coerente. Se gli diamo i cibi giusti, abbiamo le migliori possibilità di rimanere in ottima salute e mantenere al massimo le nostre capacità fisiche, intellettuali ed emotive. La chiave è mantenere il sistema immunitario forte ed efficace per prevenire l’invasione batterica o virale e quella dei pesticidi presente nel nostro ambiente che consumiamo attraverso il tratto digerente o respiratorio.In questo libro, il Professor Joyeux spiega in modo facile e dettagliato come sia possibile cambiando la propria alimentazione migliorare la propria salute e mantenere uno stato di benessere.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cambia la Tua Alimentazione<br />Per prevenire le malattie e l invecchiamento approfondimento: Cambia la Tua Alimentazione<br />Per prevenire le malattie e l invecchiamento
Disintossicarsi Senza Fatica<br />In 7 giorni in modo semplice ed economico Marion Grillparzer
Disintossicarsi Senza Fatica
In 7 giorni in modo semplice ed economico
LSWR Edra
 pag. 126 - formato: 16,5 x 20 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-124-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Stanco, debole e di cattivo umore? E’ arrivato il momento di depurarsi con un’alimentazione corretta basata sull’utilizzo di frutta e verdura, importanti fattori di benessere e salute. Una dieta adeguata dal punto di vista nutrizionale è in grado di esercitare effetti positivi nella prevenzione e nel trattamento delle principali malattie del mondo occidentale e per questo ha assunto un ruolo insostituibile nel campo della medicina preventiva. Il testo di Marion Grillparzer è una guida illustrata con un taglio pratico che spiega le proprietà dei vegetali e il loro utilizzo mirato per riscoprire il piacere di prendersi cura di se stessi secondo natura.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Disintossicarsi Senza Fatica<br />In 7 giorni in modo semplice ed economico approfondimento: Disintossicarsi Senza Fatica<br />In 7 giorni in modo semplice ed economico
Crudo è Sano<br />Le gioie della cucina crudista! Anat Fritz
Crudo è Sano
Le gioie della cucina crudista!
LSWR Edra
 pag. 160 - formato: 18,5 x 24,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-128-3

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Crudo è sano propone uno sguardo sul mondo crudista ed è stato pensato per persone che vogliono approfondire questo tema e introdurre, più o meno completamente, principi crudisti nel proprio regime alimentare. La cucina crudista non è fatta solo di semplici insalate. Involtini, pane, zuppe, piatti unici, pasta o curry di verdure: è possibile preparare una grandissima varietà di piatti. I cibi non cotti conservano intatto il contenuto di enzimi, vitamine e sali minerali, che invece si riduce o si perde completamente con la cottura, ma al di là degli evidenti benefici per la salute, un’elevata percentuale di cibo crudo assicura buon umore, vitalità e anche bellezza.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Crudo è Sano<br />Le gioie della cucina crudista! approfondimento: Crudo è Sano<br />Le gioie della cucina crudista!
La Veganista Ricette al Forno<br />Dolce e salato senza prodotti di origine animale Nicole Just
La Veganista Ricette al Forno
Dolce e salato senza prodotti di origine animale
LSWR Edra
 pag. 194 - formato: 18.5 x 24.2 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-166-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Cuocere al forno senza uova e senza latte? Si può!La cottura al forno funziona anche per la cucina vegana, è possibile senza ingredienti di origine animale. E funziona in modo fantastico! Con questo libro Nicole Just, già autrice de La Veganista, spiega in modo preciso quali sono le possibili alternative a disposizione per sostituire i soliti ingredienti. Tra questi ci sono molte scoperte recenti come la panna vegana o l’agar agar, un gelificante vegetale. Ma anche ingredienti conosciuti da tempo, come il bicarbonato di sodio o il cioccolato fondente in tavoletta per fare la glassa, che si dimostrarono dei veri tesori per il forno vegetariano.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Veganista Ricette al Forno<br />Dolce e salato senza prodotti di origine animale approfondimento: La Veganista Ricette al Forno<br />Dolce e salato senza prodotti di origine animale
La Tua Birra Fatta in Casa <br /> Davide Bertinotti, Massimo Faraggi
La Tua Birra Fatta in Casa

LSWR Edra
 pag. 287 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6895-208-2

€. 22.90 €. 21.75 (-5%)

L’hobby della birra fatta in casa sta prendendo sempre più piede anche in Italia. Ormai i kit di birrificazione si trovano perfino al supermercato. Ma non sempre il risultato che si ottiene è dei più soddisfacenti e, alla fine, purtroppo molti abbandonano quest’attività.In verità, fare la birra in casa non è difficile, ma occorre conoscere alcuni trucchi del mestiere, grazie ai quali la birra sarà sempre perfetta.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Tua Birra Fatta in Casa <br /> approfondimento: La Tua Birra Fatta in Casa <br />
L'Alimentazione Equilibrata<br /> Eugenio Del Toma, Agostino Macri
L'Alimentazione Equilibrata

LSWR Edra
 pag. 108 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-68952-63-7

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

L’alimentazione equilibrata non è un libro di diete per dimagrire, né tanto meno vuol promuovere o condannare l’utilizzo di qualsiasi alimento del commercio, purché nei limiti del buonsenso e delle poche regole sufficienti a conciliare il diritto a “mangiar bene” con il decalogo delle Linee Guida nazionali e internazionali di cui l’uomo onnivoro deve essere a conoscenza per non fare scelte inadeguate per età, sesso e stile di vita.Soprattutto, questo libro vuol liberare i consumatori, disorientati dal plagio pubblicitario ma anche dai pregiudizi che intralciano le scelte alimentari, in modo da presentare i nutrienti nella loro veste scientifica (evidence based) e non in buoni o cattivi, perché oltre tutto “è sempre la dose che fa il veleno”.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Alimentazione Equilibrata<br /> approfondimento: L Alimentazione Equilibrata<br />

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